偏頭痛Piāntóutòng發作fāzuò怎麼zěnme辦bàn？

喬伊絲Qiáoyīsī是shì個gè活潑huópō的de文書wénshū人員rényuán，她tā正在zhèngzài專心zhuānxīn地de看kàn手shǒu上shang的de文件wénjiàn。突然Tūrán，紙zhǐ上shang有些yǒuxiē字zì不見bújiàn了le，眼前yǎnqián又yòu閃shǎn出chū一些yìxiē光guāng點diǎn，跟著gēnzhe就jiù出現chūxiàn了le一些yìxiē超chāo現實xiànshí的de鋸齒jùchǐ狀zhuàng光線guāngxiàn和hé奇怪qíguài的de幾何jǐhé圖形túxíng。幾Jǐ分鐘fēnzhōng後hòu，喬伊絲Qiáoyīsī幾乎jīhū什麼shénme都dōu看kàn不bu見jiàn了le。她Tā馬上mǎshàng就jiù知道zhīdào是shì什麼shénme事shì，立刻lìkè服用fúyòng了le一yì顆kē膠囊jiāonáng藥yào丸wán，這個zhège藥yào是shì專門zhuānmén應付yìngfu這zhè種zhǒng急性jíxìng的de情況qíngkuàng。

原來Yuánlái喬伊絲Qiáoyīsī有yǒu偏頭痛piāntóutòng，這zhè跟gēn一般yìbān的de頭痛tóutòng不bù同tóng。例如Lìrú，偏頭痛piāntóutòng有yǒu固定gùdìng的de發作fāzuò模式móshì。嚴重Yánzhòng時shí，患者huànzhě不bù能néng進行jìnxíng正常zhèngcháng的de活動huódòng。

偏頭痛Piāntóutòng有yǒu哪些nǎxiē症狀zhèngzhuàng呢ne？抽Chōu痛tòng、頭部tóubù的de某mǒu一邊yìbiān疼痛téngtòng，也yě可能kěnéng想xiǎng吐tǔ和hé怕pà強光qiángguāng，症狀zhèngzhuàng可能kěnéng持續chíxù幾jǐ個gè鐘頭zhōngtóu甚至shènzhì幾jǐ天tiān。

雖然Suīrán大dà部分bùfen人rén有時yǒushí都dōu會huì有yǒu緊張jǐnzhāng性xìng頭痛tóutòng，但dàn每měi10個gè人rén中zhōng只有zhǐyǒu1個gè人rén有yǒu偏頭痛piāntóutòng，而ér女子nǚzǐ比bǐ男子nánzǐ還hái多duō。有Yǒu的de人rén症狀zhèngzhuàng可能kěnéng比較bǐjiào嚴重yánzhòng，但dàn大dà部分bùfen患者huànzhě每měi年nián都dōu會huì有yǒu幾jǐ天tiān因yīn偏頭痛piāntóutòng而ér無法wúfǎ工作gōngzuò。偏頭痛Piāntóutòng會huì使shǐ人rén減少jiǎnshǎo收入shōurù，也yě對duì家庭jiātíng和hé社交shèjiāo生活shēnghuó有yǒu不bù好hǎo的de影響yǐngxiǎng。所以Suǒyǐ，世界shìjiè衛生wèishēng組織zǔzhī就jiù將jiāng偏頭痛piāntóutòng列liè為wéi前qián20個gè使shǐ人rén喪失sàngshī活動huódòng能力nénglì的de原因yuányīn之zhī一yī。

有Yǒu的de人rén偏頭痛piāntóutòng發作fāzuò之前zhīqián不久bùjiǔ，會huì雙手shuāngshǒu發冷fālěng、疲倦píjuàn、肚子dùzi餓è、情緒qíngxù也yě會huì改變gǎibiàn。偏頭痛Piāntóutòng快kuài開始kāishǐ時shí，人rén會huì頭昏眼花tóuhūn-yǎnhuā、耳鳴ěrmíng、刺cì痛tòng、看kàn到dào兩liǎng個gè影像yǐngxiàng、說話shuōhuà困難kùnnan、肌肉jīròu無力wúlì。

