Un jour, sa femme a découvert son terrible secret. Il s’est alors excusé encore et encore. Il a promis de ne pas recommencer, et il a tenu parole — pour un temps. Puis il a rechuté, et le scénario s’est répété.

 Vous êtes-​vous reconnu dans ces quelques lignes ? Si vous regardez de la pornographie, sachez que cette habitude fait du mal à votre conjoint. Comment vous en débarrasser une fois pour toutes a ?

Dans cet article

•  Ce que vous devez savoir

•  Ce que vous pouvez faire

•  Si votre mari regarde de la pornographie

 La pornographie peut briser un couple. Elle amène le conjoint innocent à perdre confiance et à éprouver du ressentiment b.

 Voici ce que peut ressentir une femme dont le mari regarde de la pornographie :

•   Sentiment de trahison. Une femme nommée Sarah explique : « C’est comme si mon mari me trompait jour après jour. »

•   Perte d’estime de soi. Une femme dit qu’à cause de la mauvaise habitude de son mari, elle se sentait « laide et honteuse ».

•   Perte de confiance. « Je me suis mise à douter de tout ce que fait mon mari », dit Helen.

•   Angoisse. Catherine confie : « Je me torturais l’esprit constamment à cause de ce que faisait mon mari. »

 Sujet de réflexion : La Bible demande à un mari d’aimer sa femme (Éphésiens 5:25). Mais est-​ce aimer sa femme que de l’amener à éprouver les sentiments ci-dessus ?

 Il n’est pas facile de se défaire de la pornographie. « Mon mari a arrêté la cigarette, le cannabis et l’alcool », dit Stacey, « mais pour ce qui est de la pornographie, il lutte encore. »

 Si vous aussi vous luttez contre la pornographie, voici quelques suggestions qui vous aideront à vaincre pour de bon cette addiction.

•   Comprenez pourquoi la pornographie est nocive. La pornographie encourage la recherche égoïste de son propre plaisir. Elle nuit donc à l’amour, à la confiance et à la fidélité nécessaires au bonheur du couple. C’est aussi un manque de respect envers Jéhovah, le Créateur du mariage.

   Principe biblique : « Que le mariage soit honoré » (Hébreux 13:4).

•   Assumez la responsabilité de vos actions. Ne dites pas : « Je n’aurais pas besoin de pornographie si ma femme se montrait plus affectueuse. » Rejeter la faute sur votre femme est injuste, et ce n’est rien d’autre qu’une excuse facile en cas de rechute.

   Principe biblique : « Chacun est éprouvé en se laissant entraîner et séduire par son propre désir » (Jacques 1:14).

•   Soyez franc et honnête avec votre femme. Kevin dit : « Chaque jour, je fais le point avec ma femme. Est-​ce que j’ai laissé mes yeux s’attarder sur quelque chose de provocant, ou est-​ce que j’ai tout de suite détourné le regard ? Grâce à ces échanges quotidiens, elle sait que je ne lui cache rien. »

   Principe biblique : « Nous voulons bien nous conduire en toutes choses » (Hébreux 13:18).

•   Ne baissez pas votre garde. Vous n’êtes pas à l’abri d’une rechute, même après plusieurs années. Kevin, déjà cité, raconte : « Après avoir résisté à la pornographie pendant dix ans, j’étais persuadé que j’avais définitivement vaincu mon problème. Mais mon addiction était comme un monstre tapi dans l’ombre, prêt à me sauter dessus à la moindre occasion. »

   Principe biblique : « Que celui qui pense être debout fasse attention de ne pas tomber » (1 Corinthiens 10:12).

•   Quand vous êtes tentés, attendez. Il n’est peut-être pas possible d’empêcher un désir de naître ; par contre, vous pouvez décider d’y céder ou d’y résister. Un désir finira par disparaître, et sans doute d’autant plus vite que vous ferez l’effort de penser à autre chose.

   Principe biblique : « Chacun de vous doit savoir maîtriser son corps dans la sainteté et l’honneur, et ne pas céder à des désirs sexuels avides et non maîtrisés » (1 Thessaloniciens 4:4, 5).

•   Évitez les situations qui pourraient provoquer une rechute. « Une fois que vous êtes dans une situation dangereuse », lit-​on dans le livre Willpower’s Not Enough [La volonté ne suffit pas], « c’est comme si vous aviez enflammé une allumette. Il suffit ensuite d’un peu d’essence […] pour déclencher un incendie. »

   Principe biblique : « Qu’aucune chose mauvaise ne me domine » (Psaume 119:133).

•   Gardez espoir. Il vous faudra du temps, des années peut-être, pour regagner la confiance de votre femme. Mais, comme beaucoup d’autres maris, vous pouvez y arriver.

   Principe biblique : « L’amour est patient » (1 Corinthiens 13:4).