一般Yìbān來lái說shuō，人rén都dōu希望xīwàng過guò得dé快樂kuàilè，但dàn在zài這zhè最後zuìhòu的de日子rìzi，我們wǒmen每měi個gè人rén都dōu會huì面對miànduì「難以nányǐ應付yìngfu」的de問題wèntí。（提摩太後書Tímótài Hòushū3:1）例如Lìrú面對miànduì不bù公平gōngpíng的de事shì、健康jiànkāng難題nántí、失業shīyè、難過nánguò的de情緒qíngxù和hé其他qítā難題nántí，這些zhèxiē事shì都dōu可能kěnéng會huì讓ràng我們wǒmen感到gǎndào焦慮jiāolǜ和hé悲傷bēishāng，結果jiéguǒ越來越yuèláiyuè不bú快樂kuàilè。即使Jíshǐ是shì上帝Shàngdì的de僕人púrén，也yě可能kěnéng因為yīnwèi感到gǎndào灰心huīxīn而ér漸漸jiànjiàn失去shīqù喜樂xǐlè。如果Rúguǒ你nǐ正zhèng面對miànduì這樣zhèyàng的de情況qíngkuàng，你nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng重chóng拾shí喜樂xǐlè的de心xīn呢ne？

要Yào找zhǎo到dào問題wèntí的de答案dáʼàn，我們wǒmen需要xūyào先xiān了解liǎojiě真正zhēnzhèng的de快樂kuàilè是shì什麼shénme，還hái有yǒu為什麼wèi shénme一些yìxiē人rén在zài考驗kǎoyàn下xià能néng保持bǎochí喜樂xǐlè。接著Jiēzhe，我們wǒmen會huì看看kànkan可以kěyǐ怎樣zěnyàng保持bǎochí喜樂xǐlè並bìng讓ràng自己zìjǐ更gèng快樂kuàilè。

其實Qíshí，真正zhēnzhèng的de喜樂xǐlè不僅僅bùjǐnjǐn是shì愉快yúkuài或huò歡樂huānlè的de情緒qíngxù。為什麼Wèi shénme呢ne？例如Lìrú：一yí個gè人rén喝hē醉zuì後hòu可能kěnéng會huì開懷kāihuái大dà笑xiào，可是kěshì清醒qīngxǐng之後zhīhòu開心kāixīn的de感覺gǎnjué就jiù消失xiāoshī了le，因為yīnwèi在zài現實xiànshí生活shēnghuó中zhōng，他tā得děi面對miànduì種種zhǒngzhǒng難題nántí和hé傷痛shāngtòng。所以Suǒyǐ，這zhè種zhǒng短暫duǎnzàn的de歡笑huānxiào不bú是shì真正zhēnzhèng的de喜樂xǐlè。（箴言Zhēnyán14:13）

真正Zhēnzhèng的de喜樂xǐlè是shì內心nèixīn的de一yì種zhǒng特質tèzhì。喜樂Xǐlè的de意思yìsi是shì「因為yīnwèi得到dédào或huò期待qīdài得到dédào好hǎo東西dōngxi而ér感到gǎndào興奮xīngfèn」。喜樂Xǐlè讓ràng我們wǒmen不論búlùn在zài順境shùnjìng還是háishi逆境nìjìng都dōu能néng保持bǎochí心境xīnjìng愉快yúkuài，歡欣huānxīn雀躍quèyuè。（帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū1:6）其實Qíshí，一yí個gè人rén就算jiùsuàn因為yīnwèi某mǒu件jiàn事shì而ér煩惱fánnǎo，內心nèixīn還是háishi可以kěyǐ保持bǎochí喜樂xǐlè。例如Lìrú，使徒們shǐtúmen為了wèile傳講chuánjiǎng基督Jīdū的de名míng而ér被bèi拷打kǎodǎ，但是dànshì他們tāmen「離開líkāi公議會gōngyìhuì，因為yīnwèi有幸yǒuxìng配pèi為wèi主zhǔ的de名míng受辱shòurǔ，就jiù歡歡喜喜huānhuān-xǐxǐ」。（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn5:41）他們Tāmen感到gǎndào歡喜huānxǐ當然dāngrán不bú是shì因為yīnwèi被bèi拷打kǎodǎ，而ér是shì因為yīnwèi他們tāmen對duì上帝Shàngdì緊守jǐnshǒu忠義zhōngyì。

