Praktiski ieteikumi nepilnām ģimenēm

ĢIMENES, kurās bērnus audzina abi vecāki, kļūst par tādu retumu, ka tās varētu ierakstīt sarkanajā grāmatā. Tikai ASV vien vientuļo vecāku skaits ir vairāk nekā 13 miljoni (lielākoties sievietes). Saskaņā ar statistikas datiem, apmēram puse bērnu šajā valstī vismaz kādu laiku dzīvo nepilnā ģimenē. Statistikas dati liecina, ka Latvijā aptuveni puse no ģimenēm, kurās aug bērni, ir nepilnās ģimenes.

Ja arī jūs audzināt bērnus viena *, tas nav šķērslis, lai jūsu ģimene būtu laimīga. Lūk, daži praktiski ieteikumi, kurus jūs varētu izmantot.

▪ Vairieties no negatīviem stereotipiem. Bībelē ir teikts: ”Noskumušajam nav nevienas labas un priecīgas dzīves dienas, bet laba noskaņa rada ikdienas patīkamu labsajūtu.” (Salamana Pamācības 15:15.) Tiesa, jūsu dzīve varbūt nav viegla. Taču, kā var redzēt no šī Bībeles panta, prieks galvenokārt ir atkarīgs nevis no ārējiem apstākļiem, bet gan no dzīves uztveres. (Salamana Pamācības 17:22.) No tā labāk nekļūs, ja jūs uzskatīsiet, ka jūsu bērni ir lemti nelaimīgai dzīvei un jūsu ģimene ir bezcerīgi sagrauta. Šādi negatīvi stereotipi tikai vairos nomāktību, un jums būs vēl grūtāk tik galā ar bērnu audzināšanu. Bībelē ir teikts: ”Palaidies tik posta dienā — cauri tavs spēks!” (Salamana Pamācības 24:10, Vecās Derības poēzijas grāmatas.)

Ieteikums. Uzrakstiet uz lapas, kādas negatīvas frāzes jūs mēdzat izteikt par savu dzīvi. Pēc tam pretī katrai no tām uzrakstiet pozitīvu domu, ko likt negatīvās vietā. Piemēram, līdzās frāzei ”Man tas ir par daudz” varētu uzrakstīt: ”Es esmu spējīga  parūpēties par saviem bērniem, un, ja būs vajadzīgs, es varu saņemt palīdzību.” (Filipiešiem 4:13.)

▪ Plānojiet budžetu. Daudziem vientuļajiem vecākiem, it īpaši mātēm, nav viegli parūpēties par ģimenes finansiālajām vajadzībām. Reizēm raizes par naudu var mazināt, iemācoties prasmīgi plānot budžetu. Bībelē ir lasāmi vārdi: ”Gudrais paredz nelaimi un paglābjas.” (Salamana Pamācības 22:3.) Lai izvairītos no finansiālām problēmām, ļoti liela nozīme ir plānošanai un tālredzībai.

Ieteikums. Uzraksiet savu budžeta plānu. Mēneša gaitā pierakstiet visus izdevumus, lai redzētu, kur paliek jūsu nauda. Kritiski izvērtējiet savus naudas tērēšanas paradumus. Vai jūs saglabājat līdzsvarotību jautājumā par kredītiem? Vai jūs mēdzat pirkt bērniem dažādas lietas, lai tikai kompensētu viņiem tēva trūkumu? Ja jūsu bērni jau ir pietiekami lieli, aiciniet viņus kopā ar jums apsēsties un apsvērt, kā varētu ietaupīt līdzekļus. Tā viņiem būs vērtīga dzīves skola, turklāt viņi, iespējams, izteikt kādus praktiskus ierosinājumus.

▪ Saglabājiet labas attiecības ar bijušo vīru. Centieties nerunāt sliktu par bijušo vīru, kā arī nemēģiniet ar bērnu palīdzību izdibināt, kas norisinās viņa dzīvē. * Labāk ir veidot ar bijušo dzīvesbiedru lietišķas attiecības, kas ļaus sadarboties, lemjot, kā audzināt bērnus, un pieņemot citus ar bērnu labklājību saistītus lēmumus. Bībelē ir teikts: ”Ja iespējams, cik tas atkarājas no jums, turiet mieru ar visiem cilvēkiem.” (Romiešiem 12:18.)

Ieteikums. Nākamreiz, kad jums rodas domstarpības, pamēģiniet izturēties pret bijušo vīru kā pret kolēģi. Darbavietā jūs taču cenšaties izturēties laipni pret visiem — arī pret tiem, kas jums ne pārāk patīk. Veidojiet pret bijušo dzīvesbiedru tādu pašu attieksmi. Jūs laiku pa laikam nebūsiet vienās domās, tomēr neļaujiet katrai dzirkstelei pāraugt liesmās. (Lūkas 12:58.)

▪ Rādiet labu priekšzīmi. Pārdomājiet: ”Kādas vērtības es vēlos ieaudzināt bērnos, un kādu attieksmi pret dzīvi vēlos viņos veidot? Kādu piemēru es bērniem rādu šajā ziņā?” Vai jūs, piemēram, cenšaties nenolaist rokas un nezaudēt dzīvesprieku, par spīti apstākļiem? Vai jūs neesat pieļāvusi, ka aizvainojums pret bijušo vīru jums traucē dzīvot tālāk? Vai jūs spējat samierināties ar netaisnībām, kuras jūs nespējat novērst? (Salamana Pamācības 15:18.) Protams, pilnību no sevis gaidīt nav reāli. Tomēr ir jārēķinās ar faktu, ka bērni, visticamāk, pārņems no jums attieksmi pret dzīvi.

Ieteikums. Uzrakstiet, kādas īpašības jūs vēlētos redzēt savos bērnos, kad tie būs pieauguši. * Blakus katrai īpašībai uzrakstiet, ko jūs jau tagad varētu darīt, lai palīdzētu bērniem tās attīstīt.

▪ Neaizmirstiet par savām vajadzībām. Dzīves steigā viegli var gadīties, ka cilvēks atstāj novārtā savas emocionālās vajadzības un aizmirst parūpēties par veselību. Neiekrītiet šajās lamatās. Vissvarīgākais ir neatstāt novārtā savas garīgās vajadzības. (Mateja 4:4.) Paturiet prātā: tāpat kā automašīna bez degvielas netiks uz priekšu, jūs nespēsiet tikt galā ar saviem pienākumiem, ja neparūpēsieties par savām vajadzībām.

Turklāt svarīgi ir arī ņemt vērā, ka ir ”savs laiks smieties” un ”savs laiks diet”. (Salamans Mācītājs 3:4.) Atpūta nav laika izšķērdēšana. Tā ir vajadzīga, lai jūs gūtu pozitīvus iespaidus, smeltos spēkus un lai varētu arī turpmāk pildīt savus pienākumus.

Ieteikums. Aprunājieties ar citiem vientuļajiem vecākiem, kā viņi rūpējas par savām vajadzībām. Kaut gan ir būtiski pārbaudīt, vai jūs darāt ”svarīgāko”, tomēr varbūt vismaz reizi nedēļā jūs varētu veltīt laiku kaut kam tādam, ko jūs darāt vienkārši savam priekam. (Filipiešiem 1:10.) Uzrakstiet, kas tas varētu būt un kad tam varētu atrast laiku.

[Zemsvītras piezīmes]