Elégedetlen vagy a hajaddal?

TALÁN egyike vagy annak a sok embernek, aki mindennap megáll a tükör előtt, és gondos vizsgálatnak veti alá a haját. Férfiak és nők egyaránt szívükön viselik a hajuk sorsát, sőt van, hogy aggodalmaskodnak is miatta.

Ismerd meg a hajadat

Tudod, hogy hány hajszál van a fejeden? Átlagosan körülbelül 100 000. Az egyes hajszálak nem örök életűek, csupán 2-6 évig növekednek. Majd kihullanak, és egy kis szünet után új hajszálak indulnak növekedésnek ugyanazokból a tüszőkből. Az egyes hajszálak életére hajnövekedési ciklusként utalunk. (Lásd a 27. oldalon található  kiemelt részt.) E miatt a ciklikus növekedés miatt még azoknak az embereknek is, akiknek semmilyen problémájuk sincs a hajukkal, körülbelül 70-100 hajszáluk hullik ki magától naponta.

Mi az oka annak, hogy olyan sokféle hajszín létezik? A World Book Encyclopedia kifejti: „A haj színét leginkább a melanin nevű barnásfekete festékanyag mennyisége és eloszlása határozza meg.” A melanin egy biológiai festékanyag, mely a hajban, a bőrben és a szemben egyaránt megtalálható. Minél több festékanyag van a hajban, annál sötétebb a színe. Minél kevesebb a melanin mennyisége, úgy válik egyre világosabbá; feketéből barnává, vörösessé vagy szőkévé. Ha a hajban egyáltalán nincs melanin, akkor csillogó fehér színe van.

Sok embert a korpásodáson kívül vagy a hajhullás, vagy az ősz hajszálak megjelenése aggaszt.

Vannak ősz hajszálaid?

Gyakran megesik, hogy az ősz hajat az idősödés jelének tartják, és a fehér hajról sokaknak kimondottan az idősek jutnak az eszükbe. Az igaz, hogy az öregedés folyamatával megsokasodnak az ősz hajszálak, ám más is előidézheti az őszülést, például a túlzott mértékű fogyókúra. Az őszülés nem függ az ember nemétől és természetes hajszínétől, noha a sötét hajban könnyebb felfedezni az ősz szálakat.

Néhányakat az őszülő hajuk miatt idősebbnek néznek a valódi koruknál, s ez nyugtalaníthatja őket. De vannak, akik nem őszülnek meg, őket pedig az aggasztja, hogy a külső megjelenésük meghazudtolja a valódi életkorukat.

Az őszülés nem azt jelenti, hogy a hajszálak elhalnak. Tulajdonképpen a hajszálak látható része már eleve halott. A hajszálak bőr alatt található végét hajhagymának nevezik. Ez a hajszál egyetlen élő része. A hajhagyma olyan, mint egy hajgyártó üzem. Amikor az itt található sejtek gyors osztódásával új hajszál képződik, a haj melanint vesz fel, melyet a festéksejtek termelnek. Ezért van az, hogy ha a festéksejtek nem termelnek többé melanint, a haj fehér lesz.

Még nem jöttek rá, hogy miért áll le hirtelen a melanintermelés, ezért nincs is konkrét kezelésmód az őszülés megelőzésére. Az is ismeretes, hogy a már nem működő festéksejtek újra elkezdhetik a festéktermelést. Érdekes megfigyelni, hogy a Biblia sok helyen tesz említést a hajról. Jézus például az egyik szemléltetésében fehér hajra utal. „Egyetlen hajszálat sem tudsz fehérré vagy feketévé tenni” — mondta (Máté 5:36). Ezek a szavak azt mutatják, hogy már abban az időben is tudták, hogy az emberek az őszülést sem megelőzni, sem visszafordítani nem tudják.