 人Rén還hái無法wúfǎ完全wánquán了解liǎojiě偏頭痛piāntóutòng的de成因chéngyīn，但dàn可能kěnéng是shì神經shénjīng系統xìtǒng出現chūxiàn問題wèntí，影響yǐngxiǎng頭部tóubù的de血管xuèguǎn。當Dāng血液xuèyè流liú經jīng受shòu刺激cìjī的de血管xuèguǎn時shí會huì使shǐ頭部tóubù抽chōu痛tòng。《急救Jíjiù醫學yīxué》月刊yuèkān（英語Yīngyǔ）說shuō：「偏頭痛Piāntóutòng患者huànzhě的de神經shénjīng系統xìtǒng天生tiānshēng就jiù很hěn獨特dútè，很hěn敏感mǐngǎn，很hěn容易róngyì受shòu到dào生活shēnghuó上shang的de事shì刺激cìjī，例如lìrú，睡眠shuìmián不足bùzú、濃烈nóngliè的de氣味qìwèi、旅遊lǚyóu、壓力yālì、一yì餐cān不bù吃chī以及yǐjí荷爾蒙héʼěrméng水平shuǐpíng改變gǎibiàn。」偏頭痛Piāntóutòng患者huànzhě可能kěnéng很hěn容易róngyì患huàn上shàng腸cháng躁zào症zhèng，感到gǎndào抑鬱yìyù或huò突然tūrán焦慮jiāolǜ。

偏頭痛Piāntóutòng來lái時shí怎麼zěnme辦bàn？

你Nǐ無法wúfǎ改變gǎibiàn自己zìjǐ敏感mǐngǎn的de神經shénjīng系統xìtǒng，不過búguò，也許yěxǔ可以kěyǐ避開bìkāi一些yìxiē引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng的de因素yīnsù。有Yǒu的de人rén會huì做zuò一yí個gè偏頭痛piāntóutòng的de記錄jìlù，看看kànkan什麼shénme食物shíwù或huò情況qíngkuàng會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng。

每Měi個gè人rén的de情況qíngkuàng都dōu不bù同tóng。洛琳Luòlín發現fāxiàn每měi逢féng月經yuèjīng來lái時shí都dōu會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，她tā說shuō：「月經Yuèjīng中期zhōngqī要是yàoshi有yǒu太tài多duō活動huódòng或huò受shòu到dào太tài多duō刺激cìjī，例如lìrú，太tài熱rè、太tài冷lěng、工作gōngzuò太tài多duō、環境huánjìng太tài吵chǎo，甚至shènzhì食物shíwù香料xiāngliào太tài多duō或huò太tài辣là，都dōu會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng。所以Suǒyǐ月經yuèjīng來lái的de時候shíhou，我wǒ會huì盡量jìnliàng保持bǎochí心情xīnqíng平靜píngjìng，生活shēnghuó也yě要yào保持bǎochí平衡pínghéng。」喬伊絲Qiáoyīsī已yǐ有yǒu偏頭痛piāntóutòng60多duō年nián了le，她tā說shuō：「我Wǒ發現fāxiàn吃chī了le橙chéng（柳liǔ丁dīng）、鳳梨fènglí或huò喝hē了le紅酒hóngjiǔ會huì馬上mǎshàng有yǒu偏頭痛piāntóutòng，我wǒ就jiù不bù吃chī這些zhèxiē東西dōngxi。」

通常Tōngcháng是shì有yǒu幾jǐ個gè不bù同tóng的de原因yuányīn一起yìqǐ作用zuòyòng才cái會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，所以suǒyǐ要yào找zhǎo出chū起因qǐyīn也yě不bú太tài容易róngyì。比如Bǐrú，有yǒu一yí次cì你nǐ吃chī巧克力qiǎokèlì並bìng不bú會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，但dàn另lìng一yí次cì你nǐ吃chī巧克力qiǎokèlì卻què產生chǎnshēng偏頭痛piāntóutòng，這zhè次cì可能kěnéng是shì因為yīnwèi伴隨bànsuí了le其他qítā的de因素yīnsù。

