আপনার ও আপনার সাথির মধ্যে যখন তর্কবিতর্ক শুরু হয়, তখন আপনারা প্রায়ই অতীতকে টেনে আনেন, অনেক আগেই মীমাংসা করে ফেলা উচিত ছিল এমন পুরোনো অভিযোগের তালিকাকে নতুন রূপে তুলে ধরেন। সমস্যাটা কোথায়? আপনাদের মধ্যে কোনো একজন অথবা দু-জনেই হয়তো জানেন না যে, কীভাবে ক্ষমা করতে হয়।

তবে, আপনারা তা শিখতে পারেন। কিন্তু, তার আগে বিবেচনা করে দেখুন যে, একজন স্বামী ও একজন স্ত্রীর জন্য একে অন্যকে ক্ষমা করা কেন এতটা কঠিন।

প্রাধান্য বিস্তার। কোনো কোনো স্বামী-স্ত্রী তাদের সাথির ওপর এক ধরনের প্রাধান্য বিস্তার করে রাখার জন্য ক্ষমা করতে চায় না। তারপর, যখন কোনো মতানৈক্য দেখা দেয়, তখন সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আধিপত্য লাভ করার জন্য অতীতের কোনো ঘটনাকে তুরুপের তাস হিসেবে ব্যবহার করে।

বিরক্তি। সাথির অতীতের কোনো ভুলের কারণে সৃষ্ট ক্ষত দূর হতে দীর্ঘসময় লাগতে পারে। একজন সাথি হয়তো বলতে পারেন ‘আমি তোমাকে ক্ষমা করেছি,’ কিন্তু যা ঘটেছিল, সেটার জন্য তিনি এখনও বিরক্তি পুষে রাখতে পারেন—হতে পারে, প্রতিশোধ নেওয়ার প্রবল ইচ্ছা পোষণ করতে পারেন।

হতাশা। কেউ কেউ পুরোপুরিভাবে এইরকম বিশ্বাস নিয়েই বিয়ে করে যে, জীবনটা রূপকথায় বর্ণিত প্রেমের মতো হবে। তাই, যখন মতপার্থক্য দেখা দেয়, তখন তারা নিজেদের সিদ্ধান্তে অনড় থাকে আর শুধু ভাবতে থাকে, তাদের মতো এক “অতুলনীয় জুড়ি” কীভাবে একটা বিষয়কে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে পারে। অবাস্তব প্রত্যাশাগুলোর কারণে একজন ব্যক্তি ভুল খোঁজার জন্য আরও উন্মুখ হতে এবং ক্ষমা করার ক্ষেত্রে আরও বিমুখ হতে পারেন।

ভুল ধারণা। অনেক সাথি ক্ষমা করতে চায় না কারণ ক্ষমা করার অর্থ কী হবে, সেই বিষয়ে তাদের ভুল ধারণা রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ:

আমি যদি ক্ষমা করি, তাহলে আমি অন্যায়কে প্রশ্রয় দিচ্ছি।

আমি যদি ক্ষমা করি, তাহলে যা ঘটেছে তা আমাকে ভুলে যেতে হবে।

আমি যদি ক্ষমা করি, তাহলে আমাকে আরও অন্যায় আচরণ সহ্য করতে হবে।

আসলে, ওপরে উল্লেখিত বিষয়গুলোর মধ্যে কোনোটাই ক্ষমা করার অর্থ প্রকাশ করে না। তারপরও, ক্ষমা করা কঠিন হতে পারে আর তা বিশেষ করে স্বামী-স্ত্রীর মতো ঘনিষ্ঠ এক সম্পর্কের মধ্যে।

ক্ষমার সঙ্গে জড়িত বিষয় মনে রাখুন। বাইবেলে, কখনো কখনো “ক্ষমা” শব্দটা “ছেড়ে দেওয়া” অর্থে ব্যবহার করা হয়েছে। তাই, ক্ষমা করার অর্থ সবসময় এই নয় যে, যা ঘটেছে তা আপনাকে ভুলে যেতে হবে অথবা অন্যায়কে প্রশ্রয় দিতে হবে। মাঝে মাঝে এর অর্থ হচ্ছে, আপনার নিজের ও সেইসঙ্গে আপনার বিয়ের মঙ্গলের জন্য আপনাকে একটা বিষয় এমনি এমনি ছেড়ে দিতে হয়।

