CAPITOLO 12

Come posso aumentare l’autostima?

Sì No

Quando ti guardi allo specchio, ti piaci? □ □

Pensi di avere delle capacità apprezzabili? □ □

Riesci a resistere alle pressioni dei compagni? □ □

Sei in grado di accettare le critiche costruttive? □ □

Riesci a gestire le critiche ingiuste? □ □

Ti senti benvoluto? □ □

Hai cura della tua salute? □ □

Ti rallegri dei successi altrui? □ □

In linea di massima ti consideri una persona in gamba? □ □

Se a diverse di queste domande hai risposto no, forse la scarsa autostima non ti permette di vedere i tuoi pregi. L’obiettivo di questo capitolo è aiutarti a scoprirli.

 MOLTI ragazzi lottano con le loro insicurezze legate all’aspetto fisico e alle capacità, nonché col senso di inadeguatezza nei confronti degli altri. Ti senti anche tu così? Allora sei in buona compagnia.

“A causa dei miei difetti mi sento giù. Di solito sono il peggior giudice di me stessa”. — Leticia.

“Per quanto tu possa essere attraente, ci sarà sempre qualcuno che lo è più di te”. — Haley.

“Divento molto insicura quando sto con gli altri. Ho paura di sembrare una che non vale niente”. — Rachel.

Se ti riconosci in uno dei commenti riportati sopra, non disperare. Puoi trovare aiuto. Consideriamo tre passi che puoi fare per sentirti più sicuro e vederti così in una luce più positiva.

Interessati degli altri

Versetto chiave. “C’è più felicità nel dare che nel ricevere”. — Atti 20:35.

Cosa vuol dire. Quando aiuti gli altri, aiuti te stesso. In che senso? Un proverbio biblico dice: “Chi è generoso diventa ricco, chi disseta sarà dissetato”. (Proverbi 11:25, Parola del Signore [PS]) È innegabile: quando aiutiamo qualcuno ci sentiamo molto meglio. *

“Penso a quello che posso fare per gli altri e così cerco di rendermi utile nella congregazione. Mostrando amore e considerazione mi sento meglio”. — Breanna.

“Il ministero cristiano dà soddisfazione perché ti obbliga a smettere di pensare a te e a pensare invece al prossimo”. — Javon.

 Attenzione! Non aiutare gli altri solo per ricevere qualcosa in cambio. (Matteo 6:2-4) Dare con i motivi sbagliati non serve a nulla. Di solito viene visto per quello che è: solo un modo per apparire. — 1 Tessalonicesi 2:5, 6.

Ora tocca a te. Pensa a qualcuno che hai aiutato in passato. Chi era e che cosa hai fatto per lui, o per lei?

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Come ti sei sentito dopo?

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Pensa a qualcun altro che potresti aiutare e scrivi di seguito in che modo puoi renderti utile.

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Fatti degli amici

Versetto chiave. “Il vero compagno ama in ogni tempo, ed è un fratello nato per quando c’è angustia”. — Proverbi 17:17.

Cosa vuol dire. Un buon amico può esserti di grande aiuto nei momenti difficili. (1 Samuele 18:1; 19:2) Il solo pensiero che qualcuno si interessa di te può tirarti su il  morale. (1 Corinti 16:17, 18) Perciò stringi un legame con chi esercita un’influenza positiva su di te.

“I veri amici sono pronti a sostenerti”. — Donnell.

“A volte la cosa che conta di più è sapere che a qualcuno importa di te. Ti fa sentire apprezzata”. — Heather.

Attenzione! Assicurati che i tuoi amici facciano emergere chi sei veramente, non il personaggio che ti puoi creare per piacere loro. (Proverbi 13:20; 18:24; 1 Corinti 15:33) Intraprendere una condotta poco saggia solo per far colpo sugli altri col tempo ti farà sentire usato e svilito. — Romani 6:21.

Ora tocca a te. Scrivi qui sotto il nome di un amico che potrebbe aiutarti ad aumentare l’autostima.

