第Dì21章zhāng

我Wǒ怎样zěnyàng才cái能néng好好hǎohǎo安排ānpái时间shíjiān？

如果Rúguǒ你nǐ觉得juéde一yì天tiān24小时xiǎoshí不够búgòu用yòng，你nǐ希望xīwàng每měi天tiān有yǒu多少duōshǎo个gè小时xiǎoshí？________

你Nǐ会huì怎样zěnyàng运用yùnyòng多duō出来chūlái的de时间shíjiān呢ne？

□ 跟Gēn朋友péngyou聚聚jùjù

□ 睡觉Shuìjiào

□ 学习Xuéxí

□ 其他Qítā________

时间Shíjiān好比hǎobǐ一yì匹pǐ野马yěmǎ，如果rúguǒ你nǐ不bù学xué会huì控制kòngzhì，就jiù不bù能néng加以jiāyǐ善用shànyòng。你Nǐ懂得dǒngde安排ānpái时间shíjiān，能néng减少jiǎnshǎo压力yālì、改善gǎishàn成绩chéngjì，还hái能néng赢得yíngdé父母fùmǔ的de信任xìnrèn。可能Kěnéng你nǐ会huì说shuō：“听Tīng起来qǐlái很hěn好hǎo，但dàn说shuō时shí容易róngyì做zuò时shí难nán啊a！”是Shì的de，你nǐ要yào面对miànduì一些yìxiē挑战tiǎozhàn，但dàn你nǐ是shì能够nénggòu克服kèfú的de。让Ràng我们wǒmen来lái看看kànkan有yǒu哪些nǎxiē挑战tiǎozhàn。

挑战Tiǎozhàn1：定dìng下xià时间表shíjiānbiǎo

为什么Wèi shénme不bù容易róngyì？一Yì想xiǎng到dào时间表shíjiānbiǎo，可能kěnéng你nǐ已经yǐjīng感到gǎndào束shù手shǒu束shù脚jiǎo了le！你Nǐ可能kěnéng喜欢xǐhuan随心所欲suíxīnsuǒyù，不bù喜欢xǐhuan被bèi时间表shíjiānbiǎo限制xiànzhì。

 为什么Wèi shénme要yào定dìng下xià时间表shíjiānbiǎo？所罗门Suǒluómén王wáng说shuō：“勤奋Qínfèn人rén计划jìhuà周详zhōuxiáng，必bì得dé益处yìchù”。（箴言Zhēnyán21:5）所罗门Suǒluómén是shì个gè大忙dàmáng人rén。他Tā有yǒu妻子qīzi儿女érnǚ，更gèng是shì一yì国guó之zhī君jūn。他Tā年纪niánjì越yuè大dà，生活shēnghuó可能kěnéng就jiù越yuè忙máng。同样Tóngyàng，你nǐ现在xiànzài生活shēnghuó忙碌mánglù，而ér随着suízhe你nǐ年岁niánsuì渐jiàn长zhǎng，就jiù可能kěnéng会huì更gèng忙碌mánglù。因此Yīncǐ，你nǐ最zuì好hǎo趁早chènzǎo学xué会huì支配zhīpèi时间shíjiān，使shǐ生活shēnghuó井然有序jǐngrán-yǒuxù！

一些Yìxiē青年人qīngniánrén这么zhème说shuō：“大约Dàyuē半bàn年nián前qián，我wǒ开始kāishǐ定dìng时间表shíjiānbiǎo。我Wǒ希望xīwàng活huó得de轻松qīngsōng点diǎn，而ér定dìng下xià时间表shíjiānbiǎo看来kànlái挺tǐng有yǒu用yòng。”——乔伊Qiáoyī

