Mapan iti linaonna

Mapan iti listaan dagiti linaonna

MALABANAM TI STRESS

Mais-stress-ka?

Mais-stress-ka?

“Amintayo ket mais-stress no dadduma, ngem sobra ti pannaka-stress-ko. Saan la nga iti maysa a dakkel a problema ti makagapu, no di ket iti adu a banag, rigat, ken iti kasla awan patinggana a panangaywanko ken lakayko nga adda depekto ti isipna ken masakit.”​—Jill. a

“Pinanawannak ni misisko isu a sisiak ti nangpadakkel iti dua nga annakmi. Nagrigat ti agsolsolo a nagannak. Naawananak pay iti trabaho ket diak man la mapatarimaan idi ti luganko tapno maiparehistro koma. Diak ammo idin ti aramidek. Mais-stress-ak unayen. Ammok a basol ti agpakamatay, isu nga impakaasik iti Dios nga agsardeng koman ti rigatko.”​—Barry.

Kas kada Jill ken Barry, mariknam kadi no dadduma a malmalmeska iti stress? No wen, makaliwliwa ken makatulong kenka dagiti sumaruno nga artikulo. Ilawlawagda dagiti gagangay a pakaigapuan ti stress, ti epektona kadatayo, ken no ania dagiti aramidentayo tapno malabanantayo ti stress uray kaskasano.

a Nabaliwan dagiti nagan.