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Perché non ti organizzi per passare un po’ di tempo con la persona che hai indicato? (Nota bene: non deve per forza essere un tuo coetaneo).

Dopo un errore, rialzati

Versetto chiave. “Tutti hanno peccato e sono privi della gloria di Dio”. — Romani 3:23.

Cosa vuol dire. Devi riconoscerlo: sei imperfetto. Ciò significa che ci saranno momenti in cui dirai o farai qualcosa di sbagliato. (Romani 7:21-23; Giacomo 3:2) Anche se non puoi evitare di commettere errori, puoi comunque decidere come reagire a essi. La Bibbia dice: “Il giusto si rialza, anche se cade sette volte”. — Proverbi 24:16, PS.

 “A volte si ha scarsa autostima quando si mettono a confronto i propri punti deboli con i punti di forza degli altri”. — Kevin.

“Tutti abbiamo pregi e difetti. Dovremmo essere contenti dei nostri pregi e lavorare sui nostri difetti”. — Lauren.

Attenzione! Il fatto di avere dei difetti non è una scusa per praticare il peccato. (Galati 5:13) Tenendo volontariamente una condotta errata ti priveresti dell’approvazione della persona più importante, Geova Dio. — Ebrei 10:26, 27.

Ora tocca a te. Scrivi di seguito una qualità che vorresti manifestare di più.

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Accanto alla qualità, scrivi la data di oggi. Fai ricerche per scoprire come migliorare e fra un mese verifica i tuoi progressi.

 Quanto vali veramente

La Bibbia dice che “Dio è maggiore del nostro cuore”. (1 Giovanni 3:20) Questo vuol dire che è in grado di vedere in te delle qualità che forse tu non vedi. Ma il fatto che tu sia imperfetto cambia qualcosa? Immagina di avere una banconota da 100 euro con un piccolo strappo. La getteresti via o la considereresti inutile solo a motivo di quello strappo? Assolutamente no! Con o senza strappo vale comunque 100 euro.

La stessa cosa si può dire del tuo valore agli occhi di Dio. I tuoi difetti non gli impediscono di riconoscere quanto vali. Egli osserva e apprezza gli sforzi che fai per piacergli, per quanto a te possano sembrare insignificanti. Infatti la Bibbia ci assicura: “Dio non è ingiusto da dimenticare la vostra opera e l’amore che avete mostrato per il suo nome”. — Ebrei 6:10.

NEL PROSSIMO CAPITOLO

Ti capita di sentirti terribilmente triste? Se è così, cosa puoi fare?

[Nota in calce]

SCRITTURA CHIAVE

“Ciascuno provi qual è la propria opera, e allora avrà motivo d’esultanza solo riguardo a se stesso, e non in paragone con l’altra persona”. — Galati 6:4.

UN SUGGERIMENTO

Non dire a te stesso cose del tipo ‘sono un totale fallimento’ o ‘non ne combino una giusta’. Esagerazioni del genere hanno solo l’effetto di abbatterti. Accetta i tuoi limiti ma riconosci anche i tuoi punti di forza.

SAPEVI CHE...?

Il modo in cui consideri te stesso può influire sul modo in cui gli altri ti considerano e addirittura ti trattano.

I MIEI PROSSIMI OBIETTIVI

Se i miei coetanei mi criticano, dovrei ․․․․․

Se mi accorgo di notare in me solo dei difetti, dovrei ․․․․․

Ecco cosa vorrei chiedere ai miei genitori sull’argomento: ․․․․․

CHE NE PENSI?

● Perché soprattutto i giovani potrebbero avere poca fiducia in se stessi?

● Perché è importante avere un certo grado di autostima?

[Testo in evidenza a pagina 88]

“C’è chi è molto bello e pensa comunque di essere orribile. C’è chi invece è meno bello ma pensa di essere estremamente attraente. È una questione di atteggiamento mentale.” — Alyssa

[Immagine a pagina 90]

Il valore di una banconota non diminuisce per uno strappo; similmente il valore che hai agli occhi di Dio non diminuisce a causa dei tuoi difetti