你Nǐ可能kěnéng很hěn難nán認rèn出chū是shì哪些nǎxiē原因yuányīn引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，也yě就jiù無從wúcóng避開bìkāi導致dǎozhì偏頭痛piāntóutòng的de原因yuányīn。不過Búguò，還是háishi有些yǒuxiē方法fāngfǎ可以kěyǐ減少jiǎnshǎo偏頭痛piāntóutòng出現chūxiàn的de機會jīhuì。專家們Zhuānjiāmen建議jiànyì，要yào盡量jìnliàng一yí個gè星期xīngqī七qī天tiān都dōu維持wéichí固定gùdìng的de睡眠shuìmián習慣xíguàn。比如Bǐrú說shuō，你nǐ想xiǎng在zài週末zhōumò的de時候shíhou睡shuì久jiǔ一點yìdiǎnr，專家zhuānjiā建議jiànyì你nǐ還是háishi要yào在zài固定gùdìng的de時間shíjiān起床qǐchuáng，做zuò幾jǐ分鐘fēnzhōng事shì然後ránhòu再zài回去huíqù睡覺shuìjiào。另外Lìngwài，咖啡因kāfēiyīn的de攝取量shèqǔliàng如果rúguǒ有yǒu改變gǎibiàn也yě會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，所以suǒyǐ盡量jìnliàng每měi天tiān最zuì多duō喝hē兩liǎng杯bēi咖啡kāfēi或huò可樂kělè。肚子Dùzi餓è的de時候shíhou也yě會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng，所以suǒyǐ不要búyào少shǎo吃chī一yì餐cān。壓力Yālì也yě是shì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng的de常cháng見jiàn因素yīnsù，要yào避免bìmiǎn壓力yālì的確díquè不bù容易róngyì，但dàn你nǐ也許yěxǔ可以kěyǐ調整tiáozhěng自己zìjǐ的de時間表shíjiānbiǎo，閱讀yuèdú聖經Shèngjīng，聽聽tīngting輕音樂qīng-yīnyuè或huò用yòng其他qítā方法fāngfǎ放鬆fàngsōng自己zìjǐ。

有Yǒu哪些nǎxiē治療zhìliáo方法fāngfǎ？

現在Xiànzài有yǒu很hěn多duō不bù同tóng的de方法fāngfǎ可以kěyǐ治療zhìliáo偏頭痛piāntóutòng。 *比如Bǐrú睡覺shuìjiào就是jiùshì其中qízhōng一yí個gè好hǎo方法fāngfǎ。有些Yǒuxiē非fēi醫生yīshēng處方chǔfāng的de止痛藥zhǐtòngyào也yě可以kěyǐ減輕jiǎnqīng痛楚tòngchǔ，使shǐ患者huànzhě能夠nénggòu入睡rùshuì。

1993年nián，有yǒu一yì種zhǒng專門zhuānmén治療zhìliáo偏頭痛piāntóutòng的de新xīn處方chǔfāng藥物yàowù面世miànshì，就是jiùshì曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù又yòu稱chēng翠普登cuìpǔdēng（triptans）。《澳大利亞Àodàlìyà醫學yīxué雜誌zázhì》（英語Yīngyǔ）說shuō這zhè種zhǒng藥yào是shì「治療zhìliáo偏頭痛piāntóutòng的de一yí大dà突破tūpò」，又yòu說shuō：「曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù的de出現chūxiàn……貢獻gòngxiàn很hěn大dà，可以kěyǐ治療zhìliáo偏頭痛piāntóutòng和hé叢集cóngjí性xìng頭痛tóutòng，就jiù差不多chàbuduō像xiàng青霉素Qīngméisù（盤尼西林Pánníxīlín）可以kěyǐ治療zhìliáo細菌xìjūn感染gǎnrǎn一樣yíyàng！」