“把Bǎ要yào做zuò的de事shì一一yīyī写xiě下来xiàlái，这zhè帮助bāngzhù我wǒ能néng按时ànshí完成wánchéng。要是Yàoshi碰pèng到dào突发tūfā事件shìjiàn，妈妈māma就jiù会huì跟gēn我wǒ一起yìqǐ把bǎ事情shìqing写xiě下来xiàlái，看看kànkan是否shìfǒu能néng互相hùxiāng帮助bāngzhù，完成wánchéng彼此bǐcǐ要yào做zuò的de事shì。”——马洛莉Mǎluòlì

实用Shíyòng小xiǎo建议jiànyì假设Jiǎshè你nǐ和hé家人jiārén要yào去qù旅行lǚxíng，大家dàjiā都dōu随意suíyì地de把bǎ行李xíngli丢diū进jìn汽车qìchē的de后备箱hòubèixiāng里li，而ér后备箱hòubèixiāng看来kànlái装zhuāng不bu下xià所有suǒyǒu行李xíngli，那nà该gāi怎么zěnme办bàn呢ne？你Nǐ可以kěyǐ把bǎ所有suǒyǒu行李xíngli都dōu拿ná出来chūlái，先xiān把bǎ大dà的de放fàng进去jìnqù，再zài把bǎ小xiǎo的de放fàng在zài余下yúxià的de空间kōngjiān里li。

你Nǐ可以kěyǐ用yòng同样tóngyàng方法fāngfǎ处理chǔlǐ生活shēnghuó上shang的de事shì。如果Rúguǒ你nǐ先xiān做zuò次要cìyào的de事shì，就jiù可能kěnéng没méi时间shíjiān做zuò重要zhòngyào的de事shì。所以Suǒyǐ，重要zhòngyào的de事shì要yào先xiān做zuò，这样zhèyàng你nǐ会huì发觉fājué还是háishi有yǒu很hěn多duō时间shíjiān做zuò别bié的de事shì的de！（腓立比书Féilìbǐshū1:10）

哪些Nǎxiē事shì对duì你nǐ来lái说shuō最zuì重要zhòngyào，是shì必须bìxū做zuò的de呢ne？

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看Kàn一yi看kàn你nǐ所suǒ写xiě的de事shì，并bìng按àn重要性zhòngyàoxìng来lái排列páiliè。你Nǐ先xiān处理chǔlǐ重要zhòngyào的de事shì，就jiù会huì发现fāxiàn其实qíshí还hái有yǒu不bù少shǎo时间shíjiān做zuò次要cìyào的de事shì。

 该Gāi怎么zěnme做zuò呢ne？随身Suíshēn携带xiédài一yí个gè小xiǎo日历本rìlìběn，把bǎ要yào做zuò的de事shì按àn优先yōuxiān次序cìxù记jì下来xiàlái。除此之外Chúcǐzhīwài，下面xiàmiàn的de工具gōngjù可能kěnéng也yě对duì你nǐ有yǒu用yòng。

□ 手机Shǒujī日历rìlì

□ 小Xiǎo记事本jìshìběn

□ 电脑Diànnǎo日历rìlì

□ 桌Zhuō上shang日历rìlì

挑战Tiǎozhàn2：紧守jǐnshǒu时间表shíjiānbiǎo

为什么Wèi shénme不bù容易róngyì？放学Fàngxué回家huíjiā，你nǐ本běn想xiǎng轻松qīngsōng一下yíxià，看kàn一下yíxià电视diànshì，却què看kàn了le很hěn久jiǔ。或者Huòzhě，你nǐ本来běnlái打算dǎsuàn一yì回家huíjiā就jiù为wèi测验cèyàn复习fùxí，但dàn这zhè时shí有yǒu人rén发fā短信duǎnxìn约yuē你nǐ看kàn电影diànyǐng，电影diànyǐng放映fàngyìng时间shíjiān不bù能néng改gǎi，复习fùxí的de时间shíjiān却què可以kěyǐ改gǎi到dào晚上wǎnshang。你Nǐ也许yěxǔ会huì告诉gàosu自己zìjǐ：“有点Yǒudiǎnr时间shíjiān压力yālì，我wǒ可能kěnéng会huì做zuò得de更gèng好hǎo。”