 Néhányan a legkorszerűbb kezelésmódokat veszik igénybe, például kipróbálják a melanininjekciót. Mások a hajfestéshez folyamodnak, amely semmi esetre sem nevezhető új keletű elgondolásnak. Már az ókori görögök és rómaiak is festették a hajukat. Az ókori Egyiptomban a bikák vérét használták hajfestékként. A feljegyzésekből kiderül, hogy Nagy Heródes, Jézus Krisztus egyik kortársa is festette őszülő haját, hogy ne tudják megmondani, hány éves.

Ám a folytonos hajfestés időigényes és fáradságos munka. Vannak, akiknek a bőrük nem bírja a festéket, és allergiás tünetek jelentkeznek rajta. Ezenkívül még ha most úgy döntesz is, hogy befested őszülő hajadat, lehet, hogy később nem akarod takargatni, akkor pedig várnod kell majd, amíg lenő a festett rész. De ne csak a hátulütőkről beszéljünk. Az ősz haj nagyon elegáns megjelenést kölcsönözhet, és olyan méltósággal ruházza fel a viselőjét, melyben azelőtt nem volt része. A Biblia megjegyzi: „Ékes korona az ősz haj, az igazság útján található” (Példabeszédek 16:31, Újfordítású revideált Biblia).

A haj elvékonyodása és a kopaszodás

A haj elvékonyodása és a kopaszodás is sok embert sújt. Ezek a gondok sem új keletűek. Az ókori Egyiptomban a kopaszodás elleni szert oroszlán-, víziló-, krokodil-, macska-, kígyó- és libazsír keverékéből készítették. Napjainkban az üzletek polcai roskadoznak a haj és a fejbőr ápolására készült termékektől, melyek állítólag nagyon hatásosak. Az emberek rengeteg pénzt költenek évente ilyen árucikkekre.

A kopaszodás akkor kezdődik, amikor a hajtermelés folyamatát megzavarja valami. Az egészséges hajtermelést több fizikai rendellenesség is megzavarhatja, úgymint az alultápláltság, a huzamosabb ideig tartó magas láz vagy különböző bőrbetegségek. A terhesség és a szülés is hatással lehet a hajtermelésre. Ilyenkor a megszokott hajnövekedési ciklus teljes lezajlása előtt túl sok haj hullik ki. Ez a fajta hajhullás azonban nem végleges, hiszen amint a kiváltó ok megszűnik, a hajtermelés visszazökken a régi kerékvágásba.

A hajhullás másik fajtáját alopeciának * nevezik. Gyakori jellemzője, hogy a fejbőrről foltokban tűnik el a haj. Nemrégiben végzett orvosi kutatások feltárták, hogy az alopeciát valószínűleg olyan betegségek váltják ki, melyek az immunrendszert támadják meg.

Ami a haj elvékonyodását illeti, leggyakoribb fajtája a férfias típusú kopaszság. Amint azt a nevéből is láthatjuk, ez a fajta hajvesztés a férfiaknál jelentkezik. A hajhullás fokozatosan megy végbe. Vagy a homlok felett, vagy a fejtetőn kezd el ritkulni a haj. A hajtermelés először rendellenessé válik az érintett területen, majd idővel megszűnik. A The Encyclopædia Britannica így ír róla: „A hajas fejbőr érintett területein a korábbi hosszú, erős, festékanyagot tartalmazó végleges hajat egy lágyabb hajféle, a vellus váltja fel.” Ez azt jelenti, hogy az egymást követő hajnövekedési ciklusok során a hajszálak egyre vékonyabbak lesznek, és egyre hamarabb kihullanak, míg végül egy sem nő. A hajhullásnak ez a típusa örökölhető, és a férfihormonok is közrejátszanak a kialakulásában.

A férfias típusú kopaszság első jelei már a tinédzserkorban megmutatkozhatnak, de a folyamat legtöbbször akkor kezdődik, amikor egy férfi a 30-as évei végén vagy a 40-es éveiben jár. Noha sok férfit érint ez a fajta hajhullás, az előfordulási arány bőrszínenként és egyénenként változó. Sajnos mindeddig nem találtak olyan gyógymódot, mely teljesen megoldaná ezt a gondot. Vannak, akik póthajat viselnek, mások hajátültetést kérnek. Sokan pedig inkább vigyáznak a még meglévő hajukra, így talán lelassíthatják a hajhullás ütemét.

