Piibel võib aidata rõõmu leida

KUIGI Piibel pole meditsiini käsiraamat, räägib see sellest, millist mõju võivad nii positiivsed kui negatiivsed emotsioonid inimese psüühilisele ja füüsilisele tervisele avaldada. Piiblis öeldakse, et „rõõmus süda toob head tervenemist, aga rõhutud vaim kuivatab luudki” ning „kui oled hädaajal arg, siis on su jõud vähene” (Õpetussõnad 17:22, P 1997; 24:10). Madal enesehinnang võib inimese justkui energiast tühjaks imeda, võttes temalt jõu ja tehes ta haavatavaks, nii et tal pole isegi tahtmist olukorda muuta või abi otsida.

Negatiivne enesehinnang võib mõjutada ka vaimsust. Alaväärsust tundvad inimesed arvavad sageli, et neil ei või eales olla Jumalaga lähedasi suhteid ja et ta ei õnnista neid kunagi. Ka eelmises artiklis mainitud Simone kahtles, kas ta võib üldse leida Jumala heakskiidu. Jumala Sõnast Piiblist näeme aga, et Jumal suhtub positiivselt neisse, kes püüavad talle meeldida.

Jumal hoolib meist

Piibel ütleb, et „Jehoova on ligi neile, kes murtud on südamelt, ja päästab need, kellel on rõhutud vaim”. Jumal ei põlga „murtud ja purukslöödud südant”, vaid ta lubab „elustada alandlike vaimu ja elavaks teha rõhutute südameid”. (Laul 34:19; 51:19; Jesaja 57:15.)

Kord tundis Jumala Poeg Jeesus vajadust juhtida oma jüngrite tähelepanu tõsiasjale, et Jumal näeb oma teenijates head. Ta jutustas kujuka näite sellest, et Jumal märkab isegi varblase mahakukkumist, millele  enamik inimesi suurt tähelepanu ei pööraks. Ta rõhutas, et Jumal teab inimeste kohta isegi sellist pisiasja nagu nende juuksekarvade arvu. Jeesus lõpetas oma näite sõnadega: „Ärge siis kartke; teie olete kallihinnalisemad kui palju varblasi!” (Matteuse 10:29–31). * Jeesus andis mõista, et sõltumata sellest, mida keegi ise endast arvab, peab Jumal talle ustavaid inimesi väärtuslikuks. Paulus tuletas meelde, et „Jumal ei tee vahet isikute vahel, vaid kõige rahva seast on see, kes teda kardab ja teeb õigust, tema meele järgi” (Apostlite teod 10:34, 35).

Suhtu endasse tasakaalukalt

Jumala Sõna õhutab meid suhtuma endasse tasakaalukalt. Paulus kirjutas inspireeritult: „Selle armu läbi, mis mulle on antud, ma ütlen teile igaühele, et ta ei mõtleks üleolevalt selle kohta, mida tuleb mõelda, vaid mõtleks nõnda, et saaks arukaks sedamööda, kuidas Jumal igaühele usu mõõdu on jaganud” (Roomlastele 12:3).

Kindlasti ei soovi me olla endast liiga heal arvamusel ja muutuda upsakaks, kuid samas ei tohiks me ka teise äärmusse langeda ja mõelda, et me pole midagi väärt. Selle asemel tuleks hoopis arendada mõistlikku suhtumist endasse ja võtta arvesse nii oma tugevaid külgi kui ka puudusi. Üks kristlik naine väljendas seda mõtet nii: „Ma pole küll mingi ingel, aga samas pole ma ka kõige hullem inimene. Mul on nii häid kui halbu külgi, kuid sama lugu on kõigi teistega.”

Sellisest tasakaalukusest on muidugi lihtne rääkida, kuid seda saavutada on hulga raskem. Võib-olla läheb vaja väga suuri jõupingutusi, et võitu saada liigselt negatiivsest enesehinnangust, mis võis kujuneda aastate jooksul. Jumala abiga on meil siiski võimalik nii oma isiksust kui ka ellusuhtumist muuta. Jumala Sõna innustab meid seda tegema: „Teil tuleb enesest ära heita endise elu poolest vana inimene, kes ennast hävitab järgides petlikke himusid, ja saada uueks oma meele vaimus ning riietuda uue inimesega, kes Jumala sarnaseks on loodud tõelise õiguse ja pühaduse sisse” (Efeslastele 4:22–24).

Püüdes oma „meele vaimu” ehk mõtteviisi ümber kujundada, võime muuta oma liigselt negatiivse olemuse positiivseks. Eelmises artiklis mainitud Lena mõistis, et seni kuni ta pole kõrvale heitnud mõtet, et keegi ei suuda teda armastada või aidata, ei paranda miski tema enesehinnangut. Millised Piibli nõuanded on aidanud Lenal, Simone’il ja teistel ennast muuta?