为什么Wèi shénme要yào紧守jǐnshǒu时间表shíjiānbiǎo？复习Fùxí功课gōngkè时shí头脑tóunǎo越yuè清醒qīngxǐng，就jiù越yuè有yǒu可能kěnéng获得huòdé好hǎo成绩chéngjì，而且érqiě，平常píngcháng的de学习xuéxí压力yālì不bú是shì已经yǐjīng够gòu大dà了le吗ma？何苦Hékǔ要yào加重jiāzhòng自己zìjǐ的de压力yālì，到dào测验cèyàn前qián一yì晚wǎn才cái匆匆cōngcōng复习fùxí呢ne？如果Rúguǒ复习fùxí到dào深夜shēnyè，第dì二èr天tiān起来qǐlái会huì怎样zěnyàng？也许Yěxǔ会huì睡shuì过头guòtóu，一yì起床qǐchuáng就jiù赶gǎn去qù学校xuéxiào，结果jiéguǒ还是háishi迟到chídào，造成zàochéng更gèng大dà压力yālì。（箴言Zhēnyán6:10,11）

一些Yìxiē青年人qīngniánrén这么zhème说shuō：“我Wǒ很hěn喜欢xǐhuan看kàn电视diànshì、弹tán吉他jítā、跟gēn朋友péngyou聊天liáotiānr。这些Zhèxiē事shì没什么méi shénme不bù好hǎo，但dàn有时yǒushí我wǒ在zài这些zhèxiē事shì上shang花huā了le太tài多duō时间shíjiān，更gèng重要zhòngyào的de事shì却què迟迟chíchí不bú做zuò，结果jiéguǒ只zhǐ能néng匆匆cōngcōng处理chǔlǐ。”——朱利安Zhūlìʼān

实用Shíyòng小xiǎo建议jiànyì在Zài时间表shíjiānbiǎo上shang，除了chúle要yào写xiě下xià必bì做zuò的de事shì，也yě要yào写xiě下xià你nǐ喜欢xǐhuan做zuò的de事shì。朱利安Zhūlìʼān说shuō：“由于Yóuyú知道zhīdào很hěn快kuài就jiù可以kěyǐ做zuò 自己zìjǐ喜欢xǐhuan的de事shì，要yào完成wánchéng必bì做zuò的de事shì就jiù容易róngyì一点yìdiǎnr。”另外Lìngwài，你nǐ可以kěyǐ定dìng下xià长期chángqī目标mùbiāo，再zài立lì下xià一些yìxiē短期duǎnqī目标mùbiāo，以yǐ确保quèbǎo自己zìjǐ朝cháo着zhe正确zhèngquè的de方向fāngxiàng前进qiánjìn。

该Gāi怎么zěnme做zuò呢ne？试试Shìshi定dìng下xià一两yìliǎng个gè切合qièhé实际shíjì的de目标mùbiāo，是shì你nǐ可以kěyǐ在zài半bàn年nián内nèi达到dádào的de。

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试试Shìshi定dìng下xià一yí个gè切合qièhé实际shíjì的de目标mùbiāo，是shì你nǐ可以kěyǐ在zài两liǎng年nián内nèi达到dádào的de，并bìng想想xiǎngxiang现在xiànzài可以kěyǐ做zuò些xiē什么shénme以yǐ求qiú达到dádào这个zhège目标mùbiāo。 *

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挑战Tiǎozhàn3：保持bǎochí整洁zhěngjié

