বাইবেলের পাতায় পাতায় এমন অনেক নারী ও পুরুষের জীবনকাহিনি রয়েছে, যারা বিভিন্ন ধরনের অনুভূতির সঙ্গে লড়াই করেছে। আমরা যখন তাদের অভিজ্ঞতা পড়ি, তখন আমরা এমন একটা চরিত্র খুঁজে পেতে পারি, যার হয়তো আমাদের মতো একই অনুভূতি ছিল।

আমরা প্রত্যেকে চাই, অন্যেরা আমার অনুভূতি বুঝুক আর বিশেষ করে সেই সময়ে, যখন আমরা মানসিক সমস্যার সঙ্গে লড়াই করি। আমরা যখন বাইবেল থেকে বিভিন্ন ব্যক্তির জীবনকাহিনি পড়ি, তখন আমরা জানতে পারি, তাদেরও আমাদের মতো একই ধরনের চিন্তাভাবনা ও অনুভূতি ছিল। এর ফলে, আমরা যখন উদ্‌বিগ্নতা ও কষ্টকর আবেগের মুখোমুখি হই, তখন বুঝতে পারি, আমরা এই সমস্যার সঙ্গে একা লড়াই করছি না, অনেকেই করেছে।

• বাইবেলে এমন অনেক ব্যক্তির অভিব্যক্তি লেখা রয়েছে, যারা হতাশার সঙ্গে লড়াই করেছিল। আপনি কি কখনো এ-রকমটা অনুভব করেছেন, ‘আমি আর পারছি না?’ মোশির মনে এইরকম অনুভূতি এসেছিল আর সেইসঙ্গে এলিয় ও দায়ূদও এমনটা অনুভব করেছিলেন।—গণনাপুস্তক ১১:১৪; ১ রাজাবলি ১৯:৪; গীতসংহিতা ৫৫:৪.

• বাইবেল আমাদের হান্না সম্বন্ধে বলে, যিনি “খুবই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন” কারণ তার কোনো সন্তান ছিল না আর তার সতিন তাকে নিষ্ঠুরভাবে টিটকারি দিত।—১ শমূয়েল ১:৬, ১০.

• বাইবেল আমাদের ইয়োব সম্বন্ধে জানায়, যার কথা আমরা বিবেচনা করতে পারি। যদিও তিনি যিহোবার উপর অগাধ বিশ্বাস দেখিয়েছিলেন, তা সত্ত্বেও তিনি গভীর আবেগগত যন্ত্রণায় ভুগছিলেন। একবার তিনি বলেছিলেন, “আমার ঘৃণা হইয়াছে, আমি নিত্য বাঁচিয়া থাকিতে চাহি না।”—ইয়োব ৭:১৬.

বাইবেলের সময়কার এই ব্যক্তিরা যেভাবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সঙ্গে সফলভাবে মোকাবিলা করেছিলেন, তা জানার মাধ্যমে আমরাও নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সঙ্গে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি খুঁজে পেতে পারি।