•   איך זה משפיע עליך כשאתה שומע אחרים מקללים?‏

  •  אני אפילו לא שם לב — זה נשמע לי רגיל.‏

  •  זה מפריע לי קצת — אבל אני מקבל את זה.‏

  •  זה מפריע לי מאוד — אני פשוט לא יכול להתרגל לזה.‏

•   באיזו תדירות אתה מקלל?‏

  •  אף פעם

  •  לפעמים

  •  לעיתים קרובות

•   האם לדעתך זה עניין רציני?‏

  •  לא ממש

  •  כן,‏ מאוד

 האם לדעתך ניבול פה הוא עניין רציני?‏ אולי תאמר,‏ ’‏לא כל כך.‏ הרי יש בעולם בעיות חמורות יותר.‏ וחוץ מזה,‏ כולם מנבלים את הפה!‏’‏ האם זה באמת נכון?‏

 אולי לא תאמין,‏ אבל יש הרבה אנשים שלא מקללים,‏ וזה משום שהם מודעים לכמה דברים שאחרים לא חשבו עליהם.‏ לדוגמה:‏

•  קללות הן לא רק מילים.‏ הדיבור שלך חושף את מה שקורה בתוכך.‏ אם אתה מנבל את הפה,‏ זה יכול לתת את הרושם שאתה אדיש לרגשותיהם של אחרים.‏ האם זה מי שאתה באמת?‏

   המקרא אומר:‏ ‏”‏הדברים היוצאים מן הפה נובעים מן הלב”‏ (‏מתי ט״ו:‏18‏)‏.‏

•  ניבול פה יאיר אותך באור שלילי.‏ הספר לשלוט בקללות (‏Cuss Control)‏ אומר:‏ ”‏האופן שבו אנחנו מדברים יכול לקבוע מי יהיו החברים שלנו,‏ כמה כבוד נקבל מבני משפחתנו ומעמיתינו לעבודה,‏ את איכות מערכות היחסים שלנו,‏ את כוח ההשפעה שלנו,‏ אם נתקבל לעבודה או נקודם ואיך אנשים זרים יתייחסו אלינו”‏.‏ עוד נכתב בו:‏ ”‏שאל את עצמך אם מערכות היחסים שלך היו טובות יותר אם לא היית מנבל את הפה”‏.‏

   המקרא אומר:‏ ‏”‏הסירו מכם.‏.‏.‏ דיבור פוגעני”‏ (‏אפסים ד׳:‏31‏)‏.‏

•  ניבול פה לא נשמע כזה מגניב כמו שאתה חושב.‏ בספרו איזו חוצפה!‏ (‏!How Rude)‏ אומר ד״ר אלכס פּאקר:‏ ”‏מייגע להקשיב לאנשים שמקללים כל הזמן”‏.‏ הוא מוסיף שאוצר מילים גדוש בקללות ”‏אינו מאפשר הבעת תובנה רבה,‏ שנינות,‏ אינטליגנציה או אמפתיה.‏ אם הדיבור שלך עצל,‏ מעורפל וחסר מעוף,‏ זה ללא ספק ישפיע על השכל שלך”‏.‏

   המקרא אומר:‏ ‏”‏אל יצא מפיכם דבר ניבול”‏ (‏אפסים ד׳:‏29‏)‏.‏

•  הצב לעצמך מטרה.‏ למה שלא תנסה בתוך חודש או פחות להפסיק לקלל?‏ תוכל לעקוב אחר התקדמותך בטבלה או בלוח שנה.‏ אבל אתה צריך לנקוט עוד כמה צעדים כדי שתוכל להצליח.‏ לדוגמה:‏

•  הימנע מבידור שמציף את המוח שלך בקללות.‏ המקרא אומר:‏ ‏”‏חברה רעה תשחית הרגלים טובים”‏ (‏קורינתים א׳.‏ ט״ו:‏33‏)‏.‏ המילה ”‏חברה”‏ כוללת לא רק אנשים אלא גם בידור — סרטים,‏ משחקי וידיאו ומוזיקה.‏ קנת בן ה־17 אומר:‏ ”‏קל לשיר שיר שאתה אוהב ולהתעלם לגמרי מהעובדה שיש בו קללות,‏ רק כי יש לו קצב טוב”‏.‏

•  גלה בגרות.‏ יש אנשים שמנבלים את הפה כי הם חושבים שזה גורם להם להישמע מבוגרים.‏ אבל ההיפך הוא הנכון.‏ אנשים בוגרים ’‏אימנו את כושר ההבחנה שלהם להבדיל בין טוב לרע’‏,‏ אומר המקרא (‏עברים ה׳:‏14‏)‏.‏ הם אינם מנמיכים את הסטנדרטים שלהם רק כדי ”‏להרשים”‏ אחרים.‏

 למעשה,‏ שפה גסה מזהמת את השכל (‏ואת האוויר)‏ במחשבות מלוכלכות.‏ ויש בעולם כבר מספיק מחשבות כאלה!‏ ”‏אל תוסיף על הלכלוך הקיים”‏,‏ ממליץ הספר לשלוט בקללות.‏ ”‏מלא את חלקך ונקה את הסביבה המילולית.‏ ככה תרגיש טוב יותר עם עצמך,‏ וגם לאחרים יהיה נעים בחברתך”‏.‏