УПРАЖНЕНИЯ
Надвий негативните мисли
Упражнение, което ще ти помогне да повдигнеш духа си, когато се чувстваш потиснат.
Разгледай също
ВЪПРОСИ НА МЛАДИТЕ ХОРА
Как да победя отрицателните мисли?
Можеш да се научиш да мислиш положително, като приложиш следните предложения.
ВЪПРОСИ НА МЛАДИТЕ ХОРА
Как да се справя с безпокойството?
Разгледай шест предложения как да обърнеш безпокойството в своя полза.
ВЪПРОСИ НА МЛАДИТЕ ХОРА
Справям ли се с проблемите?
Проблемите са неизбежни. Затова е много важно да се научиш да се справяш с тях, независимо колко са сериозни.
ВЪПРОСИ НА МЛАДИТЕ ХОРА
Как да се справя с депресията?
Тези практични стъпки могат да ти помогнат да се възстановиш.
ВЪПРОСИ НА МЛАДИТЕ ХОРА
Как да контролирам чувствата си?
Промените в настроението са нормални при младежите, но могат да са и объркващи. Хубавото е, че можеш да разбереш чувствата си и да се научиш да ги контролираш.