1. ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യു​ടെ കാരണങ്ങൾ എന്തായി​രി​ക്കാം, അതു നമ്മളെ എങ്ങനെ ബാധി​ക്കും?

 നിങ്ങൾക്ക്‌ എപ്പോ​ഴെ​ങ്കി​ലും വല്ലാത്ത ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നി​യി​ട്ടു​ണ്ടോ? b മറ്റൊ​രാ​ളു​ടെ വേദനി​പ്പി​ക്കുന്ന വാക്കോ പ്രവൃ​ത്തി​യോ നിങ്ങൾക്കു മനപ്ര​യാ​സ​മു​ണ്ടാ​ക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾത്തന്നെ തെറ്റായ ഒരു കാര്യം പറയു​ക​യോ പ്രവർത്തി​ക്കു​ക​യോ ചെയ്‌തതു നിങ്ങളെ ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു​ണ്ടാ​കും. ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, നിങ്ങൾ ചെയ്‌ത ഒരു തെറ്റ്‌ യഹോവ ക്ഷമിക്കാ​തി​രി​ക്കു​മോ എന്നു നിങ്ങൾക്ക്‌ ആശങ്ക കാണും. അതിനു പുറമേ, വിശ്വാ​സ​മി​ല്ലാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ടും ഒരു മോശം വ്യക്തി​യാ​യ​തു​കൊ​ണ്ടും ആണ്‌ നിങ്ങൾ ഇത്രയും ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തെന്നു തോന്നി​യാൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാ​കും. പക്ഷേ അതു സത്യമാ​ണോ?

2. ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നി​യാൽ അതിന്‌ അർഥം വിശ്വാ​സം കുറവാണ്‌ എന്നല്ല എന്നു നമുക്ക്‌ എങ്ങനെ അറിയാം?

² ചില ബൈബിൾക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ മാതൃക നോക്കാം. ശക്തമായ വിശ്വാ​സ​മുള്ള ഒരു സ്‌ത്രീ​യാ​യി​രു​ന്നു ശമുവേൽ പ്രവാ​ച​കന്റെ അമ്മയാ​യി​ത്തീർന്ന ഹന്ന. പക്ഷേ കുടും​ബ​ത്തി​ലെ ഒരു അംഗം മോശ​മാ​യി പെരു​മാ​റി​യ​പ്പോൾ ഹന്ന കടുത്ത മാനസി​ക​സ​മ്മർദം അനുഭ​വി​ച്ചു. (1 ശമു. 1:7) പൗലോസ്‌ അപ്പോ​സ്‌ത​ല​നും ഉറച്ച വിശ്വാ​സ​മുള്ള വ്യക്തി​യാ​യി​രു​ന്നു. എന്നാൽ ‘എല്ലാ സഭക​ളെ​യും​കു​റി​ച്ചുള്ള ചിന്താ​ഭാ​രം പൗലോ​സി​നെ അലട്ടി.’ (2 കൊരി. 11:28) നല്ല വിശ്വാ​സ​മു​ണ്ടാ​യി​രുന്ന ദാവീദ്‌ രാജാ​വി​നോട്‌ യഹോ​വ​യ്‌ക്ക്‌ ഒരു പ്രത്യേ​ക​താ​ത്‌പ​ര്യ​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. (പ്രവൃ. 13:22) പക്ഷേ സ്വന്തം തെറ്റു​ക​ളെ​ക്കു​റിച്ച്‌ ഓർത്ത്‌ ദാവീദ്‌ പലപ്പോ​ഴും വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥത അനുഭ​വി​ച്ചു. (സങ്കീ. 38:4) ഈ മൂന്നു പേരെ​യും യഹോവ ആശ്വസി​പ്പി​ച്ചു. അവരുടെ മാതൃ​ക​യിൽനിന്ന്‌ എന്തു പഠിക്കാ​മെന്നു നോക്കാം.

3. മറ്റുള്ള​വ​രു​ടെ വാക്കുകൾ എങ്ങനെ​യാ​ണു നമുക്കു മാനസി​ക​സ​മ്മർദ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നത്‌?

