每Měi次cì意见yìjiàn不合bùhé时shí，你nǐ和hé配偶pèiʼǒu都dōu会huì不bù停tíng地de互相hùxiāng指责zhǐzé。说话Shuōhuà尖酸刻薄jiānsuān-kèbó已经yǐjīng成chéng了le你们nǐmen夫妻fūqī间jiān平时píngshí的de沟通gōutōng方式fāngshì。

可是Kěshì不用búyòng担心dānxīn，你nǐ是shì可以kěyǐ 改变gǎibiàn这zhè种zhǒng情况qíngkuàng的de。首先Shǒuxiān，你nǐ须要xūyào明白míngbai导致dǎozhì这个zhège问题wèntí的de原因yuányīn，然后ránhòu看看kànkan为什么wèi shénme作zuò出chū改变gǎibiàn对duì你nǐ是shì好hǎo的de。

成长Chéngzhǎng背景bèijǐng在Zài一些yìxiē家庭jiātíng里li，家人jiārén都dōu习惯xíguàn说话shuōhuà尖酸刻薄jiānsuān-kèbó。人Rén如果rúguǒ在zài这样zhèyàng的de家庭jiātíng里li长大zhǎngdà，结婚jiéhūn后hòu也许yěxǔ会huì模仿mófǎng父母fùmǔ，用yòng同样tóngyàng的de方式fāngshì跟gēn配偶pèiʼǒu沟通gōutōng。

电影Diànyǐng和hé电视diànshì的de影响yǐngxiǎng许多Xǔduō电影diànyǐng和hé电视剧diànshìjù里li都dōu有yǒu尖酸刻薄jiānsuān-kèbó、冷嘲热讽lěngcháo-rèfěng的de对白duìbái，用yòng来lái引yǐn观众guānzhòng发笑fāxiào。人Rén听tīng多duō了le就jiù可能kěnéng觉得juéde说shuō这样zhèyàng的de话huà没有méiyǒu什么shénme不bù好hǎo，甚至shènzhì是shì很hěn有趣yǒuqù的de。

文化Wénhuà有些Yǒuxiē地方dìfang的de人rén认为rènwéi，要yào做zuò真zhēn男人nánrén就jiù必须bìxū有yǒu霸气bàqì，也yě有些yǒuxiē地方dìfang的de人rén认为rènwéi，女人nǚrén不bù可以kěyǐ太tài温柔wēnróu，免得miǎnde被bèi人rén以为yǐwéi你nǐ很hěn软弱ruǎnruò。已婚Yǐhūn的de人rén如果rúguǒ受shòu到dào这样zhèyàng的de文化wénhuà影响yǐngxiǎng，那么nàme当dāng他们tāmen跟gēn配偶pèiʼǒu发生fāshēng摩擦mócā时shí，就jiù可能kěnéng把bǎ配偶pèiʼǒu当作dàngzuò敌人dírén，说shuō出chū伤害shānghài对方duìfāng的de话huà。

不管Bùguǎn原因yuányīn是shì什么shénme，已婚yǐhūn的de人rén若ruò常常chángcháng说话shuōhuà伤害shānghài配偶pèiʼǒu，都dōu会huì带dài来lái不bù好hǎo的de结果jiéguǒ。他们Tāmen也许yěxǔ会huì离婚líhūn收场shōuchǎng，身体shēntǐ也yě可能kěnéng会huì出现chūxiàn许多xǔduō健康jiànkāng问题wèntí。有些Yǒuxiē人rén说shuō，言语yányǔ可以kěyǐ比bǐ拳头quántóu造成zàochéng更gèng大dà的de伤害shānghài。例如Lìrú，一yí个gè经常jīngcháng被bèi丈夫zhàngfu殴打ōudǎ和hé辱骂rǔmà的de女子nǚzǐ说shuō：“我Wǒ觉得juéde侮辱wǔrǔ的de话huà比bǐ拳打脚踢quándǎ-jiǎotī更gèng令lìng人rén难受nánshòu。我Wǒ宁愿nìngyuàn被bèi他tā打dǎ也yě不bú愿yuàn听tīng到dào这些zhèxiē难听nántīng的de话huà。”

如果Rúguǒ你nǐ和hé配偶pèiʼǒu常常chángcháng说话shuōhuà伤害shānghài对方duìfāng，以致yǐzhì破坏pòhuài了le夫妻fūqī间jiān的de感情gǎnqíng，可以kěyǐ怎么zěnme办bàn呢ne？

