Ola bilsin, özünüzü dünyadan təcrid olunmuş və tənha hiss edirsiniz. Əgər belədirsə, yəqin məzmurçunun keçirdiyi hisslər sizə tanışdır. O demişdi: «Damda oturan tənha quş kimiyəm» (Zəbur 102:7). Müqəddəs Kitabın səhifələrindəki hikmətli məsləhətlər sizə təcridin yaratdığı çətinliklərə tab gətirməyə kömək edə bilər.

•  Allaha yaxın olun

•  Müqəddəs Kitabdan təskinlik verən ayələri oxuyun

•  Dünyada baş verən hadisələrin səbəbini öyrənin

•  Yersiz yerə narahat olmayın

•  Dostluq bağlarını möhkəmləndirin

•  Fiziki aktivliyi qoruyun

 Allaha olan ehtiyacınızın fərqinə varsanız və bu ehtiyacı təmin etsəniz, hətta təcriddə olanda da xoşbəxtlik tapa bilərsiniz (Mətta 5:3, 6). Növbəti üsullar sizə kömək edə bilər.

•   Asan dildə yazılmış və dəqiq tərcümə olunmuş onlayn Müqəddəs Kitab

•   Müqəddəs Kitabın əsas təlimlərindən bəziləri haqda qısa videolar

•   «Müqəddəs Kitaba aid suallara cavab» — Tez-tez verilən suallara birbaşa cavablar

•   «İman örnəkləri» — Bu silsilə məqalələrdə Müqəddəs Kitabdakı mömin kişi və qadınların həyatından danışılır

•   «Təkamül, yoxsa yaradılış möcüzəsi?» — Bu silsilə məqalələrdə təbiətin gözəlliyindən və mürəkkəbliyindən danışılır

  Bu ayələr çoxlarına təskinlik verir. Bir dəfəyə bir neçə parçanı oxumaqdansa, yaxşı olar ki, təcrid vaxtı fürsətdən istifadə edib hər parçanın üzərində dərindən düşünəsiniz və dua edəsiniz (Mark 1:35).

•   Zəbur 23:1—6

•   Zəbur 34:1—22

•   Zəbur 46:1—11

•   Zəbur 63:6—8

•   Zəbur 91:1—6

•   Mətta 6:25—34

•   2 Korinflilərə 1:3, 4

•   Filippililərə 4:6, 7

•   1 Butrus 5:6, 7

  Pis hadisələrin nəyə görə baş verdiyini və Allahın onları necə aradan qaldıracağını bilsəniz, çətin vəziyyətə dözmək nisbətən asan olacaq (Əşiya 65:17).

•   Nə üçün Allah zülmə son qoymur?

•   Müqəddəs Kitabda xəstəliklə və sağlamlıqla bağlı nə deyilir?

•   Axırzamanın əlaməti nədir?

•   Vəhy kitabındakı dörd atlı kimi və nəyi təmsil edir?

•   Allahın Padşahlığı nələri həyata keçirəcək?

  Növbəti mövzulara aid məqalələr sizə təcridin yaratdığı stressin öhdəsindən gəlməyə və qayğı çəkməməyə kömək edə bilər (Mətta 6:25).

•   Stressi dəf etməyin yolları

•   Nikbin əhvali-ruhiyyə

•   ATəhlükə narahatçılığı

•   Pul narahatçılığı

•   Gənclərin üzləşdiyi narahatçılıqlar

  Dostluq münasibətləri insanın əqli və emosional sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Xüsusən də üz-üzə görüşmək çətin olanda dostluğun rolu əvəzedilməzdir. Təcrid olunub evdə qalmaq məcburiyyətində olanda videokonfrans vasitəsilə və ya zəng edərək dostlarınızla ünsiyyət edin, yaxud da yeni dostluqlar qurun. Növbəti məqalələr sizə əsl dostlar tapmağa və əsl dost olmağa kömək edə bilər (Məsəllər 17:17).

•   Əsl dost kimdir?

•   Bəlkə, dost dairənizi genişləndirəsiniz?

•   Dostunuz yoxdursa, nə edə bilərsiniz?

•   Xeyirxahlıq edərək dostlar qazanın

•   Qədirbilən olmaqla dostlar qazanın

  Müqəddəs Kitabda deyilir ki, fiziki məşq faydalıdır (1 Timutiyə 4:8). İdman xüsusən də təcrid günlərində aydın düşünməyə, özünüzü gümrah hiss etməyə kömək edə bilər. Evdən çıxa bilməsəniz də, aktiv qalmaq üçün nəsə edə bilərsiniz.

•   Aktiv olun

•   Fiziki və əqli möhkəmliyinizi artırın