PŘIPADÁ ti, že rodiče prostě nechápou, jak moc je pro tebe škola stresující? Možná ti říkají, že přece nemusíš splácet hypotéku, nemusíš živit rodinu a ani nemáš náročného zaměstnavatele. Ty máš ale pravděpodobně pocit, že jsi pod stejným tlakem jako rodiče, nebo možná ještě větším.

Někdy může být stresující už jen cesta do školy a zpátky. „V autobuse často dochází ke rvačkám,“ říká Tara ze Spojených států. „Řidič pak zastaví, všichni musí vystoupit a do školy dorazíme s minimálně půlhodinovým zpožděním.“

Je to ale tak, že s příjezdem do školy stres končí? To sotva. Možná se ztotožníš s následujícími výroky.

Ve stresu kvůli učitelům.

„Učitelé chtějí, abych se dobře učila a měla ty nejlepší známky, a já je nechci zklamat.“ Sandra, Fidži

„Na studenty, a to zejména na ty nadané, učitelé tlačí, aby měli dobré studijní výsledky. Ve škole jsme opravdu pod velkým tlakem uspět.“ April, Spojené státy

„I když máš v životě hodnotné cíle, někteří učitelé ti dávají pocítit, že nejsi nic, pokud se nesnažíš dosáhnout takového vzdělání, jaké si pro tebe představují oni.“ Naomi, Spojené státy

Jak tlak ze strany učitelů působí na tebe?

  Ve stresu kvůli spolužákům.

„Na střední škole mají studenti větší volnost a nechtějí nikoho poslouchat. Když se nechováš jako oni, neberou tě.“ Kevin, Spojené státy

„Běžně se dostávám do situací, kdy jsem v pokušení pít alkohol nebo se vyspat s nějakou holkou. Někdy je těžké takovým touhám odolat.“ Aaron, Nový Zéland

„Je mi dvanáct a nejhorší je pro mě nátlak, abych s někým chodila. Všichni ve škole se mě ptají, kdy už si konečně někoho najdu.“ Alexandria, Spojené státy

„Přemlouvali mě, abych chodila s jedním klukem. Když jsem to odmítla, udělali ze mě lesbičku. A to mi bylo teprve deset.“ Christa, Austrálie

Jak tlak ze strany spolužáků působí na tebe?

Ve stresu kvůli obavám, jak budou spolužáci reagovat na tvoji víru.

„Je těžké říct spolužákům o svojí víře, protože nevíš, co si pak o tobě budou myslet. Máš strach, že jim budeš připadat divný.“ Carol, Havajské ostrovy

„Na základní i střední škole se všechno točí okolo drog, sexu a alkoholu. Je to fakt stresující, protože nechceš, aby se ti spolužáci posmívali kvůli tomu, že žiješ podle Bible.“ Susan, Spojené státy

Jak problémy, které vznikají kvůli víře, působí na tebe?

Jiné příčiny stresu.

Zaškrtni, případně doplň, co je nejtěžší pro tebe.

• Blížící se písemky

• Domácí úkoly

• Vysoké nároky rodičů

• Vlastní vysoké nároky

• Šikana nebo sexuální obtěžování

• Jiné ․․․․․

Očekávat, že se ti školou podaří projít bez stresu, není realistické. Ale je pravda, že pokud je stresu příliš, může to být vyčerpávající. Moudrý král Šalomoun napsal: „Z útlaku se moudrý zblázní.“ (Kazatel 7:7, Jeruzalémská bible) Ty se ale ze stresu zbláznit nemusíš. Důležité je, aby ses ho naučil dobře zvládat.

Boj se stresem se dá přirovnat ke vzpírání. Když se někdo chce stát úspěšným vzpěračem, musí nejdřív pořádně trénovat. Musí činku zvedat správně a nesmí si na ni nakládat příliš těžká závaží. V tom případě bude mít vypracované svaly a nezničí si tělo. Kdyby ale takhle nepostupoval, mohl by si nějaký sval natrhnout, nebo si dokonce něco zlomit.

A podobně i ty se můžeš naučit zvládat každodenní stres a úspěšně plnit všechny svoje povinnosti, aniž sám sobě ublížíš. Jak? Postupuj podle následujících bodů:

1. Rozpoznej konkrétní příčiny. Jedno moudré přísloví říká: „Chytrý je ten, kdo uviděl neštěstí a pak se jde skrýt.“ (Přísloví 22:3) Před ubíjejícím stresem se ale můžeš „skrýt“ jedině tehdy, když rozpoznáš, co je jeho příčinou. Podívej se tedy, co sis napsal nebo zaškrtl dřív. Co z toho ti působí největší stres?

2.   Vyhledej si informace. Pokud tě například stresuje množství domácích úkolů, projdi si návrhy z článku „Mladí lidé se ptají . . . Kde mám najít čas na přípravu do školy?“ v Probuďte se! z 22. ledna 2004. Pokud jsi pod tlakem zaplést se s někým ze školy do nemravného jednání, praktické rady najdeš v článku „Mladí lidé se ptají . . . Co když se chce se mnou někdo vyspat?“ v Probuďte se! z března 2007.

3. Promysli si, jak budeš reagovat. Jsi ve stresu, protože nevíš, jak spolužáci přijmou tvoje náboženské názory? Pak nečekej, až se do takové situace dostaneš, ale předem si promysli, co řekneš a jak se zachováš. (Přísloví 29:25) Osmnáctiletá Kelsey říká: „Pomohlo mi, že jsem na to byla připravená. Předem jsem si rozmyslela, jak jim vysvětlím, čemu věřím.“ Osmnáctiletý Aaron z Belgie to udělal stejně. „Přemýšlel jsem o tom, na co by se mě asi mohli zeptat, a pak jsem si promyslel odpovědi. Kdybych to neudělal, asi bych vůbec neměl odvahu o svojí víře mluvit.“

4. Neodkládej to. Jen málo problémů se vyřeší tím, že je budeš ignorovat. Většinou se ještě zhorší a ty pak budeš ve větším stresu. Například pokud jsi svědek Jehovův a řekneš to o sobě co nejdřív, může to pro tebe být ochranou. Marchet, které je dnes 20, říká: „Na začátku každého ročníku jsem zavedla řeč na nějaké téma, které mi umožnilo vysvětlit, jakými měřítky se v životě řídím. Zjistila jsem, že čím déle jsem jim neřekla, že jsem svědek, tím horší to pak bylo. Pomohlo mi, když jsem se ke svojí víře otevřeně přihlásila a potom jsem se podle toho během roku chovala.“

5. Požádej o pomoc. Ani ten nejsilnější vzpěrač neuzvedne všechno. A ty jsi na tom podobně. Ale svoje problémy nemusíš řešit sám. (Galaťanům 6:2) Co kdyby sis o nich zkusil popovídat s rodiči nebo s někým ze sboru? Ukaž jim, jak jsi odpověděl na otázky v tomto článku. Promluvte si o tom, jak by ti s některými problémy mohli pomoct. Liz z Irska řekla svému tátovi, že má strach, že se jí kvůli její víře budou spolužáci posmívat. Vypráví: „Táta se se mnou každý den, než mě vysadil u školy, pomodlil. Vždycky mi to dodalo odvahu.“

Může ti to připadat zvláštní, ale skutečnost, že určitý stres pociťuješ, zas tak špatná není. Jak to? Může to ukazovat, že jsi pracovitý a zodpovědný. Všimni si, jak Bible popisuje člověka, který si stres vůbec nepřipouští: „Jak dlouho budeš vylehávat, lenochu? Kdy vstaneš ze svého spánku? Ještě trochu spánku, ještě trochu dřímoty, ještě trochu poležení se složenýma rukama a jistě přijde tvá chudoba právě jako nějaký tulák, a tvá nouze jako ozbrojenec.“ (Přísloví 6:9–11)

Šestnáctiletá Heidi se k tomu výstižně vyjádřila takhle: „Škola ti může připadat strašná, ale setkáváš se tam se stejnými problémy, jaké pak budeš muset řešit i v práci.“ Vyrovnávat se se stresem samozřejmě není jednoduché, ale pokud se ho naučíš zvládat, neublíží ti. Právě naopak, budeš díky tomu odolnější.