家庭生活| 夫妻之間
怎樣聆聽配偶說話
常見問題
配偶對你說:「你根本沒聽我說!」但你心裡說:「我聽了 呀。」顯然,你聽到的信息跟配偶想表達的不一樣,結果你們之間又爆發了一場爭吵。
這類衝突是可以 避免的。首先,你需要了解一下,為什麼你覺得明明在聽配偶說話,卻聽不到重點。
為什麼會這樣?
因疲倦或別的事分了心孩子很吵,電視也很吵,你心裡在想著工作上的問題。這時,你的配偶開始跟你說話,大概是說今天晚上有客人要來。你點著頭說:「好。」但你真的聽到她說什麼嗎?很可能沒有。 *
以為自己知道配偶話裡的意思你自以為 知道配偶話裡的意思,但其實是想多了。舉個例,配偶對你說:「這個星期你常常加班……」,你以為她是在埋怨你,於是說:「這又不是我的錯!要不是你花那麼多錢我幹嗎要加班呀!」配偶喊道:「我又沒怪你!」其實,她只是想提議週末一起去玩,放鬆一下。
太急著找解決方法瑪爾西 *說:「有時候,我只不過想表達自己的感覺,但邁克就告訴我解決方法。我要的不是解決問題,我只是想讓他知道我有什麼感覺。」問題出在哪裡了呢?邁克滿腦子都想著找到解決問題的方法,結果瑪爾西所說的話,他大概只聽進去一部分,或者完全沒聽進去。
那麼,你應該怎樣聆聽配偶說話呢?
你可以怎麼做
全神貫注地聽配偶說話配偶有重要的事要跟你說,但你準備好 聽她說了嗎?也許還沒有。你的思想可能還在別的事上。要是這樣,不要假裝 自己在聽。可以的話,先放下手頭的事,全神貫注地聽配偶說話,或者請她等你完成手上的事再跟你說。——聖經原則:雅各書1:19
等配偶說完再開口配偶說話時要留心聽,不要隨便插嘴,就算聽到你不同意的地方也不要打斷她的話,等她說完了再開口也不遲。——聖經原則:箴言18:13
問配偶問題這能讓你更明白配偶話裡的意思。上文提過的瑪爾西說:「我很喜歡邁克問我問題,這表示他關心我說的事。」
留意配偶真正想表達的意思要留意配偶的動作、眼神和語氣。有時候,對方嘴裡說「沒事」,但心裡也許有事,要看她用什麼方式說出來。如果配偶說「你從來都不主動幫我」,她的意思可能是「我覺得你不在乎我」。要試著了解配偶真正想表達的意思,就算她沒有實際說出來。要不然,兩人會很容易為了某句話爭執起來。
表現耐心如果配偶說的話你不愛聽,不要對她的話充耳不聞,或者轉身就走。如果配偶批評你呢?結了婚60多年的格雷戈里說:「聽下去,也要認真考慮配偶的話。這樣做當然不容易,但是很值得。」——聖經原則:箴言18:15
真正關心配偶聆聽不光是一種技巧,也是愛的表現。假如你真的關心配偶,要好好聆聽她說話就不會那麼難,甚至是很自然的事了。你這樣做,也就是聽從聖經的勸告:「各人不要單顧自己的事,也要顧及別人的事。」(腓立比書2:4)