Viiltelyllä tarkoitetaan itsensä pakonomaista vahingoittamista jollain terävällä esineellä. Se on vain yksi itsensä vahingoittamisen muoto. Muita ovat muun muassa itsensä lyöminen, ihon polttaminen ja ruhjeiden aiheuttaminen. Tässä artikkelissa käsitellään viiltelyä, mutta periaatteet soveltuvat kaikenlaiseen itsensä vahingoittamiseen.

 Testaa tietosi: oikein vai väärin?

1.   Vain tytöt viiltelevät itseään.

2.   Viiltely rikkoo Raamatussa 3. Mooseksen kirjan 19:28:ssa olevaa käskyä: ”Ette saa – – tehdä viiltoja lihaanne.”

 Testaa tietosi: kumpi seuraavista vastaa mielestäsi parhaiten todellisuutta?

 Ihmiset viiltelevät itseään...

1.   koska he yrittävät lievittää tunneperäistä tuskaansa.

2.   koska he yrittävät tappaa itsensä.

 Mitä jotkut itseään viillelleet nuoret sanovat?

 Celia: ”Se helpotti oloa.”

 Tamara: ”Se avasi jonkinlaisen pakotien. Fyysinen kipu oli siedettävämpää kuin tunneperäinen tuska.”

 Carrie: ”Tuntui kurjalta olla surullinen. Viiltelyn aiheuttama fyysinen kipu vei huomion pois surun tunteesta.”

 Jerrine: ”Aina kun viiltelin itseäni, unohdin ulkomaailman lähes kokonaan ja pääsin pakenemaan ongelmiani. Helpotuksen tunne oli tervetullut.”

 Jehova Jumalan rukoileminen on tärkeä askel kohti toipumista. Raamatussa kehotetaan: ”[Heittäkää] kaikki huolenne hänelle, sillä hän huolehtii teistä.” (1. Pietarin kirje 5:7.)

 Ehdotus: Esitä aluksi lyhyitä rukouksia. Voit esimerkiksi sanoa Jehovalle vain, että tarvitset apua. Ajan mittaan sinun voi olla helpompi avautua hänelle ja vuodattaa tunteesi ”kaiken lohdutuksen Jumalalle” (2. Korinttilaisille 1:3, 4).

 Rukous ei ole henkinen kainalosauva. Se on todellista viestintää taivaallisen Isän kanssa, joka on luvannut: ”Olen todella auttava sinua. Olen todella pitävä sinusta lujasti kiinni vanhurskauden oikealla kädelläni.” (Jesaja 41:10.)

 Monet ovat saaneet lohtua myös puhuttuaan asiasta isälle tai äidille tai jollekin muulle luotettavalle aikuiselle. Seuraavassa kolmen näin tehneen nuoren ajatuksia.