不過Búguò，喜樂xǐlè不bú是shì與生俱來yǔshēng-jùlái的de，也yě不bú是shì自動zìdòng產生chǎnshēng的de。喜樂Xǐlè是shì聖靈shènglíng果實guǒshí的de特質tèzhì之zhī一yī，在zài上帝Shàngdì聖靈shènglíng的de幫助bāngzhù下xià，我們wǒmen可以kěyǐ培養péiyǎng「新品格xīn-pǐngé」，包括bāokuò喜樂xǐlè這個zhège特質tèzhì。（以弗所書Yǐfúsuǒshū4:24；加拉太書Jiālātàishū5:22）培養Péiyǎng喜樂xǐlè還hái可以kěyǐ幫助bāngzhù我們wǒmen應付yìngfu生活shēnghuó上shang的de種種zhǒngzhǒng壓力yālì。

耶和華Yēhéhuá對duì地球dìqiú的de旨意zhǐyì是shì讓ràng地dì上shang充滿chōngmǎn美好měihǎo的de事物shìwù，但dàn今天jīntiān世界shìjiè充斥chōngchì著zhe醜陋chǒulòu的de惡行èxíng。可是Kěshì，這些zhèxiē惡人èrén惡事èshì並bìng沒有méiyǒu讓ràng上帝Shàngdì失去shīqù喜樂xǐlè。聖經Shèngjīng說shuō：「能力Nénglì和hé喜樂xǐlè在zài他tā聖所shèngsuǒ中zhōng。」（歷代志上Lìdàizhì Shàng16:27）不但Búdàn如此rúcǐ，上帝Shàngdì的de忠僕zhōngpú所suǒ成就chéngjiù的de美事měishì會huì讓ràng耶和華Yēhéhuá「歡喜huānxǐ」。（箴言Zhēnyán27:11）

我們Wǒmen可以kěyǐ效法xiàofǎ耶和華Yēhéhuá，不bú會huì因為yīnwèi事情shìqing不如bùrú自己zìjǐ的de期望qīwàng，而ér過度guòdù憂慮yōulǜ。我們Wǒmen 應該yīnggāi專注zhuānzhù於yú自己zìjǐ擁有yōngyǒu的de福分fúfen，並且bìngqiě耐心nàixīn地de等待děngdài前頭qiántou的de希望xīwàng。 *

我們Wǒmen也yě可以kěyǐ在zài聖經Shèngjīng裡li找zhǎo到dào許多xǔduō忠僕zhōngpú的de好hǎo榜樣bǎngyàng，他們tāmen儘管jǐnguǎn面對miànduì困難kùnnan的de情況qíngkuàng，還是háishi保持bǎochí喜樂xǐlè。例如Lìrú，亞伯拉罕Yàbólāhǎn曾經céngjīng遭受zāoshòu生命shēngmìng威脅wēixié，還hái要yào忍受rěnshòu其他qítā人rén帶dài給gěi他tā的de難題nántí。（創世記Chuàngshìjì12:10-20；14:8-16；16:4,5；20:1-18；21:8,9）雖然Suīrán面對miànduì這些zhèxiē壓力yālì，亞伯拉罕Yàbólāhǎn還是háishi充滿chōngmǎn喜樂xǐlè。他Tā是shì怎麼zěnme做zuò到dào的de呢ne？他Tā清楚qīngchu知道zhīdào，自己zìjǐ有yǒu希望xīwàng在zài彌賽亞Mísàiyà的de統治tǒngzhì下xià生活shēnghuó。（創世記Chuàngshìjì22:15-18；希伯來書Xībóláishū11:10）耶穌Yēsū說shuō：「你們Nǐmen的de父fù亞伯拉罕Yàbólāhǎn歡歡喜喜huānhuān-xǐxǐ地de希望xīwàng看見kànjiàn我wǒ的de日子rìzi。」（約翰福音Yuēhàn Fúyīn8:56）我們Wǒmen可以kěyǐ效法xiàofǎ亞伯拉罕Yàbólāhǎn，沉思chénsī未來wèilái會huì享有xiǎngyǒu的de福樂fúlè。（羅馬書Luómǎshū8:21）