青霉素Qīngméisù可以kěyǐ治療zhìliáo細菌xìjūn感染gǎnrǎn，救jiù人rén一yí命mìng。但是Dànshì偏頭痛piāntóutòng不bú會huì致命zhìmìng，所以suǒyǐ曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù是shì不bú會huì有yǒu拯救zhěngjiù人命rénmìng這麼zhème大dà的de效果xiàoguǒ。不過Búguò，有些yǒuxiē人rén多duō年nián來lái飽受bǎoshòu偏頭痛piāntóutòng之zhī苦kǔ，有時yǒushí頭痛tóutòng一yì來lái就jiù無法wúfǎ正常zhèngcháng地de活動huódòng，曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù就jiù可以kěyǐ大大dàdà減輕jiǎnqīng症狀zhèngzhuàng，所以suǒyǐ有些yǒuxiē偏頭痛piāntóutòng患者huànzhě稱chēng曲坦類qūtǎnlèi 藥物yàowù是shì「神奇shénqí的de藥yào」。不過Búguò在zài服藥fúyào的de同時tóngshí，患者huànzhě也yě必須bìxū按照ànzhào本文běnwén的de建議jiànyì改變gǎibiàn日常rìcháng的de生活shēnghuó習慣xíguàn。

話Huà說shuō回來huílái，所有suǒyǒu藥物yàowù都dōu有yǒu優點yōudiǎn也yě有yǒu缺點quēdiǎn，那麼nàme曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù有yǒu什麼shénme缺點quēdiǎn呢ne？第Dì一yī，每měi一yì顆kē曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù的de價錢jiàqián，大概dàgài是shì你nǐ到dào好hǎo餐廳cāntīng吃chī一yì餐cān飯fàn的de價錢jiàqián。所以Suǒyǐ，要是yàoshi頭痛tóutòng得de不bú是shì太tài嚴重yánzhòng，通常tōngcháng不bú會huì服用fúyòng這zhè種zhǒng藥物yàowù。第Dì二èr，曲坦類qūtǎnlèi藥物yàowù並非bìngfēi對duì所有suǒyǒu人rén都dōu有效yǒuxiào。第Dì三sān，有些yǒuxiē人rén的de健康jiànkāng狀況zhuàngkuàng並bìng不bú適宜shìyí服用fúyòng此cǐ類lèi藥物yàowù，所以suǒyǐ絕jué不可bùkě嘗試chángshì。偏頭痛Piāntóutòng是shì天生tiānshēng的de，沒有méiyǒu藥物yàowù可以kěyǐ根治gēnzhì，不過búguò，《急救Jíjiù醫學yīxué》月刊yuèkān指zhǐ出chū：「現在Xiànzài已經yǐjīng有些yǒuxiē改良gǎiliáng的de新xīn藥物yàowù可以kěyǐ減輕jiǎnqīng偏頭痛piāntóutòng的de症狀zhèngzhuàng，所以suǒyǐ患者huànzhě不用búyòng再zài飽受bǎoshòu頭痛tóutòng之zhī苦kǔ了le。」

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì23頁yè的de圖片túpiàn］

有Yǒu的de人rén會huì做zuò一yí個gè偏頭痛piāntóutòng的de記錄jìlù，看看kànkan什麼shénme食物shíwù或huò情況qíngkuàng會huì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng

［第Dì23頁yè的de圖片túpiàn］

壓力Yālì是shì引起yǐnqǐ偏頭痛piāntóutòng的de常cháng見jiàn因素yīnsù，聽聽tīngting輕音樂qīng-yīnyuè可以kěyǐ減少jiǎnshǎo壓力yālì

［第Dì23頁yè的de圖片túpiàn］

偏頭痛Piāntóutòng是shì天生tiānshēng的de，嚴重yánzhòng時shí患者huànzhě不bù能néng進行jìnxíng正常zhèngcháng的de活動huódòng，但dàn醫生yīshēng往往wǎngwǎng可以kěyǐ有效yǒuxiào地de治療zhìliáo