“U DJETINJSTVU SAM SE NASLUŠALA VIKE I POGRDNIH RIJEČI”, rekla je žena imenom Patricia. “Nisam naučila opraštati. I kasnije, kad sam odrasla, danima sam znala razmišljati o nekoj uvredi i nisam mogla spavati.” Da, život ispunjen ljutnjom i ogorčenosti ne vodi do sreće niti dobro djeluje na zdravlje, a to potvrđuju i mnoga istraživanja. Što se događa ljudima koji ne opraštaju drugima?

• Zbog ljutnje i ogorčenosti nemaju dobre odnose s drugima te su često usamljeni.

• Brzo se uvrijede, tjeskobni su i jako utučeni.

• Ne mogu uživati u životu jer misle samo na nepravdu koja im je nanesena.

• Ako su vjernici, muči ih osjećaj da ne postupaju po onome što uče.

• Doživljavaju veći stres i imaju više zdravstvenih problema, primjerice visoki krvni tlak, srčane bolesti, artritis i glavobolje. *

ŠTO JE OPRAŠTANJE? Oprostiti znači prestati osjećati ljutnju, ogorčenost i želju za osvetom prema osobi koja nas je povrijedila. To ne znači olako prijeći preko uvrede, umanjivati je ili se praviti da do nje nije ni došlo. Naprotiv, oprost uključuje promišljenu odluku koja je plod našeg nastojanja da promičemo mir te da gradimo ili održavamo dobar odnos s nekim.

Oprostiti znači i imati razumijevanja. Osoba koja rado prašta zna da svi ljudi griješe u riječima i djelima (Rimljanima 3:23). Biblija kaže: “Podnosite jedni druge i spremno opraštajte jedni drugima ako tko ima pritužbu na koga” (Kološanima 3:13).

S pravom se može reći da je opraštanje važan aspekt ljubavi, koja “savršeno povezuje” ljude (Kološanima 3:14). Na internetskoj stranici klinike Mayo piše da opraštanje...

•   vodi do boljih međuljudskih odnosa te do dubljeg suosjećanja, razumijevanja i samilosti prema onome tko nas je povrijedio

• doprinosi boljem psihičkom i duhovnom stanju

• smanjuje tjeskobu, stres i netrpeljivost

• ublažava simptome depresije

OPRAŠTAJMO SEBI. U časopisu Disability & Rehabilitation piše da je vjerojatno najteže oprostiti sebi, ali da je to najvažnije za psihičko i fizičko zdravlje. Što nam može pomoći da oprostimo sami sebi?

• Nemojmo očekivati savršenstvo od sebe, nego realno priznajmo da i mi, kao i svi ljudi, često griješimo (Propovjednik 7:20).

• Učimo iz svojih grešaka jer ćemo ih onda manje ponavljati.

• Budimo strpljivi prema sebi jer se nekih slabosti i loših navika ne možemo riješiti preko noći (Efežanima 4:23, 24).

• Družimo se s prijateljima koji su pravi oslonac, koji su pozitivni i dobri, ali i iskreni prema nama (Mudre izreke 13:20).

• Ako nekoga povrijedimo, priznajmo to i što prije se ispričajmo. Kad gradimo mir s drugima, osjećamo veći unutarnji mir (Matej 5:23, 24).

Patricia, koju smo spomenuli na početku članka, počela je proučavati Bibliju i naučila opraštati. Ona je napisala: “Oslobodila sam se ljutnje koja mi je zatrovala život. Više ne patim, a ni drugi ne pate zbog mene. Biblijska načela potvrđuju da nas Bog voli i da nam želi najbolje.”

Čovjek po imenu Ron kazao je: “Ne mogu kontrolirati razmišljanje i postupanje drugih ljudi, ali mogu svoje. Znao sam da moram prestati biti ogorčen ako želim osjećati mir. Počeo sam na mir i ogorčenost gledati kao na sjever i jug. Bio sam svjestan da ne mogu biti na oba mjesta u isto vrijeme. Sada imam čistu savjest.”