നിങ്ങൾക്ക്‌ എന്തു തോന്നു​ന്നു? നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ട​നായ ഒരു വ്യക്തി​യാ​ണോ? നിങ്ങൾക്കു സന്തോഷം നൽകു​ന്നത്‌ എന്താണ്‌? നിങ്ങളു​ടെ കുടും​ബം, ജോലി, മതവി​ശ്വാ​സം? അതോ സന്തോഷം ലഭി​ച്ചേ​ക്കാ​വുന്ന ചില കാര്യ​ങ്ങൾക്കു​വേണ്ടി നിങ്ങൾ നോക്കി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണോ? ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, സ്‌കൂൾ പഠനം പൂർത്തി​യാ​ക്കു​ന്ന​തോ ഒരു ജോലി കിട്ടു​ന്ന​തോ ഒരു പുതിയ കാർ വാങ്ങു​ന്ന​തോ പോലെ എന്തെങ്കി​ലും?

ആഗ്രഹി​ക്കു​ന്ന എന്തെങ്കി​ലും കിട്ടു​മ്പോ​ഴോ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ എത്തി​ച്ചേ​രു​മ്പോ​ഴോ പലർക്കും ഒരു പരിധി​വരെ സന്തോഷം തോന്നു​ന്നു. എന്നാൽ ആ സന്തോ​ഷ​ത്തിന്‌ എത്ര ആയുസ്സുണ്ട്‌? മിക്ക​പ്പോ​ഴും അത്‌ താത്‌കാ​ലി​ക​മാണ്‌. അതു​കൊണ്ട്‌, ആളുകൾക്ക്‌ നിരാശ തോന്നു​ന്നു.

ശരീര​ത്തി​നും മനസ്സി​നും ഒക്കെ സുഖം തോന്നുന്ന ഒരു അവസ്ഥ​യെ​യാണ്‌ സന്തോഷം എന്നു പറയു​ന്നത്‌, പെട്ടെന്ന്‌ തീർന്നു​പോ​കാത്ത ഒരു അവസ്ഥ. സംതൃ​പ്‌തി മുതൽ ജീവ​നോ​ടി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ലെ അളവറ്റ സന്തോഷം വരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെ​ടു​ന്നു. അത്‌ അങ്ങനെ​തന്നെ തുടര​ണ​മെന്ന ആഗ്രഹ​വും ഇതിന്റെ സവി​ശേ​ഷ​ത​യാണ്‌.

എത്തി​ച്ചേ​രാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യമോ ലക്ഷ്യസ്ഥാ​ന​മോ ആയിട്ടല്ല സന്തോ​ഷത്തെ കണക്കാ​ക്കു​ന്നത്‌. പകരം, എന്നും തുടരുന്ന ഒരു യാത്ര​യോ​ടാണ്‌ സാധാരണ സന്തോ​ഷത്തെ ഉപമി​ക്കാറ്‌. “എനിക്കു സന്തോഷം കിട്ടണ​മെ​ങ്കിൽ ഇന്നത്‌ കിട്ടണം അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നത്‌ ആകണം” എന്നൊക്കെ പറയുന്ന ഒരാൾ ഒരർഥ​ത്തിൽ സന്തോ​ഷ​ത്തിൽനിന്ന്‌ അകന്നു​പോ​കു​ക​യാണ്‌.

ദൃഷ്ടാ​ന്ത​ത്തിന്‌, സന്തോ​ഷത്തെ ആരോ​ഗ്യ​വു​മാ​യി താരത​മ്യം ചെയ്യുക. നമുക്ക്‌ എങ്ങനെ നല്ല ആരോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കാം? നല്ല ഭക്ഷണ​ക്രമം, വ്യായാ​മം, നല്ല ജീവി​ത​ശൈലി ഇവയെ​ല്ലാം അതിനു സഹായി​ക്കും. ഇതു​പോ​ലെ നല്ല തത്ത്വങ്ങൾ അനുസ​രിച്ച്‌ ജീവി​ച്ചാൽ നമുക്ക്‌ സന്തോ​ഷ​മു​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കാൻ കഴിയും.

സന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ ജീവി​ക്കാ​നുള്ള വഴിയേ പോക​ണ​മെ​ങ്കിൽ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധി​ക്കണം, ഏതൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ വേണം? അത്തരത്തി​ലുള്ള ചിലതാണ്‌ പിൻവ​രു​ന്നവ. ഇവയിൽ ചിലത്‌ വളരെ പ്രധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​താണ്‌.

• തൃപ്‌തി​യും ഉദാര​ത​യും

• ആരോ​ഗ്യ​വും മനക്കരു​ത്തും

• സ്‌നേഹം

• ക്ഷമ

• ജീവി​ത​ത്തി​ന്റെ ഉദ്ദേശ്യം

• പ്രത്യാശ

ജ്ഞാന​മൊ​ഴി​കൾ അടങ്ങിയ വളരെ ആദരണീ​യ​മായ ഒരു പുസ്‌തകം പറയുന്നു: ‘കുറ്റമ​റ്റ​വ​രാ​യി നടക്കു​ന്നവർ സന്തുഷ്ടർ.’ (സങ്കീർത്തനം 119:1) ഏതു വഴിയി​ലൂ​ടെ​യാണ്‌ നടക്കേ​ണ്ട​തെന്ന്‌ നോക്കാം.