就Jiù像xiàng亞伯拉罕Yàbólāhǎn一樣yíyàng，使徒shǐtú保羅Bǎoluó和hé他tā的de同伴tóngbàn西拉Xīlā專注zhuānzhù的de是shì耶和華Yēhéhuá的de應許yīngxǔ。他們Tāmen信心xìnxīn堅強jiānqiáng，沒有méiyǒu讓ràng不bù好hǎo的de經歷jīnglì破壞pòhuài他們tāmen喜樂xǐlè的de心xīn。例如Lìrú，他們tāmen被bèi人rén毒打dúdǎ，還hái被bèi關guān在zài監獄jiānyù裡li，但是dànshì「在zài半夜bànyè，保羅Bǎoluó和hé西拉Xīlā禱告dǎogào，唱歌chànggē讚美zànměi上帝Shàngdì」。（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn16:23-25）保羅Bǎoluó和hé西拉Xīlā不但búdàn從cóng希望xīwàng中zhōng得到dédào力量lìliàng，也yě知道zhīdào自己zìjǐ正zhèng為了wèile基督Jīdū的de名míng受苦shòukǔ，所以suǒyǐ感到gǎndào喜樂xǐlè。我們Wǒmen也yě可以kěyǐ效法xiàofǎ保羅Bǎoluó和hé西拉Xīlā的de榜樣bǎngyàng，記得jìde忠心zhōngxīn地de事奉shìfèng耶和華Yēhéhuá所suǒ帶dài來lái的de美福měifú。（腓立比書Féilìbǐshū1:12-14）

今天Jīntiān，許多xǔduō弟兄dìxiong姐妹jiěmèi在zài面對miànduì考驗kǎoyàn時shí也yě保持bǎochí喜樂xǐlè，他們tāmen是shì我們wǒmen的de好hǎo榜樣bǎngyàng。例如Lìrú，2013年nián11月yuè，超chāo強qiáng颱風táifēng海燕hǎiyàn重創zhòngchuāng菲律賓Fēilǜbīn中部zhōngbù，造成zàochéng上shàng千qiān個gè耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén的de家庭jiātíng無家可歸wújiā-kěguī。塔克洛班市Tǎkèluòbān Shì幾乎jīhū被bèi夷為平地yíwéi-píngdì，住zhù在zài那裡nàlǐ的de喬治Qiáozhì說shuō：「雖然Suīrán經歷jīnglì這zhè一切yíqiè，弟兄dìxiong姐妹jiěmèi還是háishi很hěn喜樂xǐlè，這zhè種zhǒng喜樂xǐlè是shì難以nányǐ言喻yányù的de。」每Měi當dāng我們wǒmen遭遇zāoyù嚴峻yánjùn的de考驗kǎoyàn，只要zhǐyào懷huái著zhe感恩gǎnʼēn之zhī心xīn，沉思chénsī耶和華Yēhéhuá為wèi我們wǒmen所suǒ做zuò的de事shì，就jiù可以kěyǐ保持bǎochí喜樂xǐlè。我們Wǒmen還hái可以kěyǐ為了wèile什麼shénme而ér感到gǎndào喜樂xǐlè呢ne？

我們Wǒmen可以kěyǐ跟gēn耶和華Yēhéhuá締結dìjié友誼yǒuyì，還hái有yǒu什麼shénme理由lǐyóu比bǐ這個zhège更gèng讓ràng我們wǒmen喜樂xǐlè呢ne？請Qǐng想想xiǎngxiang，我們wǒmen可以kěyǐ認識rènshi宇宙yǔzhòu的de至高zhìgāo主宰zhǔzǎi，他tā是shì我們wǒmen的de上帝Shàngdì、父親fùqīn，也yě是shì我們wǒmen的de朋友péngyou。（詩篇Shīpiān71:17,18）

我們Wǒmen擁有yōngyǒu耶和華Yēhéhuá所suǒ賜cì的de生命shēngmìng，還hái可以kěyǐ享受xiǎngshòu生活shēnghuó，我們wǒmen非常fēicháng珍惜zhēnxī這zhè份fèn禮物lǐwù。（傳道書Chuándàoshū3:12,13）不但Búdàn如此rúcǐ，我們wǒmen還hái可以kěyǐ親近qīnjìn耶和華Yēhéhuá，了解liǎojiě他tā對duì我們wǒmen的de旨意zhǐyì。（歌羅西書Gēluóxīshū1:9,10）我們Wǒmen的de生活shēnghuó因此yīncǐ有yǒu真正zhēnzhèng的de意義yìyì和hé方向fāngxiàng。但是Dànshì，大dà部分bùfen的de人rén都dōu不bù知道zhīdào人生rénshēng的de意義yìyì。保羅Bǎoluó清楚qīngchu地de指zhǐ出chū這zhè點diǎn，他tā說shuō：「『上帝Shàngdì為wèi愛ài他tā的de人rén所suǒ預備yùbèi的de，是shì眼睛yǎnjing沒有méiyǒu見jiàn過guo，耳朵ěrduo沒有méiyǒu聽tīng過guo，連lián人rén心裡xīnlǐ想xiǎng也yě沒有méiyǒu想xiǎng過guo的de。』上帝Shàngdì卻què用yòng聖靈shènglíng向xiàng我們wǒmen啟示qǐshì了le這zhè一切yíqiè。」（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū2:9,10）我們Wǒmen能夠nénggòu明白míngbai耶和華Yēhéhuá的de旨意zhǐyì，不bú是shì感到gǎndào非常fēicháng喜樂xǐlè嗎ma？

