Hüppa sisu juurde

Hüppa sisukorda

KUIDAS STRESSI LEEVENDADA

Kas sind vaevab stress?

Kas sind vaevab stress?

„Igaühel on mingil määral stressi, aga minul on see täiesti üle pea kasvanud. Põhjuseks pole lihtsalt mingi üks probleem, vaid palju pingeid ja raskusi, sealhulgas füüsiliselt ja psüühiliselt haige abikaasa eest hoolitsemine, millele ei paista lõppu tulevatki.” (Sandra a)

„Naine jättis mu maha ja ma pidin üksinda kahte last kasvatama. Üksikvanema elu oli väga raske. Jäin ka töökohast ilma ja mul olid näpud nii põhjas, et ma ei saanud isegi autot ülevaatuse jaoks korda teha. Mul polnud aimugi, kuidas eluga hakkama saada. Stress oli väljakannatamatu. Kui ma poleks teadnud, et enesetapp on vale, oleksin endale käe külge pannud. Seepärast anusin jumalat, et ta mu piinad lõpetaks.” (Robert)

Kas ka sulle tundub vahel, et stress on lihtsalt väljakannatamatu? Sellest ajakirjast leiad praktilisi soovitusi stressi leevendamiseks. Samuti tuleb juttu levinumatest stressi põhjustest ja stressi mõjust meie organismile.

a Nimed on muudetud.