Anda bisa berpikir kematian itu jalan terbaik ketika Anda merasa tidak punya jalan keluar. Namun, cobalah pertimbangkan berbagai bantuan berikut.

Doa. Doa bukan sekadar cara untuk merasa lebih baik; itu juga bukan cara terakhir kalau sudah tidak ada cara lain. Doa berarti berbicara kepada Allah Yehuwa, yang benar-benar mendengarkan dan peduli kepada Anda. Yehuwa ingin kita menceritakan semua kekhawatiran kita kepada-Nya. Malah, Alkitab mendesak kita, ”Lemparkanlah bebanmu kepada Yehuwa, dan ia sendiri akan mendukungmu.”​—Mazmur 55:22.

Cobalah berdoa kepada Allah hari ini. Sebutlah nama-Nya, Yehuwa, dan curahkanlah isi hati Anda. (Mazmur 62:8) Yehuwa ingin Anda menjadikan-Nya sahabat Anda. (Yesaya 55:6; Yakobus 2:23) Doa adalah cara untuk mengungkapkan perasaan Anda, kapan saja dan di mana saja.

Orang-orang yang peduli. Kehidupan Anda penting bagi orang lain, termasuk keluarga atau sahabat, yang mungkin sudah memperlihatkan perhatian. Mereka juga termasuk orang-orang yang mungkin belum Anda kenal. Misalnya dalam pelayanan rohani, Saksi-Saksi Yehuwa sering bertemu orang-orang yang putus asa. Beberapa mengaku bahwa mereka betul-betul butuh bantuan dan mau bunuh diri. Melalui pelayanan dari rumah ke rumah, Saksi-Saksi Yehuwa mendapat kesempatan untuk membantu orang-orang demikian. Seperti Yesus, Saksi-Saksi Yehuwa peduli kepada sesama mereka. Ya, mereka peduli kepada Anda.​—Yohanes 13:35.

Bantuan para dokter. Sering kali, orang yang memikirkan bunuh diri memiliki semacam penyakit emosi, misalnya depresi klinis. Anda tidak perlu malu jika menderita penyakit emosi, sama seperti jika Anda menderita penyakit fisik. Malah, depresi cuma ”flu pikiran”. Siapa pun bisa terjangkit flu, dan itu dapat diobati. *

INGATLAH INI: Anda tidak bisa keluar sendiri dari lubang keputusasaan yang dalam. Dengan uluran bantuan dari orang lain, Anda pasti bisa.

YANG BISA ANDA LAKUKAN HARI INI: Carilah dokter yang dikenal dapat mengobati penyakit emosi seperti depresi.