ما اسباب الضغط والاجهاد؟
يخبر مستشفى مايو كلينيك، واحد من المستشفيات المعروفة في الولايات المتحدة: «يذكر معظم البالغين انهم يتعرضون لضغوط نفسية متزايدة، ويرجع ذلك الى ان الحياة المعاصرة مليئة بالتغيرات وعدم الاستقرار». فما هي التغيرات والمخاوف التي تُقلق الناس؟ اليك بعض الامثلة.
الطلاق
موت شخص عزيز
المرض الشديد
الحوادث الخطرة
الجريمة
ايقاع الحياة السريع
الكوارث
الضغوط في المدرسة او العمل
القلق بشأن الوظيفة وتأمين المعيشة
قد يعجبك أيضًا
استيقظ!
التحدي: المسؤوليات المرهقة
لا يمكنك ان تحمل اكثر من بطِّيخة بيد واحدة، فسينتهي بك الامر الى عدم انجاز اي شيء. فكيف تخفِّف من الاجهاد؟
ع٢٠ العدد ١ ص ٤
