Ο θάνατος μπορεί να φαίνεται προτιμότερος από τη ζωή όταν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Σκεφτείτε όμως μερικούς παράγοντες από τους οποίους μπορείτε να αντλήσετε βοήθεια.

Προσευχή. Η προσευχή δεν είναι ψυχολογικό δεκανίκι, ούτε το τελευταίο αποκούμπι για τις απελπισμένες ψυχές. Είναι πραγματική επικοινωνία με τον Ιεχωβά Θεό, ο οποίος νοιάζεται για εσάς. Ο Ιεχωβά θέλει να του μιλάτε για τις ανησυχίες σας. Μάλιστα η Αγία Γραφή μάς προτρέπει: «Ρίξε στον Ιεχωβά το βάρος που σηκώνεις, και αυτός θα σε στηρίξει».—Ψαλμός 55:22.

Θέλετε να μιλήσετε στον Θεό μέσω προσευχής σήμερα κιόλας; Χρησιμοποιήστε το όνομά του, Ιεχωβά, και μιλήστε από την καρδιά σας. (Ψαλμός 62:8) Ο Ιεχωβά θέλει να τον γνωρίσετε ως φίλο. (Ησαΐας 55:6· Ιακώβου 2:23) Η προσευχή είναι μια δίοδος επικοινωνίας στην οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση οποτεδήποτε και οπουδήποτε.

Άνθρωποι που νοιάζονται. Η ζωή σας σημαίνει πολλά για κάποιους—όπως για την οικογένειά σας ή για φίλους που ίσως έχουν ήδη εκφράσει την ανησυχία τους για εσάς. Μεταξύ των ανθρώπων που νοιάζονται είναι και κάποιοι που ίσως δεν έχετε γνωρίσει ποτέ. Για παράδειγμα, οι Μάρτυρες του Ιεχωβά συναντούν ενίοτε στη διακονία τους αναστατωμένους ανθρώπους, μερικοί εκ των οποίων παραδέχονται ότι αναζητούσαν απελπισμένα βοήθεια και είχαν σκεφτεί να βάλουν τέλος στη ζωή τους. Η διακονία από πόρτα σε πόρτα έχει δώσει στους Μάρτυρες του Ιεχωβά εξαιρετικές ευκαιρίες να βοηθήσουν τέτοια άτομα. Ακολουθώντας το παράδειγμα του Ιησού, οι Μάρτυρες του Ιεχωβά ενδιαφέρονται για το συνάνθρωπό τους. Ενδιαφέρονται για εσάς προσωπικά.—Ιωάννης 13:35.

Επαγγελματική βοήθεια. Οι τάσεις αυτοκτονίας αποτελούν πολλές φορές ένδειξη κάποιας διαταραχής της διάθεσης, όπως η κλινική κατάθλιψη. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεστε αν πάσχετε από κάποια ψυχική ασθένεια—όπως άλλωστε δεν θα ντρεπόσασταν και για μια σωματική ασθένεια. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη έχει αποκληθεί «το κοινό κρυολόγημα της διάνοιας». Μπορεί να πλήξει σχεδόν οποιονδήποτε—αλλά μπορεί και να αντιμετωπιστεί ιατρικά. *

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ: Συνήθως δεν είναι δυνατόν να βγείτε μόνος σας από το βαθύ λάκκο της κατάθλιψης. Αν, όμως, έχετε ένα χέρι βοήθειας, μπορείτε να τα καταφέρετε.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ: Βρείτε έναν αξιόπιστο γιατρό που ειδικεύεται στις διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη.