Макар че не е медицински учебник, Библията дава практични и полезни съвети. Те могат да помогнат на човек, който се бори с психичен проблем. Виж някои примери.

„Здравите не се нуждаят от лекар, а болните.“ (МАТЕЙ 9:12)

Библията признава, че може да се наложи да потърсим медицинско лечение. За мнозина е било от полза да научат колкото се може повече за психичното си заболяване от надеждни източници и да получат професионална помощ.

„Физическите упражнения са полезни.“ (1 ТИМОТЕЙ 4:8, „Новият завет: съвременен превод“)

Ако се стараеш да подобриш физическото си здраве, това може да ти се отрази добре и психически. Някои полезни навици са редовно да правиш упражнения, да се храниш здравословно и да спиш достатъчно.

„Веселото сърце е благотворно лекарство, а сломеният дух изсушава костите.“ (ПРИТЧИ 17:22)

Като четеш насърчителни библейски откъси и си поставяш разумни и постижими цели, ще си по-щастлив. Ако мислиш за хубавите  неща в живота и вярваш, че в бъдеще всичко ще се оправи, ще можеш да запазиш емоционално равновесие въпреки здравословното си състояние.

„Мъдростта е със скромните.“ (ПРИТЧИ 11:2)

Може да установиш, че не си в състояние да свършиш всичко сам, затова приемай помощ от другите. Близките и приятелите ти навярно искат да ти помогнат, но може би не знаят как. Кажи им какво ще ти е от най-голяма полза. Имай разумни очаквания и винаги бъди благодарен за помощта им.

„Усетих, че нещо с мене не е наред, затова потърсих медицинска помощ. Лекарката успя да ми постави диагноза. Това ми помогна да разбера какъв е моят проблем и да науча какви лечения са на разположение, за да се погрижа по-добре за здравето си.“ (Никол a, която страда от биполярно разстройство)

„Установих, че като чета редовно Библията с жена си, успявам да започна деня с положителни и укрепващи мисли. И често в дните, в които ми е най-трудно, някой конкретен стих ме насърчава.“ (Питър, който страда от депресия)

„Беше ми трудно да кажа на другите с какво се боря, защото много се срамувах. Но една близка приятелка прояви голямо разбиране и съчувствие към мене. Тя много ми помогна да се почувствам по-добре и да усетя, че не съм сама.“ (Чию, която се бори с хранително разстройство)

„Библията ми помага да съм разумен по отношение на работата и почивката. Благодарение на нейната мъдрост успявам да се справя с емоционалните проблеми, които ме измъчват.“ (Тимоти, който има обсесивно-компулсивно разстройство)