出埃及记 16:1-36
16 后来 他们 离开 了 以琳 。以色列 所有 民众 在 离开 埃及 后 第 二 个 月 的 十五 日 ，到 了 以琳 和 西奈 之 间 的 逊 旷野 +。
2 以色列 所有 民众 在 旷野 埋怨 摩西 、亚伦 +。
3 以色列人 不 停 地 对 他们 说 ：“我们 还 不如 在 埃及 被 耶和华 杀 死 好 了 ！那 时候 我们 坐 在 肉锅 旁 +，还 有 饼 可以 吃 饱 。现在 你们 却 把 我们 带 到 这个 旷野 ，要 全 会众 都 在 这里 饿 死 ！+”
4 耶和华 对 摩西 说 ：“我 要 从 天 上 降 食物 给 你们 +。每 个 人 每 天 都 要 出去 捡 当天 要 吃 的 分量 +，这样 我 就 可以 试验 他们 究竟 遵 不 遵守 我 的 法律 +。
5 到 第 六 天 +，他们 捡 的 要 比 平时 多 一 倍 +，然后 要 用 收 进来 的 准备 食物 。”
6 摩西 、亚伦 对 所有 以色列人 说 ：“到 了 傍晚 ，你们 一定 会 知道 ，是 耶和华 把 你们 从 埃及 带 出来 的 +。
7 到 了 早晨 ，你们 就 会 看见 耶和华 的 荣耀 ，因为 耶和华 已经 听见 你们 对 他 的 不满 。我们 算 什么 ？你们 竟 埋怨 我们 。”
8 摩西 又 说 ：“耶和华 会 使 你们 在 傍晚 有 肉 吃 ，早晨 有 饼 可以 吃 饱 。那 时候 ，你们 就 会 知道 耶和华 已经 听见 你们 对 他 的 不满 。我们 算 什么 ？你们 不 是 在 埋怨 我们 ，而 是 在 埋怨 耶和华 +。”
9 摩西 对 亚伦 说 ：“告诉 以色列 所有 民众 ：‘你们 到 耶和华 面前 来 吧 ，他 听见 你们 的 不满 了 +。’”
10 亚伦 对 以色列 所有 民众 说 完 后 ，他们 转身 向 旷野 望 去 ，就 看见 耶和华 的 荣耀 从 云 里 透 出来 +。
11 耶和华 对 摩西 说 ：
12 “我 听见 以色列人 的 不满 了 +。你 要 告诉 他们 ：‘你们 在 黄昏 时分 *会 有 肉 吃 ，早晨 也 会 有 饼 可以 吃 饱 +。你们 一定 会 知道 我 是 耶和华 你们 的 上帝 +。’”
13 到 了 傍晚 ，有 鹌鹑 飞 来 ，布 满 了 营地 +。到 了 早晨 ，营 的 四周 都 有 一 层 露水 。
14 露水 蒸发 以后 ，旷野 的 地面 就 出现 一些 细小 薄脆 的 东西 +，小 得 像 地 上 的 霜 。
15 以色列人 看见 ，不 知道 是 什么 ，就 互相 问 ：“这 是 什么 东西 ？”摩西 对 他们 说 ：“这 就是 耶和华 赐 给 你们 吃 的 食物 +。
16 耶和华 吩咐 说 ：‘各 人 要 按照 自己 的 食量 去 捡 。按照 你们 帐篷 里 的 人数 ，每 人 有 1俄梅珥 *+。’”
17 以色列人 就 这样 做 了 。有 的 捡 得 多 ，有 的 捡 得 少 。
18 他们 用 升斗 *量 了 一下 ，发现 捡 得 多 的 没有 多余 ，捡 得 少 的 没有 缺乏 +。各 人 都 是 按照 自己 的 食量 捡 的 。
19 摩西 对 他们 说 ：“这些 食物 谁 也 不 可以 留 到 第 二 天 早晨 +。”