ক্ষমা না করার পরিণতি মনে রাখুন। কিছু বিশেষজ্ঞ বলে থাকে যে, আপনি যদি বিরক্তি পুষে রাখেন, তাহলে আপনার বড়ো ধরনের শারীরিক ও আবেগগত সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়, যেগুলোর অন্তর্ভুক্ত বিষণ্ণতা এবং উচ্চ রক্তচাপ—আর আপনার বৈবাহিক সম্পর্কের ক্ষতির কথা না হয় বাদই দেওয়া গেল। তাই, উত্তম কারণেই বাইবেল বলে: “তোমরা পরস্পর মধুরস্বভাব ও করুণচিত্ত হও, পরস্পর ক্ষমা কর।”—ইফিষীয় ৪:৩২.

ক্ষমা করার উপকারিতা মনে রাখুন। ক্ষমা করার মনোভাব আপনাকে ও আপনার সাথিকে ভুলের “হিসাব রাখার” পরিবর্তে, একে অন্যের প্রতি এই আস্থা রাখার সুযোগ দেয় যে, অন্য সাথির কোনো মন্দ উদ্দেশ্য নেই। ফলে, সেটা আপনাকে এমন পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করে, যে-পরিবেশে বিরক্তি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং প্রেম বৃদ্ধি করার সুযোগ থাকে।—বাইবেলের নীতি: কলসীয় ৩:১৩.

বাস্তববাদী হোন। সেই সময়ে ক্ষমা করা আরও সহজ হয়ে ওঠে, যখন আপনি আপনার সাথিকে তার অসিদ্ধতা সত্ত্বেও তিনি যেমন, ঠিক সেভাবেই গ্রহণ করে নেন। “আপনি যা পাননি, সেগুলোর ওপর যখন মনোযোগ দেন, তখন আপনি যা পেয়েছেন, সেগুলো ভুলে যাওয়া খুব সহজ,” আপনার বিয়ে টিকিয়ে রাখার জন্য সংগ্রাম (ইংরেজি) নামের বই বলে। “জীবনের এই পর্যায়ে এসে আপনি কোন তালিকা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করতে চান?” মনে রাখবেন, কেউই নিখুঁত নয় আর এর মধ্যে আপনিও রয়েছেন।—বাইবেলের নীতি: যাকোব ৩:২.

যুক্তিবাদী হোন। এর পরের বার আপনি যখন আপনার সাথির কোনো কথা অথবা কাজের জন্য বিরক্ত হন, তখন নিজেকে জিজ্ঞেস করুন: ‘বিষয়টা কি আসলেই এত গুরুত্বপূর্ণ? আমাকে কি এইরকম দাবি করতে হবে যে, তাকে ক্ষমা চাইতেই হবে, নাকি যা ঘটেছে তা উপেক্ষা করে আমি এগিয়ে যেতে পারি?’—বাইবেলের নীতি: ১ পিতর ৪:৮.

প্রয়োজন হলে, বিষয়টা নিয়ে আলোচনা করুন। যে-বিষয়টার কারণে আপনি অসন্তুষ্ট হয়েছেন আর কেন আপনি এইরকম মনে করছেন, সেই বিষয়ে শান্তভাবে ব্যাখ্যা করুন। তার কোনো মন্দ উদ্দেশ্য রয়েছে এইরকম অভিযোগ অথবা আপনার নিজের কোনো বদ্ধমূল ধারণা প্রকাশ করবেন না কারণ তা করা হলে, আপনার সাথি কেবল আরও আত্মপক্ষ সমর্থন করতে চাইবেন। এর পরিবর্তে, আপনার সাথির কাজ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে, তা সহজভাবে বলুন। (g১৩-E ০৯)