CONCHI je žena srednjih godina i vedre naravi. Ona već sedam godina boluje od raka. Otkad joj je prvi put dijagnosticiran rak dojke, bila je na sedam operacija kojima se nastojalo spriječiti širenje zloćudnih tumora. Kako se Conchi nosi sa svojom bolešću?

“Kad mi liječnici saopće neku lošu vijest, dobro se isplačem ukoliko osjetim potrebu za plakanjem. Na taj način izbacim iz sebe sve što me tišti”, kaže ona. “Zatim se vratim svojim svakodnevnim aktivnostima i radim ono što volim — između ostalog, učim kineski, pohađam kršćanske kongrese i odlazim na odmor sa svojom obitelji i prijateljima. Uvijek imam na umu Isusove riječi: ‘Tko od vas može time što se tjeskobno brine dodati svom životnom vijeku jedan lakat?’” (Matej 6:27).

“Osim toga, uvijek nastojim sačuvati smisao za humor”, kaže ona. “Šalim se s liječnicima i gledam šaljive filmove, a što je najvažnije, trudim se održavati veze s prijateljima i članovima svoje obitelji. Uistinu je divno imati prijatelje s kojima se možeš od srca nasmijati. Jednom su mi neposredno prije operacije moji prijatelji i rođaci ispričali jedan smiješan događaj koji se odigrao večer prije toga. Toliko sam se smijala da sam u operacijsku salu otišla potpuno opuštena.”

Mnogi su poput Conchi otkrili kako im smisao za humor i pozitivan stav pomažu da se lakše nose sa zdravstvenim problemima. Suvremena medicina također priznaje kako humor uvelike pomaže pacijentima da podnose bol i bore se protiv bolesti.

Ta saznanja nisu ništa novo. Prije tri tisuće godina kralj Salamun je napisao: “Veselo je srce izvrstan lijek” (Priče Salamunove 17:22, St). Slično tome, španjolski pisac Lope de Vega, koji je živio u 17. stoljeću, napisao je: “Kad bismo se više smijali, bili bismo zdraviji.” No u današnjem svijetu punom stresa izgleda da se ljudi sve manje smiju. Živimo u vremenu u kojem se tehnologiju diže na pijedestal,  a humor se sve manje cijeni. U knjizi El arte de la risa (Umijeće smijanja) kaže se da se u suvremenom društvu “Homo sapiens pretvorio u Homo digitalisa”. Ponekad se čini da kompjuteri i jezik digitalnih bajtova zamjenjuju komunikaciju koja se ostvaruje smijehom, gestama i osmijehom.

Smisao za humor pomaže bolesnicima da budu optimistični, da razvijaju pozitivne emocije te da se u skladu s time i ponašaju. Dr. Jaime Sanz-Ortiz, stručnjak za rak i palijativnu medicinu, nedavno je u jednom članku napisao da humor “poboljšava komunikaciju, jača imunitet, ublažava bol, smanjuje tjeskobu i emocionalnu uznemirenost, opušta mišiće te potiče na kreativnost i optimizam”.

Zašto je humor tako djelotvoran lijek? Zato što nam pomaže da zadržimo pozitivan stav, čak i kad se nađemo u teškim okolnostima. “Ako su humor i smijeh sastavni dio našeg života, onda smo puni energije, sporije se umaramo i nismo skloni samosažalijevanju”, kaže Sanz-Ortiz.

Naravno, smisao za humor razlikuje se od osobe do osobe i od kulture do kulture. “Kao što svatko od nas ima svoj ukus na temelju kojeg procjenjuje što mu je lijepo, a što nije, tako svatko ima i svoj kriterij po kojem procjenjuje što mu je smiješno, a što nije”, kaže Sanz-Ortiz. Bez obzira na naše porijeklo i stupanj naobrazbe, smisao za humor često nam može pomoći da uspostavimo komunikaciju s drugima te da se oslobodimo tjeskobe, nervoze ili nesigurnosti. Ako je humor tako koristan, kako onda možemo razviti i njegovati smisao za humor?

Prije svega, trebali bismo prestati razmišljati samo o svojim problemima ili o bolesti te početi obraćati pažnju na pozitivne strane svakog trenutka. Nadalje, trebamo se truditi razumno razmišljati i boriti se protiv neobjektivnog i nerazboritog razmišljanja koje nas navodi da svoje probleme vidimo težima nego što stvarno jesu. Smisao za humor možemo razvijati i tako da naučimo drugačije gledati na stvari. Ne moramo se uvijek smijati ili imati osmijeh na licu, no ako u teškoj situaciji vidimo i nešto duhovito, to će nam pomoći da je lakše podnesemo. “Smijeh nam pomaže da na trenutak prestanemo misliti na ono što nas muči i sagledamo problem iz druge perspektive (...), a to nam omogućava da otkrijemo nove načine na koje bismo ga mogli riješiti”, kaže Sanz-Ortiz.

Dakako, humor nije rješenje za svaki životni problem s kojim bismo se mogli suočiti. Pa ipak, on nam često pomaže da sačuvamo pozitivan stav i lakše se nosimo s problemima. Conchi kaže: “Nije nimalo smiješno biti bolestan, no moraš se truditi zadržati smisao za humor. Svoj život zamišljam kao vrt u kojem rastu mnoge vrste biljaka, među kojima je, nažalost, i ova moja bolest. No, ne dopuštam joj da se previše razraste i počne smetati drugim biljkama. Naravno, ne mogu reći da sam pobijedila rak, no još uvijek se radujem životu, a to je itekako važno.”