耶和華Yēhéhuá還hái為wèi他tā的de子民zǐmín做zuò了le什麼shénme呢ne？他Tā寬恕kuānshù我們wǒmen的de罪zuì，這zhè讓ràng我們wǒmen非常fēicháng開心kāixīn。（約翰一書Yuēhàn Yīshū2:12）由於Yóuyú上帝Shàngdì表現biǎoxiàn慈悲cíbēi，我們wǒmen才cái有yǒu希望xīwàng在zài即將jíjiāng來lái到dào的de新世界xīn-shìjiè裡li生活shēnghuó。（羅馬書Luómǎshū12:12）今天Jīntiān，耶和華Yēhéhuá也yě賜cì給gěi我們wǒmen一yí個gè國際guójì弟兄dìxiong團體tuántǐ。（詩篇Shīpiān133:1）另外Lìngwài，聖經Shèngjīng向xiàng我們wǒmen保證bǎozhèng，耶和華Yēhéhuá會huì拯救zhěngjiù我們wǒmen脫離tuōlí撒但Sādàn和hé邪靈xiélíng。（詩篇Shīpiān91:11）如果Rúguǒ我們wǒmen仔細zǐxì想想xiǎngxiang耶和華Yēhéhuá賜cì給gěi我們wǒmen的de種種zhǒngzhǒng福分fúfen，就jiù會huì感到gǎndào更gèng喜樂xǐlè。（腓立比書Féilìbǐshū4:4）

一Yí個gè已經yǐjīng很hěn喜樂xǐlè的de基督徒Jīdūtú可以kěyǐ感到gǎndào更gèng喜樂xǐlè嗎ma？耶穌Yēsū說shuō：「我Wǒ把bǎ這些zhèxiē事shì告訴gàosu你們nǐmen，是shì要yào你們nǐmen心裡xīnlǐ有yǒu我wǒ那樣nàyàng的de喜樂xǐlè，那麼nàme你們nǐmen的de喜樂xǐlè就是jiùshì完完全全wánwán-quánquán的de了le。」（約翰福音Yuēhàn Fúyīn15:11）可見Kějiàn，我們wǒmen的de喜樂xǐlè是shì可以kěyǐ增加zēngjiā的de。讓Ràng喜樂xǐlè增加zēngjiā就jiù像xiàng讓ràng營火yínghuǒ持續chíxù燃燒ránshāo一樣yíyàng，不斷búduàn添加tiānjiā木柴mùchái，營火yínghuǒ就jiù會huì燒shāo得de更gèng旺wàng。同樣Tóngyàng地de，你nǐ需要xūyào在zài屬靈shǔlíng方面fāngmiàn不斷búduàn成長chéngzhǎng才cái能néng增加zēngjiā喜樂xǐlè。要Yào記得jìde，上帝Shàngdì的de聖靈shènglíng就jiù像xiàng燃料ránliào，可以kěyǐ讓ràng喜樂xǐlè的de火huǒ燒shāo得de更gèng旺wàng。因此Yīncǐ，只要zhǐyào你nǐ經常jīngcháng懇求kěnqiú耶和華Yēhéhuá聖靈shènglíng的de幫助bāngzhù，並且bìngqiě沉思chénsī上帝Shàngdì的de話語huàyǔ，就jiù可以kěyǐ更加gèngjiā喜樂xǐlè。（詩篇Shīpiān1:1,2；路加福音Lùjiā Fúyīn11:13）

