Öeldakse, et uue harjumuse kinnistamiseks kulub 21 päeva. Tegelikult näitavad uurimistulemused, et oluliste muudatuste tegemine võtab ühel inimesel vähem aega, teisel aga kõvasti rohkem. Kas see peaks sind heidutama?

Mõtle järgnevale. Oletame, et sa soovid hakata kolm korda nädalas trenni tegema.

• Esimesel nädalal see sul õnnestubki.

• Teisel nädalal jääb sul üks päev vahele.

• Kolmandal nädalal oled jälle tubli.

• Neljandal nädalal teed suurivaevu korra trenni.

• Viiendal nädalal õnnestub sul jälle kolm korda trenni teha ning sealtpeale ei jäta sa enam trennikordi vahele.

Uue harjumuse juurdumiseks kulus viis nädalat. Võib tunduda, et see on pikk aeg, aga kui oled eesmärgi saavutanud, oled õnnelik, et sul on nüüd uus hea harjumus.

Piibel innustab mitte alla andma. Lõppkokkuvõttes ei loe mitte see, mitu korda me langeme, vaid mitu korda me jälle üles tõuseme.

• Ära järelda, et tagasilanguse korral on kõik läbi. Ole tagasilöökideks valmis.

• Keskendu nendele kordadele, mil sa said hakkama. Näiteks kui üritad lastega suhtlemist parandada, küsi endalt: „Millal ma viimati tahtsin laste peale karjuda, aga ei teinud seda? Mida ma selle asemel tegin? Mis aitaks mul nüüd samamoodi toimida?” Selliste küsimustega saad hoida oma mõtted kordaminekutel, nii et need ei keerle tagasilanguste ümber.

Kas soovid teada, millised Piibli põhimõtted võivad aidata sind muudes eluvaldkondades, näiteks, kuidas vähem muretseda, mida õnneliku perekonnaelu heaks ära teha ja kuidas leida tõelist õnne? Vestle mõne Jehoova tunnistajaga või külasta meie veebisaiti jw.org.