U hebt net ruzie gehad met uw man. U denkt bij uzelf: Ik hoef geen sorry te zeggen. Hij begon!

U laat het onderwerp varen, maar de sfeer blijft gespannen. U overweegt nogmaals om uw excuses aan te bieden, maar u krijgt het woord sorry gewoon niet over uw lippen.

Trots. ‘Soms vind ik het moeilijk om sorry te zeggen, omdat mijn ego me dan in de weg staat’, zegt Charles *. Als je te trots bent, kun je het gênant vinden om je excuses aan te bieden.

Standpunt. U hebt misschien het gevoel dat u alleen sorry hoeft te zeggen als u de oorzaak van het probleem bent. Jill zegt: ‘Als ik honderd procent zeker weet dat het mijn fout is, vind ik het makkelijk om mijn excuses aan te bieden. Maar ik vind het een stuk moeilijker als we allebei dingen hebben gezegd waar we spijt van hebben. Ik bedoel, waarom zou ik sorry moeten zeggen als we er allebei een potje van hebben gemaakt?’

U vindt misschien al helemaal dat u in uw recht staat als de situatie volgens u alleen de schuld van uw partner is. Joseph zegt: ‘Je kunt ervan overtuigd zijn dat je niets fout hebt gedaan. Geen sorry zeggen kan dan een manier worden om te laten zien dat je onschuldig bent.’

Opvoeding. Misschien bent u opgegroeid in een gezin waar maar zelden iemand zijn excuses aanbood. Hierdoor hebt u misschien nooit geleerd uw fouten toe te geven. Omdat u als kind niet gewend was uw oprechte excuses aan te bieden, vindt u dit als volwassene nog steeds moeilijk.

Focus u op uw partner. Denk eens terug aan hoe goed u zich voelde toen iemand zijn excuses aanbood. Zou u uw partner niet hetzelfde gevoel willen geven? Ook al bent u ervan overtuigd dat het niet uw schuld is, u kunt uw excuses aanbieden voor de pijn die uw partner voelt of de onbedoelde gevolgen van uw gedrag. Zulke woorden kunnen uw partner goeddoen. (Bijbels principe: Lukas 6:31.)

Focus u op uw huwelijk. Zie sorry zeggen niet als een verlies van uw kant maar als een overwinning voor uw huwelijk. Iemand die boos blijft is ‘ontoegankelijker dan een vesting’ (Spreuken 18:19, Groot Nieuws Bijbel). Het is moeilijk, misschien zelfs onmogelijk, om de vrede te herstellen als u constant in de verdediging schiet. Maar als u uw excuses aanbiedt, voorkomt u dat de situatie uit de hand loopt. Waar komt het feitelijk op neer? Plaats uw huwelijk, niet uzelf, op de eerste plaats. (Bijbels principe: Filippenzen 2:3.)

Wacht niet met sorry zeggen. Het kan moeilijk zijn uw excuses aan te bieden als iets niet helemaal uw schuld is. Maar uw partners fouten zijn geen excuus voor slecht gedrag van uw kant. Aarzel daarom niet om uw excuses aan te bieden, in de hoop dat de situatie wel zal overwaaien. Uw excuses kunnen het voor uw partner makkelijker maken om ook sorry te zeggen. Hoe vaker u het zegt, hoe makkelijker het wordt. (Bijbels principe: Mattheüs 5:25.)

Laat zien dat u het meent. Uw gedrag rationaliseren is niet hetzelfde als uw excuses aanbieden. Met een vleugje sarcasme zeggen: ‘Sorry hoor, dat jij zo gevoelig bent’, is absoluut geen manier om uw excuses aan te bieden. Neem de verantwoordelijkheid voor uw daden en erken dat uw partner zich gekwetst voelt, of u dat nu terecht vindt of niet.

Wees realistisch. Erken nederig dat u nu eenmaal fouten maakt, net als iedereen. Zelfs als u vindt dat het niet uw schuld is, bedenk dan dat uw versie van het verhaal waarschijnlijk een beetje gekleurd is. In de Bijbel staat: ‘Wie als eerste pleit, lijkt zijn recht te krijgen, maar dan komt zijn tegenstander, en die vecht het aan’ (Spreuken 18:17, De Nieuwe Bijbelvertaling). Het is makkelijker om uw excuses aan te bieden als u een realistische kijk op uzelf hebt en u zich bewust bent van uw fouten.