COM LLEVAR-SE L’ESTRÉS DE DAMUNT
Estàs estressat?
«Tots tenim cert grau d’estrés, però a mi em sobrepassa. No em ve només per un problema, sinó perquè se m’ajunten moltes coses. Porte molts anys cuidant del meu home, que està malalt físicament i mentalment.» Júlia a
«La meua dona em va deixar, i vaig haver de criar als meus dos fills a soles. Va ser una etapa molt difícil. Per si no era prou, també vaig perdre la faena i no tenia diners ni per a passar la revisió al cotxe. Sentia que no podia amb tot, l’estrés m’ofegava. Sabia que suïcidar-me no estava bé, aixina que li demanava a Déu que acabara amb la meua misèria.» Barry
T’has sentit alguna volta com Júlia o Barry? Has sentit que no podies més o que l’estrés et superava? Si és aixina, segur que els següents articles et són útils. Analitzem quines són les causes més habituals de l’estrés, com ens afecta i com podem reduir-lo.
a S’han canviat alguns noms.