³ ആരെങ്കി​ലും നമ്മളോ​ടു മയമി​ല്ലാ​തെ സംസാ​രി​ക്കു​ക​യോ ദയയി​ല്ലാ​തെ പ്രവർത്തി​ക്കു​ക​യോ ചെയ്‌താൽ, നമ്മുടെ മനസ്സ്‌ അസ്വസ്ഥ​മാ​യേ​ക്കാം.  നമ്മളെ വേദനി​പ്പി​ച്ചത്‌ അടുത്ത സുഹൃ​ത്തോ ബന്ധുവോ ആണെങ്കിൽ അത്‌ ഉറപ്പാണ്‌. ആ വ്യക്തി​യു​മാ​യുള്ള സ്‌നേ​ഹ​ബന്ധം നഷ്ടപ്പെ​ട്ടെന്നു നമുക്കു തോന്നി​യേ​ക്കാം. ചില​പ്പോൾ ചിന്തയി​ല്ലാ​തെ പറയുന്ന വാക്കു​ക​ളാ​യി​രി​ക്കാം നമ്മളെ വേദനി​പ്പി​ക്കു​ന്നത്‌. വാളു​കൊണ്ട്‌ കുത്തി​യ​തു​പോ​ലെ​യാ​യി​രി​ക്കും നമുക്ക്‌ അപ്പോൾ തോന്നുക. (സുഭാ. 12:18) അല്ലെങ്കിൽ മനഃപൂർവം നമ്മളെ മുറി​വേൽപ്പി​ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിൽ ആളുകൾ എന്തെങ്കി​ലും പറഞ്ഞേ​ക്കാം. ചെറു​പ്പ​ക്കാ​രി​യായ ഒരു സഹോ​ദ​രിക്ക്‌ ഇങ്ങനെ ഒരു അനുഭ​വ​മു​ണ്ടാ​യി. സഹോ​ദരി പറയുന്നു: “കുറച്ച്‌ വർഷം മുമ്പ്‌, ഒരാൾ സോഷ്യൽമീ​ഡി​യ​യിൽ എന്നെക്കു​റിച്ച്‌ അപവാ​ദങ്ങൾ പരത്താൻ തുടങ്ങി. ഒരു നല്ല സുഹൃ​ത്താ​ണെന്നു ഞാൻ കരുതിയ ഒരാളാണ്‌ ഇങ്ങനെ ചെയ്‌തത്‌. എന്നെ അതു വേദനി​പ്പി​ച്ചു. അവൾ എന്തിനാണ്‌ എന്നെ ഇങ്ങനെ പുറകിൽനിന്ന്‌ കുത്തി​യത്‌ എന്ന്‌ എത്ര ആലോ​ചി​ച്ചി​ട്ടും എനിക്കു മനസ്സി​ലാ​യില്ല. എനിക്കു വല്ലാത്ത സമ്മർദം തോന്നി.” അടുത്ത സുഹൃ​ത്തോ ബന്ധുവോ നിങ്ങളെ വേദനി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കിൽ ഹന്നയിൽനിന്ന്‌ നിങ്ങൾക്കു പല കാര്യ​ങ്ങ​ളും പഠിക്കാം.

4. ഏതെല്ലാം ബുദ്ധി​മു​ട്ടേ​റിയ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളാ​ണു ഹന്നയ്‌ക്കു സഹി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​ന്നത്‌?

⁴ ബുദ്ധി​മു​ട്ടേ​റിയ പല പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളും സഹിച്ച​യാ​ളാ​ണു ഹന്ന. കുറെ കാല​ത്തേക്ക്‌ ഹന്നയ്‌ക്കു കുട്ടികൾ ഉണ്ടായില്ല. (1 ശമു. 1:2) കുട്ടി​ക​ളി​ല്ലാത്ത സ്‌ത്രീ​കളെ ശാപം കിട്ടി​യ​വ​രാ​യി​ട്ടാ​ണു പല ഇസ്രാ​യേ​ല്യ​രും കണ്ടിരു​ന്നത്‌. ഇതു ഹന്നയ്‌ക്ക്‌ നാണ​ക്കേ​ടു​ണ്ടാ​ക്കി. (ഉൽപ. 30:1, 2) ഹന്നയുടെ ഭർത്താ​വി​നു പെനിന്ന എന്നു പേരുള്ള വേറെ ഒരു ഭാര്യ കൂടി​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. പെനി​ന്ന​യ്‌ക്കു കുട്ടി​ക​ളു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. ആ സ്‌ത്രീ ഹന്നയെ ഒരു എതിരാ​ളി​യാ​യി കണ്ട്‌ ‘കുത്തു​വാ​ക്കു​കൾ പറഞ്ഞ്‌ നിരന്തരം വിഷമി​പ്പി​ക്കു​മാ​യി​രു​ന്നു.’ (1 ശമു. 1:6) ആദ്യ​മൊ​ക്കെ ഹന്നയ്‌ക്ക്‌ ഇതു താങ്ങാ​നാ​യില്ല. അത്ര ‘കടുത്ത മനോ​ദുഃ​ഖ​ത്തി​ലാ​യി​രു​ന്ന​തു​കൊണ്ട്‌’ “ഹന്ന കരയു​ക​യും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മ​തി​ക്കു​ക​യും ചെയ്യു​മാ​യി​രു​ന്നു.” (1 ശമു. 1:7, 10) ഹന്ന എങ്ങനെ​യാണ്‌ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തി​യത്‌?

5. പ്രാർഥന ഹന്നയെ എങ്ങനെ​യാ​ണു സഹായി​ച്ചത്‌?

⁵ ഹന്ന വിഷമ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം യഹോ​വ​യു​ടെ മുമ്പാകെ പകർന്നു. പ്രാർഥി​ച്ചു​ക​ഴിഞ്ഞ്‌ തന്റെ പ്രശ്‌നം മഹാപു​രോ​ഹി​ത​നായ ഏലി​യോ​ടു പറയാൻ ഹന്നയ്‌ക്കു കഴിഞ്ഞു. അദ്ദേഹം ഹന്നയോ​ടു പറഞ്ഞു: “സമാധാ​ന​ത്തോ​ടെ പോകൂ. ഇസ്രാ​യേ​ലി​ന്റെ ദൈവ​ത്തോ​ടു നീ അപേക്ഷി​ച്ചത്‌ ദൈവം നിനക്കു സാധി​ച്ചു​ത​രട്ടെ.” എന്തായി​രു​ന്നു ഫലം? “ഹന്ന അവി​ടെ​നിന്ന്‌ പോയി ഭക്ഷണം കഴിച്ചു. പിന്നെ ഹന്നയുടെ മുഖം വാടി​യ​തു​മില്ല.” (1 ശമു. 1:17, 18) മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കാൻ പ്രാർഥന ഹന്നയെ സഹായി​ച്ചു.

