「你們所有辛苦勞碌、背負重擔的人啊，到我這裡來吧，我會使你們感到舒暢。你們要擔起我的擔子，向我學習，因為我性情溫和，心裡謙卑。這樣，你們就會感到舒暢。我的擔子是容易擔負的，我讓你們承擔的是輕省的。」——馬太福音11:28-30，《新世界譯本》

 「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」——馬太福音11:28-30，《和合本》

 耶穌非常關心他的聽眾，他鼓勵他們到他這裡來。耶穌向群眾保證，他們如果向他學習，聽從他的教導，就會感到舒暢和安慰。

 「你們所有辛苦勞碌、背負重擔的人啊，到我這裡來吧。」耶穌親切地告訴民眾這句話。這些人因為宗教領袖定下的傳統和規條，生活非常辛苦，彷彿背負重擔一樣。（馬太福音23:4；馬可福音7:7）除此之外，他們的生活充滿憂慮，他們必須勞碌整天，辛苦工作，才能夠維持生活。

 「我會使你們感到舒暢。」耶穌承諾那些到他那裡來的人會得到紓解。他教他們關於上帝的真理，讓他們知道上帝真正的要求是什麼。（馬太福音7:24,25）這樣的知識幫助耶穌的聽眾不受錯誤的想法和人為的傳統束縛。（約翰福音8:31,32）雖然聽從耶穌的教導需要付出努力，但這樣做能夠讓他們感到安舒。

 「你們要擔起我的擔子，向我學習。」在古代，工人會用擔子或扁擔放在肩上挑起重物，因此擔子也可以用來指服從某人的權威或指示。（利未記26:13；以賽亞書14:25；耶利米書28:4）耶穌說「向我學習」也可以譯作「成為我的門徒（學生）」。耶穌是在鼓勵他的聽眾聽從他的教導，效法他的榜樣。（約翰福音13:13-15；彼得前書2:21）

 「你們就會感到舒暢。」雖然耶穌的意思不是說人們的難題都會立刻獲得解決，不過耶穌幫助人找到希望，感到安慰。（馬太福音6:25-32；10:29-31）那些成為耶穌門徒並接受他教導的人感受到，敬奉上帝並不是一個重擔，反而能夠給他們帶來滿足和快樂。（約翰一書5:3）

 「我的擔子是容易擔負的，我讓你們承擔的是輕省的。」耶穌跟當時的宗教領袖完全不同，他非常謙卑，性情溫和。（約翰福音7:47-49）他也很仁慈，平易近人，從來不會對人苛刻或欺壓別人。他對門徒的要求也都非常合理。（馬太福音7:12；馬可福音6:34；路加福音9:11）除此之外，耶穌也讓聽眾知道怎樣得到上帝的寬恕，從中得益，並且怎樣得到清白的良心而感到舒暢。（馬太福音5:23,24；6:14）耶穌的這些好品質不僅吸引人們親近他，也推動他們成為他的門徒，願意擔負他的擔子。

 馬太福音11:28-30的這段話是耶穌在公元31年，在加利利傳道時說的。在福音書的執筆者中，只有馬太記錄了耶穌這段暖人心窩的話。馬太是猶太人，他之前也是一個收稅人，所以他清楚知道羅馬的徵稅制度，以及腐敗的猶太宗教制度給人民帶來怎樣的壓迫。因此，當耶穌善用天父耶和華 a賜予的權柄，鼓勵那些卑微、被人欺壓的人到他那裡的時候，馬太肯定大受感動。（馬太福音11:25-27）

 馬太福音強調，耶穌身為彌賽亞以及上帝王國的君王所表現的美好品質。（馬太福音1:20-23；以賽亞書11:1-5）

 這部短片可以幫助你了解馬太福音的概要。