ET CONSIDERES una persona agraïda? Tots ens hauríem de fer aquesta pregunta. La Bíblia va predir que en el nostre temps moltes persones serien «desagraïdes» (2 Tim. 3:2). Probablement coneixes molts que pensen que els altres estan obligats a ajudar-los sempre, i que no han de donar les gràcies pel que reben. Segur que no t’agrada estar a la vora d’algú que és així.

Ara bé, els servents de Jehovà hem de ser «agraïts» i donar gràcies «per tot» (Col. 3:15; 1 Tes. 5:18). En realitat, quan ens esforcem per ser agraïts rebem molts beneficis. Vegem-ne alguns.

Un benefici de ser agraïts és que ens ajuda a sentir-nos millor. Les persones que donen les gràcies, normalment se senten bé amb elles mateixes, i les que reben mostres d’agraïment, també. Per què ens fa feliços ser agraïts? Pensa en això: Si algú està disposat a fer alguna cosa per tu és perquè creu que t’ho mereixes i es preocupa pel teu benestar. Quan t’adones d’això i ho agraeixes, et sents molt bé. T’imagines com es va sentir Rut al veure la generositat de Boaz? Segur que la va fer molt feliç veure que algú es preocupava sincerament per ella (Rut 2:10-13).

És molt important que siguem agraïts amb el nostre Pare, Jehovà. Pot ser que de vegades hagis pensat en tot el que t’ha donat i et continua donant en sentit físic i espiritual (Deut. 8:17, 18; Fe. 14:17). Però, per què no dediques temps a meditar en les moltes benediccions que tu i la teva família heu rebut? Si reflexiones en la generositat del teu Creador, augmentarà el teu amor per ell i seràs més conscient de com t’estima i valora (1 Jn. 4:9).

Amb tot, no només has de meditar en la generositat de Jehovà i les seves benediccions, també li has de donar les gràcies per la seva bondat (Sl. 100:4, 5). De fet, alguns experts afirmen que «ser agraïts ens aporta felicitat, tranquiŀlitat i alegria».

Un altre benefici de ser agraïts és que ens ajuda a enfortir les nostres amistats. Tots necessitem sentir-nos valorats. Per això, quan agraeixes a una persona que t’hagi ajudat, la vostra relació es fa més estreta (Rm. 16:3, 4). A més, les persones que són agraïdes estan més disposades a ajudar els altres. Quan s’adonen que algú ha fet alguna cosa per elles, se senten motivades a fer el mateix. No hi ha dubte que ajudar els altres ens fa feliços. Tal com Jesús va dir, «fa més feliç donar que rebre» (Fe. 20:35).

En Robert Emmons, codirector d’un projecte sobre la gratitud de la Universitat de Califòrnia, va dir que per ser agraïts és necessari que entenguem que les nostres vides depenen del suport d’altres persones. De vegades donem ajuda i de vegades la rebem. La realitat és que, per mantenir-nos vius i ser feliços, depenem dels altres. Per exemple, és possible que altres persones ens proporcionin menjar o atenció mèdica (1 Cor. 12:21). Si ets agraït, valoraràs el que els altres fan per tu. Per tant, pregunta’t: «Tinc el costum de donar les gràcies quan algú fa alguna cosa per mi?».

Un tercer benefici que aporta la gratitud és que ens ajuda a centrar-nos en les coses positives en comptes de les negatives. D’alguna manera, la teva ment és com un filtre, és a dir, es concentra en certes coses mentre que barra el pas a unes altres. Si ets agraït, veuràs les coses positives i no donaràs tanta importància als problemes. Com més agraïment demostris, més optimista seràs, i com més optimista siguis, més agraït seràs. Si tenim aquest punt de vista, ens serà més fàcil fer el que va dir l’apòstol Pau: «Alegreu-vos sempre per causa del Senyor» (Fili. 4:4).

La gratitud contraresta la negativitat. És molt complicat sentir-se agraït i alhora estar gelós, trist o enfadat. A més, les persones agraïdes sovint són menys materialistes i estan contentes amb el que tenen. Per això, no s’obsessionen per obtenir més coses (Fili. 4:12).

Com a cristià, probablement afrontes moltes dificultats en aquests darrers dies. A Satanàs li agradaria molt que els teus problemes et fessin sentir deprimit o desanimat i que tinguessis una actitud negativa o de queixa. Això podria fer que deixessis de ser un bon predicador de les bones notícies. De fet, la gratitud està estretament relacionada amb el fruit de l’esperit. Aquest fruit inclou sentir goig per les coses bones que Jehovà ens dona i tenir fe en les seves promeses (Gàl. 5:22, 23).

Segur que com a servent de Jehovà estàs d’acord amb el que s’ha dit en aquest article sobre la gratitud. Tot i així, t’hauràs adonat que ser agraït i tenir un punt de vista positiu no sempre és fàcil. Però no et desanimis! Si t’esforces, ho pots aconseguir. Què et podria ajudar? Per exemple, intenta dedicar temps cada dia a pensar en quines coses tens a la teva vida per les quals t’hauries de sentir agraït. Com més facis aquest exercici, més fàcil et serà demostrar agraïment. A diferència d’aquells que sempre se centren en els problemes, si tractes de pensar en coses positives, seràs més feliç. A banda d’això, medita en tot el que et dona Jehovà i el que fan els altres per animar-te. També podries començar a escriure un diari i prendre nota cada dia de dues o tres coses per les quals et sentis agraït.

Alguns investigadors afirmen que, si tenim el costum de ser agraïts, podem «canviar la manera com funcionen les nostres neurones fent que els nostres patrons [de pensament] siguin més positius». Les persones agraïdes són més felices. Així doncs, pensa en totes les coses bones que tens a la teva vida, gaudeix-les i sigues agraït. En lloc de donar les coses per fet, dona «gràcies a Jahveh, perquè és bo». Dona gràcies «per tot» (1 Cròn. 16:34; 1 Tes. 5:18).