MALABANAM TI STRESS
Mais-stress-ka?
“Amintayo ket mais-stress no dadduma, ngem sobra ti pannaka-stress-ko. Saan la nga iti maysa a dakkel a problema ti makagapu, no di ket iti adu a banag, rigat, ken iti kasla awan patinggana a panangaywanko ken lakayko nga adda depekto ti isipna ken masakit.”—Jill. a
“Pinanawannak ni misisko isu a sisiak ti nangpadakkel iti dua nga annakmi. Nagrigat ti agsolsolo a nagannak. Naawananak pay iti trabaho ket diak man la mapatarimaan idi ti luganko tapno maiparehistro koma. Diak ammo idin ti aramidek. Mais-stress-ak unayen. Ammok a basol ti agpakamatay, isu nga impakaasik iti Dios nga agsardeng koman ti rigatko.”—Barry.
Kas kada Jill ken Barry, mariknam kadi no dadduma a malmalmeska iti stress? No wen, makaliwliwa ken makatulong kenka dagiti sumaruno nga artikulo. Ilawlawagda dagiti gagangay a pakaigapuan ti stress, ti epektona kadatayo, ken no ania dagiti aramidentayo tapno malabanantayo ti stress uray kaskasano.
a Nabaliwan dagiti nagan.