抚平创伤

你也许是个退伍军人，战争的梦魇萦回脑际，使你觉得自己还在战场上冲锋陷阵。你也许曾被丧心病狂的人强奸，可怖的经历使你感到生不如死。你挚爱的人也许在天灾或意外中丧生，叫你悲痛欲绝。

你可能想，这些情绪最终能平复下来吗？绝对能够！今天，所有受过创伤的人，都能够从上帝的话语圣经寻得安慰。

忍受创伤

大约二千年前，使徒保罗饱经患难，性命堪虞。圣经记载了他的若干经历。保罗写道：“我们不愿意你们不知道我们在亚细亚行省所遭遇的患难。当时我们大受压力，力不能胜，几乎丧命，甚至认定自己已经判了死刑。”——哥林多后书1:8,9。

我们不知道当时实际发生了什么事，但对保罗来说，显然是很大的打击。（哥林多后书11:23-27）保罗怎样应付呢？

 他叙述过在亚细亚行省所受的患难后，写道：“愿称颂归于我们主耶稣基督的父上帝。他是慈悲的父亲，也是赐一切安慰的上帝。我们遭遇各样患难的时候，上帝都安慰我们，好叫我们能用他所赐的安慰，去安慰遭遇各样患难的人。”——哥林多后书1:3,4。

不错，上帝乐意扶助受过创伤的人，因为“他是慈悲的父亲，也是赐一切安慰的上帝”。你可以怎样得着安慰呢？

求助有门

第一步——主动求助。如果你的情感变得麻木，要记得有些人也曾有过类似的经历。那些终于熬过了难关的人，通常很乐意帮助其他人。他们跟使徒保罗一样，在患难中得着上帝安慰后，就用上帝所赐的安慰，去帮助“遭遇各样患难的人”。如果你觉得某个耶和华见证人善解人意，可以找他倾吐心事，不用害怕。耶和华“是赐一切安慰的上帝”，你也可以向他求助。

恒切祷告。如果你心中怨愤不平，很难向上帝祷告，你可以找长老跟你一起祷告。（雅各书5:14-16）你向耶和华上帝祈祷，要“把一切忧虑卸给上帝”，因为他关心你。（彼得前书5:7）圣经有不少例子，表明上帝十分关怀他手下每个仆人。

诗篇94篇的执笔者显然受过严重的创伤，因为他说：“要不是耶和华帮助我，我早就住在沉寂的境地了。我曾经说：‘我的脚步势必动摇。’耶和华啊，你的忠贞之爱却一直扶持我。每当我心里多忧多虑，你都安慰我，使我安心。”——诗篇94:17-19。

一些受过创伤的人，“心里多忧多虑”，有时更大为悲痛，怒气填膺，但衷心的祷告能“扶持”你，使这些情绪慢慢平复下来。你可以把耶和华视为仁爱的父亲，而你就是他所呵护的孩子。圣经应许说：“上帝就必赐你们平安，超越人所能理解的。这种平安借着基督耶稣，可以守护你们的内心和头脑。”——腓立比书4:7。

康复的过程，不管在身心还是灵性方面，都是渐进的。别以为祷告后能马上把 受创的心灵抚平，这是有点不切实际的。然而，恒切祷告始终是不可少的。这样做能使受害人摆脱绝望，情绪不致饱受困扰。

阅读和沉思上帝的话语。如果你很难集中精神，可以请人把圣经一些感人的故事念给你听。圣经里有些记载谈及上帝的忠仆，就算极度沮丧绝望，上帝还是深深关怀他们。你不妨读读这些资料。

上文提及的珍妮，从圣经的诗篇里读到很多叫人安慰的经文。这些经文包括：诗篇3:1-8；6:6-8；9:9,10；11:1-7；18:5,6；23:1-6；27:7-9；30:11,12；31:12,19-22；32:7,8；34:18,19；36:7-10；55:5-9,22；56:8-11；63:6-8；84:8-10；130:1-6。你不用每次念很多经文，反之，要花点时间沉思和祷告。

现今苦难重重

说来遗憾，强奸、谋杀、战争、暴力在今天无日无之。这是意料中事，因为耶稣指出，我们时代的一大特色是“不法的事增多”。他还说：“大多数人的爱都会冷淡下来。”——马太福音24:7,12。

近年来，惨绝人寰的事接二连三发生， 往往是耶稣预告的事所导致的。圣经的马太福音24章、马可福音13章和路加福音21章，都提到世界终结的时候，会有世界大战、天灾、不法事件、人的爱心冷淡下来等。然而，耶稣也向人表示舒解在望了。

请留意，耶稣描述完世界忧患剧增和随之而来的“大患难”后，吁请人怎样做。他说：“你们就要挺身昂首，因为你们快要得救了。”（马太福音24:21-31；路加福音21:28）随着世界情势日趋恶化，我们深信大患难行将爆发，这个恼人的制度必定过去，给公义的新世界取而代之。——约翰一书2:17；启示录21:3,4。

这个邪恶的制度一旦腐败到极点，上帝必然挺身而出。这实在不足为奇，上帝以往惩罚挪亚时代的恶人以及所多玛、蛾摩拉的可耻居民时，也是待他们恶贯满盈后才采取行动。这些古代的判决预示将来会发生的事。——彼得后书2:5,6。

苦痛不再

如果你正受创伤后压力症所苦，你也许想，痛苦的回忆真的能淡忘吗？答案是肯定的！根据以赛亚书65:17，耶和华上帝宣布说：“我创造新天新地，从前的事不再有人回想，也不再涌上心头。”不幸的遭遇或许在心里留下了烙印，但经文保证，终有一天，痛苦的往事就不会再折磨人了。

事情过去已经一年多了，现在珍妮是耶和华见证人的全时传道员。最近她说：“出事后八个多月，审讯终于结束，那个人被判有罪，我感到如释重负，能如常生活了。去年这个时候，我想象不了现在的心情能这么平静、舒畅。我感谢耶和华，给我美好的永生希望，又让我有机会传讲圣经信息。”——诗篇27:14。

如果你害了创伤后压力症，饱受绝望无助、感情麻木所苦，圣经的希望同样能扶持你。

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参加基督徒聚会有助于缓解困境

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阅读上帝的话语和祷告能扶持你

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不久种种苦难都会过去