子こ供どもがずっと家いえにいて，退たい屈くつそうにしています。「つまんない！」と言いってきます。「テレビでも見みたら」，「ゲームでもしたら」と言いう前まえに，考かんがえたいことがあります。

•   遊あそびの時じ間かんや内ない容ようによってはもっと退たい屈くつになる。ロバートという父ちち親おやはこう話はなします。「テレビを見みたりゲームをしたりすることに比くらべれば，普ふ段だんの生せい活かつはつまらなく思おもえるようです。刺し激げきが足たりないように感かんじるんです」。

   妻つまのバーバラもこう話はなします。「現げん実じつの生せい活かつではいろいろ考かんがえたり努ど力りょくしたりしなければなりませんし，すぐに成せい果かが出でるわけでもありません。テレビやゲームばかりに時じ間かんを使つかっている子こ供どもにとっては退たい屈くつなんです」。

•   ソーシャルメディアばかり見みていると他たの人ひとがうらやましくなる。友とも達だちが投とう稿こうした写しゃ真しんや動どう画がを見みていると，自じ分ぶんの生せい活かつがつまらなく思おもえるかもしれません。ベスという女おんなの子こはこう言いいます。「『みんな楽たのしんでいるのに私わたしは家いえにいるだけ』と思おもっちゃうんです」。

   ソーシャルメディアに何なん時じ間かんも使つかっているとむなしくなり，退たい屈くつに感かんじます。クリスという男おとこの子こはこう言いいます。「夢む中ちゅうになって見みるんですけど，見み終おわった時ときに何なにも残のこっていないんです」。

•   退たい屈くつな時じ間かんも子こ供どものためになる。母はは親おやであるキャサリンは，退たい屈くつな時じ間かんは子こ供どもの想そう像ぞう力りょくを伸のばすチャンスだと感かんじています。こう言いっています。「ただの箱はこも子こ供どもの手てに掛かかれば，タイムカプセル，車くるま，舟ふね，ロケットになります。家か具ぐに布ぬのを掛かけるだけでテントになるんです」。

   心しん理り学がく者しゃのシェリー･タークルは，退たい屈くつな時ときこそ「想そう像ぞう力りょくを発はっ揮きできる」と述のべています。 a 退たい屈くつな時じ間かんはデメリットばかりではありません。「人ひとと関かかわりたくない若わか者ものたち」（英えい語ご）という本ほんにはこう書かかれています。「重おもいものを持もち上あげることで筋きん肉にくが鍛きたえられるように，退たい屈くつな時じ間かんを活かつ用ようすることで想そう像ぞう力りょくを伸のばせる」。

 ポイント: 退たい屈くつな時じ間かんを問もん題だいと見みるのではなく，子こ供どもの想そう像ぞう力りょくを育そだてるチャンスと考かんがえましょう。

•    無む理りのない範はん囲いで子こ供どもを外そとで遊あそばせる。先さきほどのバーバラはこう話はなします。「日ひに当あたって新しん鮮せんな空くう気きを吸すうと退たい屈くつな気き持もちが吹ふき飛とびます。子こ供どもたちは外そとで遊あそび始はじめると，アイデアが次つぎ々つぎと出でてきて生いき生いきしてきます」。

   聖せい書しょの言こと葉ば: 「何なに事ごとにも時ときがある。……笑わらうのに時ときがある。……踊おどるのに時ときがある」。（伝でん道どうの書しょ 3:1，4）

   考かんがえてみましょう: 「どうしたらもっと子こ供どもを外そとで遊あそばせてあげられるだろうか。外そとで遊あそべない場ば合あい，家いえでどんなクリエーティブなことができるだろうか」。

•   他たの人ひとのためにできることを一いっ緒しょに考かんがえる。リリアンという母はは親おやはこう言いいます。「お年とし寄よりの家いえの芝しば刈かりをしたり，落おち葉ばを掃はいたりできます。料りょう理りを作つくってちょっと立たち寄よることもできます。人ひとのためになることをすれば爽さわやかな気き持もちになります」。

   聖せい書しょの言こと葉ば: 「惜おしみなく与あたえる人ひとは報むくわれ，他たの人ひとを爽さわやかにする人ひとは自じ分ぶんも爽さわやかにされる」。（格かく言げん 11:25）

   考かんがえてみましょう: 「子こ供どもが人ひとの役やくに立たつことをして良よかったと感かんじられるようにするために，何なにができるだろうか」。

•    子こ供どもの手て本ほんになる。親おやの態たい度どは子こ供どもにも影えい響きょうを与あたえます。サラという母はは親おやはこう言いいます。「親おやが毎まい日にち退たい屈くつそうにしていると，子こ供どももそんなふうに感かんじてしまいます。でも親おやが毎まい日にち楽たのしそうに過すごしているなら，子こ供どももポジティブに考かんがえるようになります」。

   聖せい書しょの言こと葉ば: 「陽よう気きな心こころの人ひとには毎まい日にちが宴えん会かいである」。（格かく言げん 15:15）

   考かんがえてみましょう: 「子こ供どもの前まえで毎まい日にちの家か事じや仕し事ごとについてどんなことを言いっているだろうか。何なにもすることがない時ときに私わたしはどんなふうに過すごしているだろうか」。

 ヒント: どんなクリエーティブな遊あそびをしたいか，子こ供どもにアイデアを出だしてもらいましょう。アリソンという母はは親おやはこう言いっています。「うちには意い見けん箱ばこが置おいてあって，やってみたいことを何なんでも提てい案あんできます」。