为什么Wèi shénme不bù容易róngyì？也许Yěxǔ你nǐ不bù清楚qīngchu保持bǎochí整洁zhěngjié跟gēn善用shànyòng时间shíjiān有yǒu什么shénme关系guānxì，而且érqiě把bǎ东西dōngxi随处suíchù乱luàn放fàng比bǐ收拾shōushi整齐zhěngqí容易róngyì得de多duō，再说zàishuō，房间fángjiān可以kěyǐ留liú到dào第dì二èr天tiān再zài打扫dǎsǎo整理zhěnglǐ， 甚至shènzhì不bù打扫dǎsǎo也yě没关系méi guānxi！可能Kěnéng你nǐ觉得juéde房间fángjiān乱七八糟luànqībāzāo也yě不bú是shì什么shénme大dà问题wèntí。但Dàn这zhè真zhēn的de不bú是shì大dà问题wèntí吗ma？

为什么Wèi shénme要yào保持bǎochí整洁zhěngjié？如果Rúguǒ你nǐ所有suǒyǒu的de东西dōngxi都dōu很hěn整洁zhěngjié，你nǐ就jiù不用búyòng花huā很hěn多duō时间shíjiān去qù找zhǎo东西dōngxi，还hái可以kěyǐ有yǒu平和pínghé愉快yúkuài的de心境xīnjìng。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū14:40）

一些Yìxiē青年人qīngniánrén这么zhème说shuō：“有时Yǒushí我wǒ没méi时间shíjiān收拾shōushi衣服yīfu，房间fángjiān乱七八糟luànqībāzāo，要yào找zhǎo东西dōngxi也yě不bù知道zhīdào从cóng何hé找zhǎo起qǐ！”——曼蒂Màndì

“我Wǒ的de钱包qiánbāo不见bújiàn了le一yí个gè星期xīngqī，怎么zěnme找zhǎo都dōu找zhǎo不bu到dào，真zhēn的de很hěn烦fán！结果Jiéguǒ，我wǒ整理zhěnglǐ房间fángjiān时shí找zhǎo到dào了le。”——弗兰克Fúlánkè

实用Shíyòng小xiǎo建议jiànyì要Yào尽快jìnkuài把bǎ东西dōngxi放fàng回huí原处yuánchù。要Yào经常jīngcháng保持bǎochí整洁zhěngjié，而ér不bú是shì等到děngdào一塌糊涂yìtāhútú才cái来lái收拾shōushi。

该Gāi怎么zěnme做zuò呢ne？要Yào努力nǔlì培养péiyǎng整洁zhěngjié的de习惯xíguàn，常常chángcháng保持bǎochí整洁zhěngjié，看看kànkan这zhè会huì不bu会huì令lìng你nǐ感觉gǎnjué更gèng舒服shūfu。

 时间Shíjiān是shì宝贵bǎoguì的de资产zīchǎn，你nǐ每měi天tiān能néng运用yùnyòng的de，跟gēn你nǐ父母fùmǔ和hé朋友péngyou一样yíyàng多duō。浪费Làngfèi时间shíjiān，就jiù要yào承受chéngshòu恶果èguǒ；善用shànyòng时间shíjiān，就jiù会huì获益huòyì良liáng多duō。是Shì祸huò是shì福fú，全quán在于zàiyú你nǐ自己zìjǐ。

下Xià一yì章zhāng会huì说shuō什么shénme呢ne？

你Nǐ刚gāng随suí父母fùmǔ移居yíjū外地wàidì吗ma？你Nǐ觉得juéde自己zìjǐ跟gēn同学tóngxué、邻居línjū格格不入gégé-búrù吗ma？看看Kànkan你nǐ可以kěyǐ怎样zěnyàng把bǎ不利búlì的de情况qíngkuàng变biàn为wéi有利yǒulì。

［脚注Jiǎozhù］

重点Zhòngdiǎn经文jīngwén

“看Kàn清qīng哪些nǎxiē事shì更gèng为wéi重要zhòngyào”。——腓立比书Féilìbǐshū1:10

建议Jiànyì

别Bié急jí着zhe把bǎ这zhè章zhāng的de所有suǒyǒu建议jiànyì一下子yíxiàzi都dōu用yòng出来chūlái。你Nǐ可以kěyǐ试试shìshi在zài下xià个gè月yuè，用yòng其中qízhōng一yí个gè，掌握zhǎngwò了le窍门qiàomén后hòu，再zài用yòng另lìng一yí个gè。