6. ഹന്നയുടെ മാതൃ​ക​യും ഫിലി​പ്പി​യർ 4:6, 7-ഉം പ്രാർഥ​ന​യെ​ക്കു​റിച്ച്‌ നമ്മളെ എന്തൊക്കെ പഠിപ്പി​ക്കു​ന്നു?

⁶ യഹോവയോടു കൂടെക്കൂടെ പ്രാർഥി​ക്കു​ന്നെ​ങ്കിൽ മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കാൻ നമുക്കു കഴിയും. ഹന്ന തന്റെ സ്വർഗീ​യ​പി​താ​വി​നോ​ടു വളരെ നേരം സംസാ​രി​ച്ചു. (1 ശമു. 1:12) നമുക്കും ഇതു​പോ​ലെ സമയ​മെ​ടുത്ത്‌ യഹോ​വ​യോ​ടു പ്രാർഥി​ക്കാം. നമ്മുടെ ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​ക​ളെ​യും കുറവു​ക​ളെ​യും നമ്മളെ ഭയപ്പെ​ടു​ത്തുന്ന കാര്യ​ങ്ങ​ളെ​യും കുറിച്ച്‌ എല്ലാം യഹോ​വ​യോ​ടു പറയാം. അങ്ങനെ പറയു​മ്പോൾ സാഹി​ത്യ​ഭാഷ വേണ​മെ​ന്നോ പ്രത്യേ​ക​ക്ര​മ​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നോ  ഒന്നുമില്ല. ചില​പ്പോൾ നമ്മൾ പരാതി​യും പരിഭ​വ​വും ഒക്കെ പറഞ്ഞേ​ക്കാം, ഇടയ്‌ക്കു കരഞ്ഞു​പോ​യേ​ക്കാം, പ്രാർഥന അങ്ങനെ മുറി​ഞ്ഞു​പോ​യെ​ന്നു​വ​രാം. ഇങ്ങനെ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും നമ്മുടെ പ്രാർഥന കേട്ട്‌ യഹോ​വ​യ്‌ക്ക്‌ ഒരിക്ക​ലും മുഷിവ്‌ തോന്നില്ല. നമ്മുടെ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റിച്ച്‌ പറയു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം ഫിലി​പ്പി​യർ 4:6, 7-ലെ (വായി​ക്കുക.) ഉപദേ​ശ​വും നമ്മൾ ഓർക്കണം. പ്രാർഥി​ക്കു​മ്പോൾ നമ്മൾ നന്ദിവാ​ക്കു​കൾ പറയണ​മെന്നു പൗലോസ്‌ എടുത്തു​പ​റഞ്ഞു. യഹോ​വ​യോ​ടു നന്ദി പറയു​ന്ന​തി​നു നമുക്ക്‌ ഒരുപാ​ടു കാര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്ലേ? ജീവൻ എന്ന സമ്മാനം, മനോ​ഹ​ര​മായ സൃഷ്ടികൾ, നമ്മളോ​ടു കാണി​ക്കുന്ന അചഞ്ചല​സ്‌നേഹം, നമുക്കു തന്ന മഹത്തായ പ്രത്യാശ ഇതെല്ലാം യഹോ​വ​യോ​ടു നന്ദി പറയാ​നുള്ള കാരണ​ങ്ങ​ളല്ലേ? ഹന്നയിൽനിന്ന്‌ നമുക്കു മറ്റ്‌ എന്തുകൂ​ടെ പഠിക്കാ​നുണ്ട്‌?

7. ഹന്നയും ഭർത്താ​വും പതിവാ​യി എന്തു ചെയ്‌തി​രു​ന്നു?

⁷ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളു​ടെ നടുവി​ലാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും, യഹോ​വയെ ആരാധി​ക്കാൻ ഹന്ന പതിവാ​യി ഭർത്താ​വി​ന്റെ​കൂ​ടെ ശീലോ​യി​ലേക്കു പോയി​രു​ന്നു. (1 ശമു. 1:1-5) അവിടെ ചെന്ന​പ്പോ​ഴാണ്‌ മഹാപു​രോ​ഹി​ത​നായ ഏലി, ഹന്നയുടെ പ്രാർഥ​ന​യ്‌ക്ക്‌ യഹോവ ഉത്തരം നൽകട്ടെ എന്നു പറഞ്ഞത്‌. ഇതു ഹന്നയ്‌ക്കു വലിയ ആശ്വാ​സ​മാ​യി.—1 ശമു. 1:9, 17.

8. മീറ്റി​ങ്ങു​കൾക്കു നമ്മളെ എങ്ങനെ സഹായി​ക്കാൻ കഴിയും? വിശദീ​ക​രി​ക്കുക.

⁸ മീറ്റി​ങ്ങു​കൾ മുടക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്നെ​ങ്കിൽ മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കാൻ നമുക്കു കഴിയും. മീറ്റി​ങ്ങിൽ ആദ്യത്തെ പ്രാർഥന നടത്തുന്ന സഹോ​ദരൻ മിക്ക​പ്പോ​ഴും ദൈവാ​ത്മാ​വി​നു​വേണ്ടി പ്രാർഥി​ക്കും. ആ ആത്മാവി​ന്റെ ഒരു ഗുണമാ​ണു സമാധാ​നം. (ഗലാ. 5:22) മാനസി​ക​സ​മ്മർദം അനുഭ​വി​ക്കു​മ്പോ​ഴും മീറ്റി​ങ്ങു​കൾക്കു പോയാൽ, യഹോ​വ​യ്‌ക്കും സഹോ​ദ​ര​ങ്ങൾക്കും നമ്മളെ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കാ​നും മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നു നമ്മളെ സഹായി​ക്കാ​നും കഴിയും. നമ്മളെ ആശ്വസി​പ്പി​ക്കാൻ യഹോവ ഉപയോ​ഗി​ക്കുന്ന പ്രധാ​ന​വ​ഴി​ക​ളാ​ണു പ്രാർഥ​ന​യും മീറ്റി​ങ്ങു​ക​ളും. (എബ്രാ. 10:24, 25) ഹന്നയുടെ ജീവി​ത​ത്തിൽനിന്ന്‌ പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പാഠം നോക്കാം.

