Egyik napról a másikra súlyosan megbetegedtél, vagy leromlott az egészséged? Akkor biztosan tudod, hogy egy ilyen helyzet sok aggodalommal jár, nagyon megterhelő lelkileg, sőt, még anyagilag is. Mit tehetsz ilyenkor? Hogyan segíthetsz egy súlyosan beteg családtagodnak vagy barátodnak? Bár a Biblia nem egy orvosi könyv, nagyon sok gyakorlatias javaslatot találhatsz benne, melyek segíthetnek megküzdeni egy ilyen nehéz helyzettel.

•   Kérj orvosi segítséget!

   Mit mond a Biblia? „Az egészségeseknek nincs szükségük orvosra, a betegeknek viszont igen” (Máté 9:12).

   Más szavakkal: Ha szükség van rá, kérj segítséget egy szakembertől.

   Mit tehetsz? Járj utána, mi lenne a legjobb kezelés számodra, és ha lehet, kérd ki több orvos véleményét is (Példabeszédek 14:15). Fontos a jó kommunikáció, vagyis hogy világosan elmondd az orvosnak a tüneteidet, és hogy te is megértsd azt, amit ő mond (Példabeszédek 15:22). Nézz utána a betegségednek és a lehetséges kezeléseknek. Ez segíthet jó döntéseket hozni, és érzelmileg feldolgozni a helyzetet.

•   Alakíts ki egészséges szokásokat!

   Mit mond a Biblia? „A testedzésnek van némi haszna” (1Timóteusz 4:8).

   Más szavakkal: Hasznos, ha egészséges szokásokat alakítasz ki, mint amilyen a rendszeres testmozgás.

   Mit tehetsz? Mozogj rendszeresen, táplálkozz egészségesen, és aludj eleget. Bár nem könnyű egy ilyen megváltozott helyzetben odafigyelni ezekre, de a szakértők szerint megéri. Azonban bármi mellett döntesz is, mindig vedd figyelembe az egészségi állapotodat és a kezelésedet is.

•   Fogadd el mások segítségét!

   Mit mond a Biblia? „Mindig szeret az igaz barát, és testvérül születik a nyomorúság idejére” (Példabeszédek 17:17).

   Más szavakkal: A családtagjaid és a barátaid segítségével könnyebb átvészelni egy ilyen nehéz helyzetet.

   Mit tehetsz? Beszélj valakivel, akiben megbízol, és akinek bátran el mered mondani az érzéseidet. Így könnyebb lesz megbirkóznod a betegséggel járó stresszel és rossz érzésekkel. Az őszinte kommunikáció azért is fontos, mert a családtagok és a barátaid nem mindig tudják, hogyan segítsenek. De legyenek észszerűek az elvárásaid velük szemben, és legyél mindenért hálás. Ugyanakkor fontos határokat szabni, például megbeszélni, hogy milyen gyakran és mennyi időre látogassanak meg, mert a legjobb szándékuk ellenére is megterhelő lehet a gondoskodásuk.

•   Legyen pozitív a szemléletmódod!

   Mit mond a Biblia? „Az örömteli szív jó orvosság, de a megtört szellem elszívja az erőt” (Példabeszédek 17:22).

   Más szavakkal: A bizakodó, pozitív szemléletmód segít kiegyensúlyozottnak lenni, és megküzdeni a helyzettel.

   Mit tehetsz? Arra koncentrálj, amit meg tudsz tenni, és ne arra, amit nem. Ne hasonlítgasd magad másokhoz, és ne időzz azon, hogy a betegséged előtt mire voltál képes (Galácia 6:4). Tűzz ki magadnak észszerű, elérhető célokat (Példabeszédek 24:10). Amennyire a körülményeid engedik, segíts másoknak. Ha adsz magadból, akkor boldogabb leszel, és így meg tudsz küzdeni a negatív érzésekkel (Cselekedetek 20:35).

 A Biblia egyértelműen rámutat, hogy Jehova Isten a tud segíteni. Ez nem azt jelenti, hogy csodát tesz, és meggyógyít, hanem a következő módokon segít azoknak, akik keresik őt.

 Békét ad. Jehova olyan békét tud adni, amely minden képzeletet felülmúl, vagy ahogy a Biblia írja, „amely felette áll minden gondolkodásnak” (Filippi 4:6, 7). Ez a belső béke, vagy nyugalom segíthet, hogy ne uralkodjanak el rajtunk az aggodalmak. Úgy kaphatunk ilyen békét, ha imádkozunk Istenhez, és őszintén elmondjuk neki az aggodalmainkat (1Péter 5:7).

 Bölcsességet ad. Jehova bölcsességet is tud adni, hogy jó döntéseket tudjunk hozni (Jakab 1:5). Ehhez az kell, hogy megismerjük és alkalmazzuk a Biblia időtálló tanácsait.

 Csodálatos reményt ad. Jehova azt ígéri, hogy eljön az az idő, amikor „egyetlen lakos sem mondja majd: »Beteg vagyok«” (Ézsaiás 33:24). Ez a remény segít pozitívnak maradni még a legsúlyosabb betegség ellenére is (Jeremiás 29:11, 12).