A haj elvékonyodása nem minden esetben jelenti azt, hogy az embernek kihullanak a hajszálai. Van, hogy csak vékonyabbá válnak, így a haj tömege kisebb lesz. Milyen vastag  egy hajszál? Egy felmérés szerint míg néhány embernek csupán 50 mikron * vastagságúak a hajszálai, addig másoknak akár a 100 mikront is elérhetik. Ahogy az ember előrehalad a korban, úgy válnak egyre vékonyabbá a hajszálai. Néhány mikronnyi változás talán nem tűnik olyan soknak, de ne feledjük, hogy összesen 100 000 hajszálunk van. Ha csak egy kicsit is vékonyabbak lesznek az egyes hajszálak, az hatalmas különbséget eredményezhet a haj össztömegében.

Ápold a hajad

A haj több mint 10 millimétert nő havonta, így ez a testünk leggyorsabban fejlődő részeinek egyike. Az összes hajszálunk együttvéve több mint 20 métert növekszik naponta!

Bár áttörő eredmények nem születtek az őszülés és a kopaszodás kezelésében, sok múlik azon, hogy mennyire gondosan ápoljuk a hajunkat. Elengedhetetlen, hogy elegendő táplálékot juttassunk a szervezetünkbe, és hogy serkentsük a fejbőr vérellátását. A túlzásba vitt fogyókúrázás és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás felgyorsíthatja az őszülést és a haj elvékonyodását. A hajspecialisták azt javasolják, hogy rendszeresen mossunk hajat, és masszírozzuk a fejbőrünket, de ne vakarjuk a körmünkkel. Ezzel a fejbőr megfelelő vérellátását biztosíthatjuk. Hajmosáskor jól öblítsük ki a sampont a hajunkból.

Vigyázzunk, hogy fésülködéskor ne tépjük a hajunkat a fésűvel. Akinek hosszú a haja, jobb, ha nem mindjárt a haj tövénél kezdi kifésülni, hanem a végeket bontja ki először úgy, hogy közben kezével összefogja a haját. Majd a haj közepétől fésülje a végéig, végül pedig lassan leengedheti a haját, és átfésülheti a tövektől kezdve.

Aggodalom foghat el, ha ősz hajszálakra bukkansz, vagy úgy veszed észre, hogy sok hajszálad hullik ki. Ám gondolj arra, hogy mások legtöbbször nem szentelnek akkora figyelmet a hajadnak, mint te. Ha szeretnéd befestetni a hajad, parókát hordani, vagy valamilyen kezelésnek alávetni magad, az a te döntésed. De függetlenül attól, hogy milyen színű a hajad, és hogy mennyi van belőle, a lényeg az, hogy tiszta és ápolt legyen.

[Lábjegyzetek]

[Kiemelt rész/ábra a 27. oldalon]

 A HAJ NÖVEKEDÉSI CIKLUSA

Hajunk növekedése ciklikus, tehát különböző fázisokból áll: egy növekedési fázisból, egy rövid átmeneti fázisból és egy nyugalmi fázisból. A The World Book Encyclopedia kifejti: „A haj növekedése mindig megáll, amikor eléri a nyugalmi fázist. Ebben a fázisban a hajat hajbunkónak nevezik. A hajbunkó a pihenő hajtüszőben marad a következő növekedési fázis kezdetéig. A növekedési fázis megindulásával a régi haj kihullik, amint az új haj elkezd nőni, és kitolja a tüszőből.” Bármikor vizsgáljuk is a hajunkat, 85-90 százaléka mindig az aktív fázisban lesz, míg 10-15 százaléka a nyugalmi és egy százaléka az átmeneti fázisban.

[Ábra]

(A teljes beszerkesztett szöveget lásd a kiadványban.)

Korai növekedés

Aktív növekedés

hajszár

vérerek

faggyúmirigy

hajtüsző

Visszafejlődés

Nyugalmi fázis

Reaktiváció

 [Egész oldalas kép a 24. oldalon]