從事Cóngshì耶和華Yēhéhuá喜悅xǐyuè的de工作gōngzuò也yě可以kěyǐ讓ràng你nǐ感到gǎndào更gèng喜樂xǐlè。（詩篇Shīpiān35:27；112:1）為什麼Wèi shénme呢ne？上帝Shàngdì把bǎ人類rénlèi設計shèjì成chéng「要yào敬畏jìngwèi上帝Shàngdì，謹守jǐnshǒu他tā的de誡命jièmìng」，因為yīnwèi「人rén的de義務yìwù全quán在乎zàihu這zhè一yì點diǎn」。（傳道書Chuándàoshū12:13）換Huàn句jù話huà說shuō，我們wǒmen被bèi造成zàochéng要yào遵行zūnxíng上帝Shàngdì的de旨意zhǐyì。因此Yīncǐ，只要zhǐyào我們wǒmen崇拜chóngbài耶和華Yēhéhuá，就jiù一定yídìng會huì得到dédào最zuì大dà的de喜樂xǐlè。 *

我們Wǒmen繼續jìxù培養péiyǎng喜樂xǐlè這個zhège特質tèzhì，就jiù會huì體驗tǐyàn到dào更gèng多duō益處yìchù，甚至shènzhì比bǐ我們wǒmen想像xiǎngxiàng的de還hái多duō。例如Lìrú，耶和華Yēhéhuá看kàn到dào我們wǒmen不管bùguǎn在zài什麼shénme情況qíngkuàng下xià都dōu喜樂xǐlè地de事奉shìfèng他tā，一定yídìng會huì更gèng高興gāoxìng。（申命記Shēnmìngjì16:15；帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:16-18）不但Búdàn如此rúcǐ，我們wǒmen有yǒu真正zhēnzhèng的de喜樂xǐlè，就jiù能néng抗拒kàngjù物質wùzhì至上zhìshàng的de生活shēnghuó方式fāngshì，而且érqiě願意yuànyì作zuò出chū犧牲xīshēng，努力nǔlì追求zhuīqiú上帝Shàngdì的de王國Wángguó。（馬太福音Mǎtài Fúyīn13:44）我們Wǒmen看kàn到dào喜樂xǐlè帶dài來lái的de益處yìchù，就jiù會huì更gèng快樂kuàilè，而且érqiě感到gǎndào更gèng滿足mǎnzú、更gèng幸福xìngfú，這zhè也yě會huì讓ràng身邊shēnbiān的de人rén感到gǎndào開心kāixīn。（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn20:35；腓立比書Féilìbǐshū1:3-5）

在Zài美國Měiguó內布拉斯加Nèibùlāsījiā大學dàxué，一yí位wèi研究員yánjiūyuán分析fēnxī健康jiànkāng方面fāngmiàn的de研究yánjiū報告bàogào後hòu，得到dédào一yí個gè結論jiélùn：「如果Rúguǒ你nǐ對於duìyú現在xiànzài的de生活shēnghuó感到gǎndào快樂kuàilè和hé滿足mǎnzú，將來jiānglái也yě會huì比較bǐjiào健康jiànkāng。」這Zhè就jiù像xiàng聖經Shèngjīng說shuō的de：「喜樂Xǐlè的de心xīn是shì治病zhìbìng良藥liángyào。」（箴言Zhēnyán17:22）因此Yīncǐ，你nǐ過guò得de更gèng快樂kuàilè，身體shēntǐ就jiù會huì比較bǐjiào健康jiànkāng。

雖然Suīrán我們wǒmen生活shēnghuó在zài一yí個gè壓力yālì重重chóngchóng的de時代shídài，但是dànshì只要zhǐyào我們wǒmen禱告dǎogào、研讀yándú聖經Shèngjīng、沉思chénsī耶和華Yēhéhuá的de話語huàyǔ，就jiù可以kěyǐ得到dédào上帝Shàngdì的de聖靈shènglíng，享有xiǎngyǒu真正zhēnzhèng的de喜樂xǐlè，而且érqiě這zhè種zhǒng喜樂xǐlè是shì長久chángjiǔ的de。我們Wǒmen數算shǔsuàn自己zìjǐ的de福分fúfen，效法xiàofǎ那些nàxiē對duì上帝Shàngdì表現biǎoxiàn信心xìnxīn的de人rén，並且bìngqiě努力nǔlì遵行zūnxíng上帝Shàngdì的de旨意zhǐyì，就jiù會huì感到gǎndào更gèng快樂kuàilè。這樣Zhèyàng，我們wǒmen就jiù可以kěyǐ體驗tǐyàn到dào詩篇Shīpiān64:10說shuō的de：「義人Yìrén要yào因yīn耶和華Yēhéhuá而ér歡喜huānxǐ，向xiàng他tā尋求xúnqiú庇護bìhù。」