9. ഹന്നയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാറി​യോ, പക്ഷേ എന്തിനു മാറ്റം വന്നു?

⁹ ഹന്നയുടെ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറി​യില്ല. ആരാധന കഴിഞ്ഞ്‌ ഹന്ന തിരി​ച്ചു​വ​ന്നത്‌ പെനിന്ന താമസി​ച്ചി​രുന്ന അതേ വീട്ടി​ലേ​ക്കു​ത​ന്നെ​യാണ്‌. പെനി​ന്ന​യു​ടെ മനോ​ഭാ​വ​ത്തിന്‌ എന്തെങ്കി​ലും മാറ്റം​വ​ന്ന​താ​യി ബൈബിൾ പറയു​ന്നില്ല. അതു​കൊണ്ട്‌ പെനി​ന്ന​യു​ടെ കുത്തു​വാ​ക്കു​കൾ ഹന്നയ്‌ക്കു പിന്നെ​യും സഹി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​ന്നു​കാ​ണും. പക്ഷേ അതിന്റെ പേരിൽ പിന്നെ​യൊ​രി​ക്ക​ലും ഹന്നയുടെ മനസ്സമാ​ധാ​നം പോയില്ല. തന്റെ പ്രശ്‌നം യഹോ​വ​യു​ടെ കൈയിൽ വിട്ടു​കൊ​ടു​ത്ത​തി​നു ശേഷം പിന്നെ അതി​നെ​ക്കു​റിച്ച്‌ ഓർത്ത്‌ ഹന്ന വിഷമി​ച്ചില്ല എന്നാണു ബൈബിൾ പറയു​ന്നത്‌. യഹോവ തന്നെ ആശ്വസി​പ്പി​ക്കാ​നും സാന്ത്വ​നി​പ്പി​ക്കാ​നും ഹന്ന അനുവ​ദി​ച്ചു. കുറച്ച്‌ കാലം കഴിഞ്ഞ്‌, യഹോ​വ​യു​ടെ അനു​ഗ്ര​ഹ​ത്താൽ സ്വന്തം കുട്ടി​കളെ താലോ​ലി​ക്കാൻ ഹന്നയ്‌ക്കു കഴിഞ്ഞു.—1 ശമു. 1:19, 20; 2:21.

10. ഹന്നയുടെ അനുഭ​വ​ത്തിൽനിന്ന്‌ നമുക്ക്‌ എന്തു പഠിക്കാം?

¹⁰ പ്രശ്‌നം മാറി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കാ​നാ​കും. നമ്മൾ എത്ര കൂടെ​ക്കൂ​ടെ പ്രാർഥി​ച്ചാ​ലും മീറ്റി​ങ്ങു​കൾക്കു ക്രമമാ​യി പോയാ​ലും ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവി​ടെ​ത്തന്നെ കാണും. പക്ഷേ, നമ്മുടെ കലങ്ങി​മ​റി​യുന്ന മനസ്സിനെ ശാന്തമാ​ക്കാൻ യഹോ​വ​യ്‌ക്കു കഴിയും. അതിൽനിന്ന്‌ യഹോ​വയെ തടയാൻ ഒന്നിനു​മാ​കി​ല്ലെ​ന്നാ​ണു ഹന്നയുടെ അനുഭവം നമ്മളെ പഠിപ്പി​ക്കു​ന്നത്‌. യഹോവ നമ്മളെ ഒരിക്ക​ലും മറക്കില്ല, ഇന്ന്‌ അല്ലെങ്കിൽ നാളെ യഹോവ നമ്മുടെ വിശ്വ​സ്‌ത​ത​യ്‌ക്കു പ്രതി​ഫലം തരും.—എബ്രാ. 11:6.

11. ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നാൻ പൗലോ​സിന്‌ എന്തെല്ലാം കാരണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു?

¹¹ ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നാൻ പൗലോ​സി​നു പല കാരണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, പൗലോസ്‌ സഹോ​ദ​ര​ങ്ങളെ സ്‌നേ​ഹി​ച്ചി​രു​ന്ന​തു​കൊണ്ട്‌ അവർ അനുഭ​വിച്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ പൗലോ​സി​ന്റെ മനസ്സിനെ വല്ലാതെ ഭാര​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​രു​ന്നു. (2 കൊരി. 2:4; 11:28) അപ്പോ​സ്‌ത​ല​നാ​യുള്ള നിയമനം ചെയ്യു​ന്ന​തി​നി​ടെ പൗലോ​സിന്‌ എതിരാ​ളി​കളെ നേരി​ടേ​ണ്ടി​വന്നു. അവർ പൗലോ​സി​നെ അടിക്കു​ക​യും ജയിലി​ലാ​ക്കു​ക​യും ചെയ്‌തു. അതു​പോ​ലെ പൗലോ​സിന്‌ ‘ഇല്ലായ്‌മ​യി​ലും കഴി​യേ​ണ്ടി​വന്നു,’ അതും ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യ്‌ക്കു കാരണ​മാ​യി. (ഫിലി. 4:12) ഇനി, കുറഞ്ഞതു മൂന്നു പ്രാവ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ലും കപ്പലപ​ക​ട​ത്തിൽപ്പെട്ട പൗലോ​സിന്‌, ഓരോ പ്രാവ​ശ്യം കപ്പലിൽ കയറു​മ്പോ​ഴും വല്ലാത്ത ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നി​യി​രി​ക്കാം. (2 കൊരി. 11:23-27) ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നി​യ​പ്പോൾ പൗലോ​സി​നെ എന്താണു സഹായി​ച്ചത്‌?

12. പൗലോ​സി​ന്റെ ഉത്‌കണ്‌ഠ കുറയ്‌ക്കാൻ എന്തു സഹായി​ച്ചു?

 ¹² സഹോ​ദ​ര​ങ്ങൾക്കു പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യ​പ്പോൾ, പൗലോ​സിന്‌ ഉത്‌കണ്‌ഠ തോന്നി. പക്ഷേ ആ പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം ഒറ്റയ്‌ക്കു പരിഹ​രി​ക്കാ​മെന്നു പൗലോസ്‌ ചിന്തി​ച്ചില്ല. കാരണം അതു തനിക്കു കഴിയി​ല്ലെന്ന കാര്യം പൗലോസ്‌ എളിമ​യോ​ടെ മനസ്സി​ലാ​ക്കി. അതു​കൊണ്ട്‌ സഭയെ പരിപാ​ലി​ക്കാൻ അദ്ദേഹം മറ്റുള്ള​വ​രു​ടെ സഹായം തേടി. ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, തിമൊ​ഥെ​യൊ​സി​നെ​യും തീത്തോ​സി​നെ​യും പോലുള്ള വിശ്വ​സ്‌ത​രായ പുരു​ഷ​ന്മാ​രെ പല ഉത്തരവാ​ദി​ത്വ​ങ്ങ​ളും ഏൽപ്പിച്ചു. അവർ ചെയ്‌ത കാര്യങ്ങൾ പൗലോ​സി​ന്റെ ഉത്‌കണ്‌ഠ കുറയ്‌ക്കാൻ സഹായി​ച്ചു എന്നതിനു സംശയ​മില്ല.—ഫിലി. 2:19, 20; തീത്തോ. 1:1, 4, 5.

13. മൂപ്പന്മാർക്ക്‌ എങ്ങനെ പൗലോ​സി​നെ അനുക​രി​ക്കാം?

¹³ മറ്റുള്ള​വ​രോ​ടു സഹായം ചോദി​ക്കുക. പൗലോ​സി​നെ​പ്പോ​ലെ, പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭ​വി​ക്കുന്ന സഹോ​ദ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ കാര്യ​ത്തിൽ ഇക്കാലത്തെ സ്‌നേ​ഹ​മുള്ള മൂപ്പന്മാർക്കും ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യുണ്ട്‌. പക്ഷേ ഒരു മൂപ്പനു സഭയിലെ എല്ലാവ​രെ​യും സഹായി​ക്കാൻ കഴി​ഞ്ഞെ​ന്നു​വ​രില്ല. ഇതു മനസ്സി​ലാ​ക്കുന്ന എളിമ​യുള്ള ഒരു മൂപ്പൻ യോഗ്യ​ത​യുള്ള മറ്റു പുരു​ഷ​ന്മാ​രോ​ടു സഹായം ചോദി​ക്കും, ദൈവ​ത്തി​ന്റെ ആട്ടിൻപ​റ്റത്തെ പരിപാ​ലി​ക്കാൻ ചെറു​പ്പ​ക്കാ​രെ പരിശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെയ്യും.—2 തിമൊ. 2:2.

14. പൗലോസ്‌ എന്തി​നെ​ക്കു​റിച്ച്‌ വേവലാ​തി​പ്പെ​ട്ടില്ല, അദ്ദേഹ​ത്തി​ന്റെ മാതൃ​ക​യിൽനിന്ന്‌ എന്തു പഠിക്കാം?

¹⁴ നിങ്ങൾക്ക്‌ ആശ്വാസം ആവശ്യ​മാ​ണെന്ന കാര്യം അംഗീ​ക​രി​ക്കുക. പൗലോ​സി​നു താഴ്‌മ​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അതു​കൊണ്ട്‌ തനിക്കു മറ്റുള്ള​വ​രു​ടെ പ്രോ​ത്സാ​ഹനം ആവശ്യ​മാ​ണെന്നു പൗലോസ്‌ മനസ്സി​ലാ​ക്കി, മറ്റുള്ളവർ തന്നെ ആശ്വസി​പ്പിച്ച കാര്യം തുറന്നു​പ​റ​യു​ക​യും ചെയ്‌തു. അത്‌ എല്ലാവ​രും അറിഞ്ഞാൽ തന്നെ ദുർബ​ല​നായ ഒരു വ്യക്തി​യാ​യി കാണു​മോ എന്നൊ​ന്നും അദ്ദേഹം വേവലാ​തി​പ്പെ​ട്ടില്ല. ഉദാഹ​ര​ണ​ത്തിന്‌, ഫിലേ​മോ​നുള്ള കത്തിൽ പൗലോസ്‌ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “സഹോ​ദ​രന്റെ സ്‌നേ​ഹ​ത്തെ​ക്കു​റിച്ച്‌ കേട്ട​പ്പോൾ എനിക്കു വലിയ സന്തോ​ഷ​വും ആശ്വാ​സ​വും തോന്നി.” (ഫിലേ. 7) കഷ്ടതകൾ അനുഭ​വി​ച്ച​പ്പോൾ തന്നെ വളരെ​യ​ധി​കം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പിച്ച ചില സഹപ്ര​വർത്ത​ക​രു​ടെ പേരുകൾ പൗലോസ്‌ എടുത്തു​പ​റ​യു​ക​യും ചെയ്‌തു. (കൊലോ. 4:7-11) നമുക്കു പ്രോ​ത്സാ​ഹനം ആവശ്യ​മാ​ണെന്ന കാര്യം താഴ്‌മ​യോ​ടെ സമ്മതി​ച്ചാൽ സഹോ​ദ​രങ്ങൾ നമ്മളെ സന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ സഹായി​ക്കും.

15. അങ്ങേയറ്റം മാനസി​ക​സ​മ്മർദം അനുഭ​വിച്ച ഒരു സാഹച​ര്യ​ത്തിൽ പൗലോസ്‌ എന്താണു ചെയ്‌തത്‌?

¹⁵ ദൈവ​വ​ച​ന​ത്തിൽനിന്ന്‌ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക. തിരു​വെ​ഴു​ത്തു​ക​ളിൽനിന്ന്‌ ആശ്വാസം കിട്ടു​മെന്നു പൗലോ​സിന്‌ അറിയാ​മാ​യി​രു​ന്നു. (റോമ. 15:4) ഏതു തരത്തി​ലുള്ള പരി​ശോ​ധ​ന​യും നേരി​ടാ​നുള്ള ജ്ഞാനം അതിലൂ​ടെ പൗലോ​സി​നു ലഭിക്കു​മാ​യി​രു​ന്നു. (2 തിമൊ. 3:15, 16) റോമിൽ രണ്ടാം തവണ തടവി​ലാ​യ​പ്പോൾ തന്റെ മരണം അടു​ത്തെന്നു പൗലോ​സി​നു തോന്നി. അങ്ങേയറ്റം മാനസി​ക​സ​മ്മർദം അനുഭ​വിച്ച ആ സാഹച​ര്യ​ത്തിൽ പൗലോസ്‌ എന്താണു ചെയ്‌തത്‌? എത്രയും പെട്ടെന്നു തന്റെ അടുത്ത്‌ വരാനും ‘ചുരു​ളു​കൾ’ കൊണ്ടു​വ​രാ​നും പൗലോസ്‌ തിമൊ​ഥെ​യൊ​സി​നോട്‌ ആവശ്യ​പ്പെട്ടു. എബ്രായ തിരു​വെ​ഴു​ത്തു​ക​ളു​ടെ ഭാഗങ്ങ​ളാ​യി​രി​ക്കാം ആ ചുരു​ളു​കൾ. (2 തിമൊ. 4:6, 7, 9, 13) പൗലോ​സിന്‌ അവ വ്യക്തി​പ​ര​മായ ബൈബിൾപ​ഠ​ന​ത്തിന്‌ ഉപയോ​ഗി​ക്കാൻ  കഴിയു​മാ​യി​രു​ന്നു. പൗലോ​സി​നെ​പ്പോ​ലെ നമ്മൾ ക്രമമാ​യി ദൈവ​വ​ചനം പഠിക്കു​ന്നെ​ങ്കിൽ, ഏതു തരത്തി​ലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരി​ട്ടാ​ലും നമ്മളെ ആശ്വസി​പ്പി​ക്കാൻ യഹോവ തിരു​വെ​ഴു​ത്തു​കൾ ഉപയോ​ഗി​ക്കും.

16. ഗുരു​ത​ര​മായ പാപം ചെയ്‌തതു ദാവീ​ദി​നെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു?

¹⁶ മനസ്സാ​ക്ഷി​ക്കു​ത്തിന്‌ ഇടയാ​ക്കുന്ന ഗൗരവ​മുള്ള തെറ്റുകൾ ദാവീദ്‌ ചെയ്‌തു. ദാവീദ്‌ ബത്ത്‌-ശേബയു​മാ​യി വ്യഭി​ചാ​രം ചെയ്‌തു, ബത്ത്‌-ശേബയു​ടെ ഭർത്താ​വി​നെ കൊല്ലി​ക്കാൻ കരുക്കൾ നീക്കി, കുറച്ച്‌ കാല​ത്തേക്ക്‌ തന്റെ തെറ്റുകൾ മൂടി​വെ​ക്കാ​നും ശ്രമിച്ചു. (2 ശമു. 12:9) തുടക്ക​ത്തിൽ, ദാവീദ്‌ തന്റെ മനസ്സാ​ക്ഷി​ക്കു ശ്രദ്ധ കൊടു​ത്തില്ല. അതു യഹോ​വ​യു​മാ​യുള്ള ദാവീ​ദി​ന്റെ ബന്ധത്തെ ബാധിച്ചു, ദാവീ​ദി​ന്റെ മനസ്സി​നെ​യും ശരീര​ത്തെ​യും തളർത്തി. (സങ്കീ. 32:3, 4) ചെയ്‌ത തെറ്റിന്റെ ഫലമായി മാനസി​ക​പീഡ അനുഭ​വിച്ച ദാവീ​ദിന്‌, മനസ്സമാ​ധാ​നം നേടാൻ എങ്ങനെ​യാ​ണു കഴിഞ്ഞത്‌, നമ്മൾ ഗുരു​ത​ര​മായ തെറ്റു ചെയ്‌താൽ നമ്മളെ എന്തു സഹായി​ക്കും?

17. സങ്കീർത്തനം 51:1-4-ലെ വാക്കുകൾ എങ്ങനെ​യാ​ണു ദാവീ​ദി​ന്റെ ആത്മാർഥ​മായ പശ്ചാത്താ​പം കാണി​ക്കു​ന്നത്‌?

¹⁷ ക്ഷമയ്‌ക്കാ​യി പ്രാർഥി​ക്കുക. ദാവീദ്‌ യഹോ​വ​യോ​ടു പ്രാർഥി​ച്ചു, ആത്മാർഥ​മാ​യി പശ്ചാത്ത​പി​ക്കു​ക​യും പാപങ്ങൾ തുറന്നു​പ​റ​യു​ക​യും ചെയ്‌തു. (സങ്കീർത്തനം 51:1-4 വായി​ക്കുക.) ദാവീ​ദിന്‌ അപ്പോൾ എത്ര ആശ്വാസം തോന്നി​യെ​ന്നോ! (സങ്കീ. 32:1, 2, 4, 5) നിങ്ങൾ ഗുരു​ത​ര​മായ ഒരു പാപം ചെയ്‌താൽ അത്‌ മൂടി​വെ​ക്കാൻ ശ്രമി​ക്ക​രുത്‌. പകരം, നിങ്ങളു​ടെ പാപം തുറന്നു​പ​റഞ്ഞ്‌ യഹോ​വ​യോ​ടു പ്രാർഥി​ക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭ​വി​ക്കുന്ന കുറ്റ​ബോ​ധ​ത്തി​ന്റെ ഭാരം കുറയും, അങ്ങനെ നിങ്ങളു​ടെ മനസ്സിന്‌ അല്‌പം ആശ്വാസം തോന്നും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക്‌ യഹോ​വ​യു​മാ​യി മുമ്പു​ണ്ടാ​യി​രുന്ന അടുപ്പ​ത്തി​ലേക്കു തിരി​ച്ചു​വ​രാൻ ചില കാര്യ​ങ്ങൾകൂ​ടി ചെയ്യണം.

18. ശിക്ഷണം കിട്ടി​യ​പ്പോൾ ദാവീദ്‌ എങ്ങനെ പ്രതി​ക​രി​ച്ചു?

¹⁸ ശിക്ഷണം സ്വീക​രി​ക്കുക. ദാവീ​ദി​ന്റെ തെറ്റി​നെ​ക്കു​റിച്ച്‌ സംസാ​രി​ക്കാൻ യഹോവ നാഥാൻ പ്രവാ​ച​കനെ അയച്ച​പ്പോൾ ദാവീദ്‌ തന്റെ ഭാഗം ന്യായീ​ക​രി​ക്കു​ക​യോ തെറ്റിന്റെ ഗൗരവം കുറച്ചു​കാ​ണി​ക്കാൻ ശ്രമി​ക്കു​ക​യോ ചെയ്‌തില്ല. ബത്ത്‌-ശേബയു​ടെ ഭർത്താ​വി​നോട്‌, അതിലു​പരി, ദൈവ​മായ യഹോ​വ​യോ​ടു താൻ പാപം ചെയ്‌തു​പോ​യെന്നു ദാവീദ്‌ ഉടൻതന്നെ സമ്മതിച്ചു. യഹോവ കൊടുത്ത ശിക്ഷണം ദാവീദ്‌ സ്വീക​രി​ച്ചു, യഹോവ ദാവീ​ദി​നോ​ടു ക്ഷമിക്കു​ക​യും ചെയ്‌തു. (2 ശമു. 12:10-14) നമ്മൾ ഗുരു​ത​ര​മായ ഒരു പാപം ചെയ്‌താൽ നമ്മളെ മേയ്‌ക്കാൻ യഹോവ നിയമി​ച്ചി​രി​ക്കുന്ന ഇടയന്മാ​രോ​ടു നമ്മൾ അക്കാര്യം പറയണം. (യാക്കോ. 5:14, 15) നിങ്ങളു​ടെ ഭാഗം ന്യായീ​ക​രി​ക്കാൻ ശ്രമി​ക്ക​രുത്‌. ശിക്ഷണം സ്വീക​രി​ക്കുക, ശിക്ഷണ​ത്തി​ന്റെ ഭാഗമാ​യി തരുന്ന നിർദേ​ശങ്ങൾ അനുസ​രി​ക്കുക. എത്ര പെട്ടെന്നു നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യു​ന്നോ അത്ര പെട്ടെന്നു നിങ്ങളു​ടെ സമാധാ​ന​വും സന്തോ​ഷ​വും നിങ്ങൾക്കു തിരികെ കിട്ടും.

19. നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യാൻ ഉറച്ച തീരു​മാ​ന​മെ​ടു​ക്കണം?

