病人“胜”在有幽默感

《警醒！》西班牙撰稿员来稿

孔希是个中年女子，性格开朗。自从诊断出患了乳癌后，她做了七个不同的手术，希望能制止肿瘤恶化下去。她跟癌症搏斗了七年，这些痛苦的日子，她是怎样熬过来的呢？

她说：“每次医生有坏消息告诉我，我想哭时就放声大哭，哭完会感到舒畅许多。然后，我就继续过正常生活，做些自己喜欢做的事，如学下汉语，参加基督徒大会，和家人朋友一起到外面度假等。我牢记耶稣说过的话：‘你们谁能靠忧虑叫寿命延长一点呢？’”（马太福音6:27）

她接着说：“我尽量保持幽默，甚至捉弄医生，也特意拣些引人发笑的电视节目或录像带来看。我也经常和亲戚朋友保持联系，这是极为重要的，跟朋友一起开怀大笑，实在是一剂灵丹妙药。有一次，快要做手术之前，几个亲友跟我讲了一件前天夜里发生的趣事，我笑得差点倒在地上，进入手术室时已经完全放松。”

许多人也看出，在患病的日子里，幽默感和积极的态度如同一剂良药，有助于减轻病情。现代医学也承认，病人在与病痛搏斗时，有没有幽默感是颇为关键的。

笑能减压益身心

幽默感有益身心，这是早已获得公认的。三千年前的所罗门王写道：“喜乐的心是治病良药”。（箴言17:22）17世纪的西班牙作家维加也说：“我们如果有幽默感，应该可以活得更健康。”可是，由于生活压力，今天的人都倾向压抑自己而挤不出一丝幽默感来。我们生活在一个科技的黄金时代，也是一个缺乏幽默感的时代。《笑的艺术》一书的作者指出，现代社会把“人类数字化”。我们 有了数码科技和电脑屏幕，却没有了欢笑声，没有了肢体语言，也没有了微笑。

病人如果充满幽默感，他的思想、感情和行为也会积极得多。雅伊德·桑-奥尔蒂斯是个癌症和麻醉药专家，他在新近发表的一篇文章中指出，幽默感可以“促进沟通，增强免疫力，减轻疼痛，纾缓焦虑，令人精神松弛，肌肉不再拉紧，创意源源不绝，憧憬着美好的将来”。

一语诙谐抵万金

幽默感可以减轻病情？这是哪里来的奇效？原来有幽默感的人，即使面对十分不利的环境，也能够举重若轻，积极面对。桑-奥尔蒂斯以肯定的口吻说，“如果在日常生活上，我们不时发挥幽默感，跟别人有说有笑，我们就会精神饱满，不那么容易感觉疲倦，也没时间去顾影自怜”。

一个话题能否引人发笑，往往决定于听者的性格和文化背景。桑-奥尔蒂斯解释：“正如审美眼光因人而异，是否诙谐有趣，也要看说笑的对象而定。”但撇开文化和教育水平等的差异不谈，幽默感通常有助于打开沟通之门，把内心积压的紧张焦虑情绪释放出去，增加安全感。既然幽默感有这么多好处，我们可以怎样培养幽默感呢？

首先，不要老想着自己的难题或疾病，尝试找出当下事情积极的一面，用美好的心情去看待它。我们也要调整自己的思想，要合理，不要走极端，把难题看得无比严重是没有好处的，换一个角度看事情，也许能培养出幽默感来。我们不必每分每秒都在笑，但如果看到事情也有诙谐的一面，眼前不利的环境就会容易应付一些。桑-奥尔蒂斯认为，“幽默感能使我们把目光放远，让我们从一个新的角度看问题，我们就会看见解决问题的新方法”。

用幽默感去面对人生路上的每个危机，虽然并非无往而不利，但要紧的是，幽默感有助于我们用更积极、更平衡的态度去面对每个危机。孔希承认：“一个人有病，很难会笑得出来，但你却不能不保持幽默。我把生活想象成一个菜园，园里种满了各种各样的蔬菜，很不幸，其中一种就是我的这个病。我尽量把它隐藏在一个不起眼的角落里，使它不致妨碍其他作物。我不能说已经战胜了癌症，但我仍然过着美好的生活，而这点是很重要的。”

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孔希得到丈夫费利克斯和妹妹皮莉的鼓励