将心比心Jiāngxīn-bǐxīn要Yào站zhàn在zài配偶pèiʼǒu的de角度jiǎodù，想想xiǎngxiang你nǐ所suǒ说shuō的de话huà会huì令lìng他tā有yǒu什么shénme感受gǎnshòu。不妨Bùfáng回想huíxiǎng一下yíxià，上shàng一yí次cì你们nǐmen吵架chǎojià时shí，你nǐ的de配偶pèiʼǒu因为yīnwèi你nǐ说shuō了le哪些nǎxiē话huà而ér感到gǎndào难受nánshòu呢ne？重点Zhòngdiǎn不bú是shì你nǐ到底dàodǐ说shuō了le什么shénme，而ér是shì你nǐ的de话huà让ràng他tā听tīng了le以后yǐhòu有yǒu什么shénme感觉gǎnjué。当时Dāngshí，你nǐ是shì不bu是shì本běn可以kěyǐ用yòng比较bǐjiào仁慈réncí尊重zūnzhòng的de方式fāngshì来lái表达biǎodá呢ne？圣经Shèngjīng说shuō：“温和Wēnhé的de回答huídá平息píngxī烈怒liènù，伤shāng人rén的de话语huàyǔ激jī起qǐ怒气nùqì。”（箴言Zhēnyán15:1）

留意Liúyì好hǎo榜样bǎngyàng你Nǐ的de说话shuōhuà方式fāngshì受shòu到dào以往yǐwǎng的de一些yìxiē坏huài榜样bǎngyàng影响yǐngxiǎng吗ma？那么Nàme，不妨bùfáng留意liúyì一些yìxiē你nǐ现在xiànzài 看kàn得de到dào的de好hǎo榜样bǎngyàng，就是jiùshì那些nàxiē以yǐ尊重zūnzhòng的de方式fāngshì彼此bǐcǐ沟通gōutōng的de夫妻fūqī，并bìng努力nǔlì效法xiàofǎ他们tāmen。——圣经Shèngjīng原则yuánzé：腓立比书Féilìbǐshū3:17

重Chóng拾shí以往yǐwǎng对duì配偶pèiʼǒu的de感觉gǎnjué人Rén会huì说shuō出chū难听nántīng的de话huà，问题wèntí往往wǎngwǎng跟gēn内心nèixīn的de想法xiǎngfǎ有关yǒuguān。所以Suǒyǐ，要yào努力nǔlì对duì配偶pèiʼǒu培养péiyǎng积极jījí的de看法kànfǎ和hé感觉gǎnjué。不妨Bùfáng想想xiǎngxiang你们nǐmen以前yǐqián喜欢xǐhuan一起yìqǐ做zuò哪些nǎxiē活动huódòng。也Yě可以kěyǐ看看kànkan一些yìxiē旧jiù照片zhàopiàn。你们Nǐmen曾经céngjīng有yǒu过guo哪些nǎxiē开心kāixīn的de时刻shíkè？当初Dāngchū你们nǐmen是shì因为yīnwèi喜欢xǐhuan对方duìfāng的de哪些nǎxiē优点yōudiǎn，所以suǒyǐ才cái走zǒu在zài一起yìqǐ？——圣经Shèngjīng原则yuánzé：路加福音Lùjiā Fúyīn6:45

多Duō说shuō“我wǒ觉得juéde……” 你Nǐ表达biǎodá自己zìjǐ的de想法xiǎngfǎ时shí，与其yǔqí说shuō对方duìfāng的de不bú是shì，倒dào不如bùrú讲讲jiǎngjiang他tā的de话huà或者huòzhě行为xíngwéi令lìng你nǐ有yǒu什么shénme感觉gǎnjué。例如Lìrú，如果rúguǒ你nǐ说shuō“你nǐ作zuò决定juédìng前qián没有méiyǒu跟gēn我wǒ商量shāngliang，我wǒ心里xīnlǐ觉得juéde不bù舒服shūfu”，这样zhèyàng说shuō比bǐ“你nǐ每měi次cì都dōu这样zhèyàng，作zuò决定juédìng前qián总是zǒngshì不bù先xiān跟gēn我wǒ商量shāngliang”来lái得de积极jījí，而且érqiě更gèng可能kěnéng得到dédào配偶pèiʼǒu好hǎo的de反应fǎnyìng。——圣经Shèngjīng原则yuánzé：歌罗西书Gēluóxīshū4:6

在Zài爆发bàofā争吵zhēngchǎo之前zhīqián暂停zàntíng讨论tǎolùn你Nǐ和hé配偶pèiʼǒu在zài讨论tǎolùn事情shìqing时shí，假如jiǎrú你nǐ发觉fājué大家dàjiā的de情绪qíngxù开始kāishǐ激动jīdòng，说话shuōhuà开始kāishǐ有yǒu火药huǒyào味wèi，最zuì好hǎo就jiù先xiān停tíng下来xiàlái，直到zhídào大家dàjiā心平气和xīnpíng-qìhé时shí才cái继续jìxù讨论tǎolùn。你们Nǐmen这样zhèyàng做zuò是shì对duì的de。——圣经Shèngjīng原则yuánzé：箴言Zhēnyán17:14