你Nǐ可kě知道zhīdào……？

安排Ānpái在zài一yì天tiān内nèi做zuò太tài多duō事shì会huì使shǐ你nǐ觉得juéde压力yālì很hěn大dà。如果Rúguǒ你nǐ分清fēnqīng主次zhǔcì，就jiù会huì知道zhīdào什么shénme事shì必须bìxū做zuò，什么shénme事shì不bù一定yídìng要yào做zuò。

我Wǒ要yào这么zhème做zuò！

我Wǒ可以kěyǐ少shǎo花huā一点yìdiǎnr时间shíjiān在zài这zhè件jiàn事shì上shang：________

我Wǒ要yào把bǎ多duō出来chūlái的de时间shíjiān用yòng来lái做zuò以下yǐxià的de事shì：________

关于Guānyú这zhè一yì章zhāng，我wǒ想xiǎng问wèn爸bà妈mā的de问题wèntí是shì：________

请Qǐng想xiǎng一yi想xiǎng……

● 现在Xiànzài就jiù学xué会huì好好hǎohǎo安排ānpái时间shíjiān，对duì你nǐ将来jiānglái管理guǎnlǐ自己zìjǐ的de家jiā有yǒu什么shénme益处yìchù？

● 关于Guānyú安排ānpái时间shíjiān，你nǐ可以kěyǐ从cóng父母fùmǔ身上shēnshang学xué到dào什么shénme？

● 如果Rúguǒ你nǐ已经yǐjīng有yǒu时间表shíjiānbiǎo，你nǐ还hái可以kěyǐ作zuò出chū什么shénme调整tiáozhěng，好hǎo更gèng有效yǒuxiào地de运用yùnyòng时间shíjiān？

［第Dì154页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

“我Wǒ无意wúyì中zhōng听tīng到dào有yǒu人rén笑xiào我wǒ说shuō，如果rúguǒ想xiǎng约yuē我wǒ4点diǎn见面jiànmiàn，就jiù要yào跟gēn我wǒ约yuē3点diǎn。那Nà时shí，我wǒ才cái知道zhīdào自己zìjǐ要yào学习xuéxí好好hǎohǎo安排ānpái时间shíjiān了le！”——利基Lìjī

［第Dì155页yè的de附栏fùlán］

我Wǒ的de时间shíjiān都dōu花huā到dào哪里nǎlǐ去qù了le呢ne？

8至zhì18岁suì的de青少年qīngshàonián一yí个gè星期xīngqī通常tōngcháng是shì怎么zěnme过guò的de？

17小时xiǎoshí

跟Gēn父母fùmǔ在zài一起yìqǐ

30小时xiǎoshí

小时Xiǎoshí在zài学校xuéxiào里li

44小时xiǎoshí

看Kàn电视diànshì、玩wán电子游戏diànzǐ yóuxì、收发shōufā短讯duǎnxùn和hé听tīng音乐yīnyuè

算Suàn一yi算suàn以下yǐxià的de活动huódòng每měi周zhōu花huā了le你nǐ多少duōshǎo时间shíjiān

看Kàn电视diànshì： ________

玩Wán电子游戏diànzǐ yóuxì： ________

上网Shàngwǎng： ________

听Tīng音乐yīnyuè： ________

合计Héjì： ________

可以Kěyǐ腾téng出chū多少duōshǎo小时xiǎoshí处理chǔlǐ更gèng重要zhòngyào的de事shì：________

［第Dì153页yè的de图片túpiàn］

时间Shíjiān好比hǎobǐ一yì匹pǐ野马yěmǎ，你nǐ要yào学xué会huì加以jiāyǐ控制kòngzhì