20 他们 却 不 听 摩西 的 话 。有 人 把 一些 留 到 第 二 天 早晨 ，结果 生 虫 发臭 。摩西 就 向 他们 发怒 。
21 每 天 早晨 ，他们 各 人 都 按照 自己 的 食量 去 捡 。太阳 升 起 后 *，这 种 食物 就 熔化 了 。
22 到 第 六 天 ，他们 捡 了 双倍 的 食物 +，每 人 2俄梅珥 *。于是 ，民众 的 首领 都 来 告诉 摩西 。
23 摩西 对 他们 说 ：“这 是 耶和华 说 的 。明天 要 完全 休息 *，因为 明天 是 圣安息日 ，是 尊崇 耶和华 的 日子 +。你们 想 烤 就 去 烤 ，想 煮 就 去 煮 +，剩 下来 的 都 要 存 起来 ，留 到 明天 早晨 。”
24 他们 就 按照 摩西 的 吩咐 把 剩 下来 的 存 到 第 二 天 早晨 ，食物 却 没有 发臭 ，里面 也 没有 生 虫 。
25 摩西 说 ：“今天 你们 吃 这个 吧 ，因为 今天 是 安息日 ，是 尊崇 耶和华 的 日子 。今天 你们 不 会 在 地 上 找 到 这些 食物 了 。
26 你们 六 天 都 要 出去 捡 食物 ，但 到 了 第 七 天 ，就是 安息日 +，不 会 有 食物 可 捡 。”
27 可是 ，到 了 第 七 天 ，有些 人 还是 出去 捡 ，却 什么 也 找 不 到 。
28 耶和华 对 摩西 说 ：“你们 要 到 什么 时候 才 肯 遵守 我 的 诫命 和 法律 ？+
29 要 记 住 ，耶和华 把 安息日 赐 给 了 你们 +，所以 第 六 天 他 赐 给 你们 两 天 的 食物 。在 第 七 天 ，人人 都 要 留 在 自己 的 地方 ，不可 离开 。”
30 于是 人民 在 第 七 天 守 了 安息日 *+。
31 以色列人 给 这 种 食物 取名 叫 “吗哪 *”。吗哪 像 香菜 *的 种子 ，是 白色 的 ，味道 好像 加 了 蜜 的 饼 +。
32 摩西 说 ：“耶和华 吩咐 ：‘要 把 1俄梅珥 *的 吗哪 装 起来 ，世代 留传 +。这样 ，你们 的 子孙 就 能 看 到 ，我 带 你们 离开 埃及 后 ，在 旷野 赐 给 你们 吃 的 食物 。’”
33 摩西 对 亚伦 说 ：“你 要 拿 一 个 罐子 装 1俄梅珥 的 吗哪 ，世世代代 存放 在 耶和华 面前 +。”
34 亚伦 就 照 耶和华 吩咐 摩西 的 ，把 吗哪 放 在 一 个 箱子 *前 +，保存 起来 。
35 以色列人 吃 了 吗哪 40年 +，直到 进 了 有 人 居住 的 地方 +。他们 吃 吗哪 ，直到 进入 迦南 的 边境 +。
36 当时 ，1俄梅珥 等于 1伊法 *的 十 分 之 一 。
脚注
^ 直译 “两 个 黄昏 之 间 ”。看来 指 日落 和 天黑 之 间 的 一 段 时间 。
^ 直译 “俄梅珥 ”。
^ 又 译 “太阳 一 发热 ”。
^ 相当 于 4.4升 。
^ 又 译 “守 安息日 ”。
^ 守 了 安息日 ，又 译 “休息 了 ”。
^ 这个 名称 可能 源 自 希伯来语 ：“这 是 什么 东西 ？”见 第 15节 。
^ 又 译 “芫荽 ”。
^ 大约 2.2升 。
^ 一 个 箱子 ，直译 “圣谕 ”。看来 指 一 个 用 来 保存 重要 文件 的 箱子 。