• T’has proposat menjar sa, però no pots deixar de pensar en la terrina de gelat que tens al congelador.

• Has decidit que deixaràs de fumar, però aquell amic teu, que ho sap, t’ofereix un cigarret cada cop que et veu.

• Avui vols sortir a córrer, però ni recordes on vas deixar les teves sabatilles  d’esport.

Trobes que aquestes situacions tenen res en comú? L’experiència ha demostrat que el nostre entorn i les persones amb qui ens relacionem tenen una influència molt forta en els nostres hàbits, siguin bons o dolents.

La Bíblia ens diu que ens preparem. Si ho fas, podràs evitar situacions que et dificulten complir les teves metes i et serà més fàcil dur a terme els hàbits que t’has proposat (2 Timoteu 2:22). En resum, faràs bé de preparar el teu entorn.

• Posa-t’ho difícil. Per exemple, si t’has proposat seguir una dieta equilibrada, no tinguis a la cuina menjar que saps que no t’ajudarà. D’aquesta manera, quan et sentis temptat a cedir, et serà més difícil fer-ho.

• Aplana el terreny. Imagina que vols començar a fer exercici pel matí. Prepara’t la roba que et voldràs posar i deixa-la a prop del llit abans d’anar a dormir. Com més fàcil et sigui començar, més fàcil et serà continuar amb aquest hàbit.

• Tria bé els teus amics. Sovint acabem assemblant-nos a la gent que ens envolta (1 Corintis 15:33). Per tant, limita el contacte amb persones que tenen hàbits que vols deixar i busca la companyia d’aquells que t’ajudaran a cultivar hàbits bons.