¹⁹ ചെയ്‌തു​പോയ തെറ്റുകൾ ആവർത്തി​ക്കി​ല്ലെന്ന്‌ ഒരു ഉറച്ച തീരു​മാ​ന​മെ​ടു​ക്കുക. താൻ മുമ്പ്‌ ചെയ്‌ത  പാപങ്ങൾ ആവർത്തി​ക്കാ​തി​രി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കിൽ യഹോ​വ​യു​ടെ സഹായം വേണ​മെന്നു ദാവീദ്‌ രാജാ​വിന്‌ അറിയാ​മാ​യി​രു​ന്നു. (സങ്കീ. 51:7, 10, 12) യഹോ​വ​യു​ടെ ക്ഷമ കിട്ടി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞ​പ്പോൾ, തെറ്റി​ലേക്കു നയിക്കുന്ന മോശ​മായ ചിന്തകൾ വളർന്നു​വ​രാൻ ഇനി താൻ അനുവ​ദി​ക്കി​ല്ലെന്നു ദാവീദ്‌ ഉറച്ച തീരു​മാ​ന​മെ​ടു​ത്തു. അങ്ങനെ ദാവീ​ദി​നു മനസ്സമാ​ധാ​നം തിരി​ച്ചു​കി​ട്ടി.

20. യഹോ​വ​യു​ടെ ക്ഷമയോ​ടു നന്ദിയു​ണ്ടെന്നു നമുക്ക്‌ എങ്ങനെ കാണി​ക്കാം?

²⁰ ക്ഷമയ്‌ക്കാ​യി പ്രാർഥി​ക്കു​ക​യും ശിക്ഷണം സ്വീക​രി​ക്കു​ക​യും തെറ്റുകൾ ആവർത്തി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാൻ കഠിന​ശ്രമം നടത്തു​ക​യും ചെയ്യു​മ്പോൾ യഹോവ നമ്മുടെ പാപങ്ങൾ ക്ഷമിക്കു​ന്ന​തി​നു നമുക്കു നന്ദിയു​ണ്ടെന്നു കാണി​ക്കു​ക​യാണ്‌. അപ്പോൾ മനസ്സമാ​ധാ​നം വീണ്ടെ​ടു​ക്കാ​നും നമുക്കു കഴിയും. ഗുരു​ത​ര​മായ ഒരു പാപം ചെയ്‌ത ജയിംസ്‌ എന്ന സഹോ​ദരൻ ഇത്‌ അനുഭ​വി​ച്ച​റി​ഞ്ഞു. അദ്ദേഹം പറയുന്നു: “എന്റെ തെറ്റു ഞാൻ മൂപ്പന്മാ​രോ​ടു തുറന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ​പ്പോൾ ഒരു വലിയ ഭാരം എന്റെ തോളിൽ നിന്ന്‌ എടുത്തു​മാ​റ്റി​യ​തു​പോ​ലെ തോന്നി. എനിക്കു മനസ്സമാധാനം തിരി​ച്ചു​കി​ട്ടി.” “യഹോവ ഹൃദയം തകർന്ന​വ​രു​ടെ അരികി​ലുണ്ട്‌; മനസ്സു തകർന്ന​വരെ ദൈവം രക്ഷിക്കു​ന്നു” എന്ന്‌ അറിയു​ന്നത്‌ എത്ര ആശ്വാസം നൽകുന്നു!—സങ്കീ. 34:18.

21. യഹോവ നമ്മളെ ആശ്വസി​പ്പി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കിൽ നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യണം?

²¹ ഈ ലോക​ത്തി​ന്റെ അവസാനം അടുത്തു​വ​രുന്ന ഈ സമയത്ത്‌ നമുക്ക്‌ ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യു​ണ്ടാ​ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടി​ക്കൂ​ടി​വ​രും. ആകുല​പ്പെ​ടു​ത്തുന്ന ചിന്തക​ളു​ണ്ടാ​കു​മ്പോൾ യഹോ​വ​യോ​ടു സഹായം ചോദി​ക്കുക, ഒട്ടും താമസി​ക്ക​രുത്‌. ശ്രദ്ധ​യോ​ടെ ബൈബിൾ പഠിക്കുക. ഹന്നയു​ടെ​യും പൗലോ​സി​ന്റെ​യും ദാവീ​ദി​ന്റെ​യും ജീവി​ത​ത്തിൽനിന്ന്‌ പഠിക്കുക. നിങ്ങളു​ടെ ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യു​ടെ കാരണം മനസ്സി​ലാ​ക്കാ​നുള്ള സഹായ​ത്തി​നാ​യി സ്വർഗീ​യ​പി​താ​വി​നോ​ടു പ്രാർഥി​ക്കുക. (സങ്കീ. 139:23) നിങ്ങളു​ടെ എല്ലാ ഭാരങ്ങ​ളും യഹോ​വയെ ഏൽപ്പി​ക്കുക. നിങ്ങൾ അനുഭ​വി​ക്കുന്ന പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളു​ടെ കാര്യ​ത്തിൽ നിങ്ങൾ നിസ്സഹാ​യ​രാ​ണെ​ങ്കിൽ വിശേ​ഷി​ച്ചും അങ്ങനെ ചെയ്യുക. അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ സങ്കീർത്ത​ന​ക്കാ​ര​നെ​പ്പോ​ലെ ഇങ്ങനെ പറയാൻ നിങ്ങൾക്കും കഴിയും: “ആകുല​ചി​ന്തകൾ (ഉത്‌ക​ണ്‌ഠകൾ, അടിക്കു​റിപ്പ്‌) എന്നെ വരിഞ്ഞു​മു​റു​ക്കി​യ​പ്പോൾ അങ്ങ്‌ എന്നെ ആശ്വസി​പ്പി​ച്ചു, എന്നെ സാന്ത്വ​ന​പ്പെ​ടു​ത്തി.”—സങ്കീ. 94:19.