Jos...

•   odotat saavasi jokaisesta kokeesta vähintään kympin

•   välttelet uusia haasteita epäonnistumisen pelossa

•   pidät kaikkea kritiikkiä henkilökohtaisena loukkauksena

 ..., vastaus otsikon kysymykseen saattaa olla kyllä. Mutta onko sillä mitään merkitystä?

•  Mitä väärää on perfektionismissa?

•  Mikä voi auttaa?

•  Mitä jotkut nuoret sanovat?

 Siinä, että yrittää tehdä parhaansa, ei ole mitään väärää. Kirjassa Perfectionism—What’s Bad About Being Too Good? sanotaan kuitenkin: ”On aivan eri asia pyrkiä tasapainoisesti hyviin tuloksiin kuin tavoitella tasapainottomasti jotain mahdotonta ihannetta.” Kirjassa lisätään: ”Perfektionismi voi olla raskas taakka, koska totuus on, että kukaan ei ole täydellinen.”

 Raamatussa todetaan sama tosiasia: ”Maan päällä ei ole vanhurskasta ihmistä, joka tekee jatkuvasti hyvää.” (Saarnaaja 7:20.) Koska olemme epätäydellisiä, emme voi aina yltää huippusuorituksiin.

 Tuntuuko sinusta vaikealta hyväksyä sitä? Jos tuntuu, mieti, millä neljällä tavalla perfektionismi voi vaikuttaa sinuun – ja ikävä kyllä haitallisesti.

1.   Miten suhtaudut itseesi? Perfektionistit asettavat itselleen kohtuuttoman suuria vaatimuksia, mikä johtaa helposti pettymyksiin. Nuori nainen nimeltä Alicia sanoo: ”Ei ole realistista ajatella, että voisi olla erinomainen kaikessa. Jos sätimme itseämme siitä, ettemme pysty täydellisyyteen, menetämme lopulta itseluottamuksemme. Se voi olla masentavaa.”

2.   Miten suhtaudut saamiisi neuvoihin? Perfektionisteilla on taipumus pitää rakentavaa kritiikkiä kunnianloukkauksena tai hyökkäyksenä itseään vastaan. ”Kun minua neuvotaan, minusta tuntuu kamalalta”, Jeremy-niminen nuori mies sanoo. Hän jatkaa: ”Perfektionismi estää tunnustamasta omia rajoituksiaan ja ottamasta vastaan tarvittavaa apua.”

3.   Miten suhtaudut toisiin? Perfektionistit ovat usein kriittisiä muita ihmisiä kohtaan, ja on helppo ymmärtää miksi. ”Kun odotat itseltäsi täydellisyyttä, asetat riman yhtä korkealle muillekin”, sanoo 18-vuotias Anna. ”Kun ihmiset eivät täytä odotuksiasi, huomaat toistuvasti pettyväsi heihin.”

4.   Miten toiset suhtautuvat sinuun? Jos vaadit toisilta kohtuuttoman suuria, älä ylläty, jos ihmiset alkavat vältellä sinua. ”Perfektionistin mahdottomia vaatimuksia on uuvuttavaa yrittää täyttää”, sanoo Beth. ”Kukaan ei halua olla sellaisen ihmisen lähellä!”

 Raamattu sanoo: ”Tulkoon järkevyytenne tunnetuksi.” (Filippiläisille 4:5.) Järkevät ihmiset ovat tasapainoisia siinä, mitä he odottavat itseltään ja muilta.

 ”Ihmiseen kohdistuu jo muutenkin tarpeeksi paineita. Miksi turhaan kasata niitä itselleen lisää olemalla perfektionisti? Sellaista ei yksinkertaisesti jaksa!” (Nyla)

 Raamattu sanoo: ”Ole vaatimaton vaeltaessasi Jumalasi kanssa.” (Miika 6:8.) Vaatimattomat ihmiset tunnistavat rajoituksensa. He eivät ota tehtäväkseen enempää kuin pystyvät hoitamaan, eivätkä he käytä johonkin tehtävään enempää aikaa kuin heillä on varaa.

 ”Jos haluan tuntea, että teen asiat hyvin, minun täytyy rajoittaa sen määrää, mitä otan hoidettavakseni. En vain pysty tekemään kaikkea.” (Hailey)

 Raamattu sanoo: ”Kaikki, mitä kätesi löytää tehdäkseen, tee voimallasi.” (Saarnaaja 9:10.) Vastalääke perfektionismiin ei siis ole laiskuus vaan ahkeruus – silloin kun siihen on yhdistetty edellä mainitut ominaisuudet: järkevyys ja vaatimattomuus.

 ”Yritän tehdä työni niin hyvin kuin pystyn ja annan siinä kaikkeni. Ymmärrän, etten pysty täydellisyyteen, mutta olen iloinen, kun tiedän, että olen tehnyt parhaani.” (Joshua)