«Όταν χωρίσαμε με την κοπέλα μου», λέει ο Στίβεν, «έχασα τον κόσμο γύρω μου. Ήταν ο πιο δυνατός συναισθηματικός πόνος που έχω νιώσει ποτέ».

 Μήπως έχεις περάσει και εσύ κάτι παρόμοιο; Αν ναι, αυτό το άρθρο μπορεί να σε βοηθήσει.

•  Πώς νιώθεις

•  Τι μπορείς να κάνεις

 Είναι σίγουρο ότι ο χωρισμός θα πονέσει και τους δύο.

•  Αν ο χωρισμός ήταν επιλογή σου, πιθανώς μπορείς να καταλάβεις την Τζάσμιν, η οποία λέει: «Ξέροντας ότι πλήγωσα κάποιον για τον οποίο ενδιαφερόμουν, είχα ένα βάρος στη συνείδησή μου που ελπίζω να μη σηκώσω ποτέ ξανά».

•  Αν ο χωρισμός δεν ήταν επιλογή σου, ίσως μπορείς να καταλάβεις γιατί κάποιοι τον αποκαλούν μικρό θάνατο. «Βασικά, πέρασα όλα τα στάδια του πένθους», λέει μια κοπέλα, η Τζάνετ, «όπως άρνηση, θυμό, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και τελικά—σχεδόν έναν χρόνο μετά—αποδοχή».

 Η ουσία: Ένας χωρισμός μπορεί να σε γεμίσει απογοήτευση και μελαγχολία. Όπως το θέτει ένας Βιβλικός συγγραφέας: «Το συντετριμμένο πνεύμα ξεραίνει τα κόκαλα».—Παροιμίες 17:22.

•  Μίλησε σε κάποιο ώριμο και έμπιστο άτομο. Η Γραφή λέει: «Ο αληθινός σύντροφος αγαπάει πάντοτε και είναι αδελφός που γεννιέται για καιρό στενοχώριας». (Παροιμίες 17:17) Αν ανοίξεις την καρδιά σου στους γονείς σου ή σε κάποιον ώριμο φίλο θα μπορέσεις να δεις τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση.

   «Για μήνες είχα κλειστεί στον εαυτό μου και δεν έλεγα σε κανέναν πώς νιώθω. Αλλά οι φίλοι θα σε βοηθήσουν να γιατρευτείς πιο γρήγορα. Ο πόνος μαλάκωσε μόνο όταν τους ανοίχτηκα».—Τζάνετ.

•  Μάθε από αυτό που συνέβη. Μια άλλη Βιβλική παροιμία λέει: «Απόκτησε σοφία, απόκτησε κατανόηση». (Παροιμίες 4:5) Οι δυσάρεστες εμπειρίες μπορούν να μας διδάξουν πολλά για τον εαυτό μας και για το πώς διαχειριζόμαστε τις απογοητεύσεις.

   «Μετά τον χωρισμό, ένας φίλος μου με ρώτησε: “Τι έμαθες από αυτή τη σχέση, και πώς μπορείς να αξιοποιήσεις όσα έμαθες την επόμενη φορά που θα αρχίσεις να βγαίνεις με μια κοπέλα;”»—Στίβεν.

•  Προσευχήσου. Η Γραφή λέει: «Ρίξε στον Ιεχωβά το βάρος που σηκώνεις, και αυτός θα σε στηρίξει». (Ψαλμός 55:22) Η προσευχή θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τη θλίψη σου και να δεις με άλλο μάτι τον χωρισμό σου.

   «Να προσεύχεσαι συνέχεια. Ο Ιεχωβά καταλαβαίνει τον πόνο σου και ξέρει την κατάσταση καλύτερα από εσένα».—Μάρσια.

•  Βοήθησε άλλους. Η Γραφή λέει: «Δίνοντας προσοχή με προσωπικό ενδιαφέρον, όχι μόνο στα δικά σας ζητήματα, αλλά και στα ζητήματα των άλλων». (Φιλιππησίους 2:4) Όσο πιο πολύ βοηθάς τους άλλους, τόσο πιο γρήγορα θα καταφέρεις να δεις τον χωρισμό στη σωστή του διάσταση.

   «Όταν χωρίζεις είναι σαν να ήρθε το τέλος του κόσμου. Αυτό που νιώθεις είναι χειρότερο από τον σωματικό πόνο. Κατάλαβα όμως ότι ο πόνος μαλακώνει. Απλώς έπρεπε να αφήσω τον χρόνο να περάσει για να γιατρευτούν οι πληγές μου».—Έβελιν.