 Piibli põhimõtted, mis aitavad elust rõõmu tunda

„Heida Jehoova peale oma koorem, ja tema hoolitseb sinu eest; ta ei lase iialgi kõikuda õiget” (Laul 55:23). Palve on üks tähtsamaid asju, mis aitab meil rõõmu leida. Simone räägib: „Kui mu meel on must, siis pöördun palves Jehoova poole ja palun temalt abi. Ma pole kordagi tundnud, et oleksin jäänud ilma jõu või juhatuseta.” Kui laulukirjutaja õhutas heitma koormat Jehoova peale, tuletas ta sellega meelde, et Jehoova mitte üksnes ei hoolitse meie eest, vaid peab meist igaüht ka oma abi ja toetuse vääriliseks. 33. aasta paasapüha õhtul muutusid Jeesuse jüngrid kurvaks, kui Jeesus rääkis oma peatsest äraminekust. Seepeale õhutas Jeesus neid palvetama Isa poole ning lisas: „Paluge, siis te saate, et teie rõõm võiks olla täielik” (Johannese 16:23, 24).

„Õndsam on anda kui võtta” (Apostlite teod 20:35). Nagu Jeesus õpetas, on ka andmine väga oluline, et elust rõõmu tunda. Selle tõe ellurakendamine aitab meil keskenduda pigem teiste vajadustele kui meie enda vajakajäämistele. Kui pakume teistele abi ja näeme, kuidas nad tänuga selle vastu võtavad, parandab see meie enesetunnet. Lena on veendunud, et korrapärane hea sõnumi kuulutamine on aidanud teda kahel moel. „Esiteks annab see mulle sellist rõõmu ja rahulolu, nagu Jeesus rääkis,” mainib ta. „Teiseks teeb mulle rõõmu see, kui näen, et nii paljud inimesed reageerivad positiivselt.” Kui me heldelt endast anname, kogeme Õpetussõnade 11:25 paikapidavust: „Hing, kes jagab õnnistust, kosub, ja kes kastab teisi, seda ennastki kastetakse!”

„Viletsal on kõik päevad pahad, aga rõõmsal südamel on alati pidu” (Õpetussõnad 15:15). Meil kõigil on valida, kuidas me endasse ja olukordadesse suhtume. Võime olla sellised, kes näevad kõike negatiivses valguses ja tunnevad end kannatajana, või siis võime valida positiivse hoiaku ning olla „rõõmsa südamega” ja tunda end justkui pidupäeval. Simone räägib: „Püüan olla nii positiivse suhtumisega kui võimalik. Uurin Piiblit ja käin teenistuses ning palvetan pidevalt. Samuti püüan ümbritseda end positiivsete inimestega ja pakkuda alati oma abi, kui keegi seda vajab.” Selline meelsus teeb elu rõõmsaks, nagu Piibelgi innustab: „Rõõmustage Jehoovas ja ilutsege, te õiged! Ja hõisake kõik, kes olete õiglased südamelt” (Laul 32:11).

„Tõeline sõber armastab igal ajal ja hädas tuleb ilmsiks, kes on vend” (Õpetussõnad 17:17). Usalduslik jutuajamine lähedase inimese või usaldusväärse nõuandjaga võib aidata negatiivsed tunded kontrolli alla saada ja tõrjuda need enne,  kui me nende alla mattume. Vestluses võime hakata nägema oma olukorda tasakaalukamast ja positiivsemast vaatenurgast. „Sellest on suur abi, kui saan oma tundeid sõnades väljendada,” ütleb Simone. „On oluline rääkida kellelegi, kuidas sa end tunned. Sageli pole rohkemat vajagi.” Niimoodi toimides võid sa kogeda, kui paikapidav on õpetussõna, mis ütleb: „Mure mehe südames painutab teda, aga hea sõna teeb temale rõõmu” (Õpetussõnad 12:25).

Mida sa saad teha

Oleme vaadelnud vaid mõningaid häid ja kasulikke Piibli põhimõtteid, mis võivad aidata negatiivsest enesehinnangust üle saada ja elust rõõmu tunda. Kui ka sina tunned end mõnikord alaväärsena, julgustame sind tutvuma lähemalt Jumala Sõna Piibliga. Uuri, kuidas suhtuda realistlikult ja tasakaalukalt nii endasse kui ka oma suhetesse Jumalaga. Loodame siiralt, et Jumala Sõna abil suudad sa rõõmu tunda kõigist oma ettevõtmistest.

[Allmärkus]

[Pilt lk 7]

Piibli põhimõtete järgimine teeb elu rõõmsamaks