Het gebruik van een telefoon of tablet kan een huwelijk goeddoen of ondermijnen. Wat doet het met uw huwelijk?

•  Goed om te weten

•  Wat je kunt doen

•  Wat andere echtparen zeggen

•  Praat erover

•   Een verstandig gebruik van technologie kan goed zijn voor je huwelijk. Sommige echtparen gebruiken hun telefoon bijvoorbeeld om gedurende de dag met elkaar in contact te blijven.

   ‘Een kort berichtje met “Ik hou van je” of “Ik denk aan je” kan veel betekenen.’ — Jonathan.

•   Een onverstandig gebruik van technologie kan je huwelijk ondermijnen. Sommigen gebruiken hun telefoon of tablet aan één stuk door, waardoor ze minder tijd en aandacht kunnen geven aan hun huwelijkspartner.

   ‘Ik weet zeker dat mijn man op sommige momenten eerder geneigd zou zijn geweest om met me te praten als ik niet op m’n telefoon had gezeten.’ — Julissa.

•   Sommige mensen zeggen dat ze zinvolle gesprekken met hun partner kunnen voeren en tegelijkertijd met hun telefoon bezig kunnen zijn. Volgens socioloog Sherry Turkle is dat ‘de mythe van multitasking’. Ook al denken mensen dat het iets positiefs is als ze kunnen multitasken, het tegenovergestelde is vaak waar. Turkle zegt dat ‘onze productiviteit afneemt met elke extra taak die we erbij doen’. a

   ‘Ik vind het heel fijn om gesprekken te voeren met m’n man, maar niet als hij aan het multitasken is; dan geeft hij het signaal af dat het hem niets uitmaakt of ik er wel of niet ben.’ — Sarah.

 Conclusie: De manier waarop je je telefoon gebruikt kan je huwelijk sterker of zwakker maken.

 Stel prioriteiten. De Bijbel zegt: ‘Stel vast wat echt belangrijk is’ (Filippenzen 1:10). Vraag u af: gaat de tijd en aandacht die mijn partner en ik aan elkaar horen te geven verloren door de tijd en aandacht die we aan onze telefoon besteden?

 ‘Het is triest als je een man en vrouw in een restaurant ziet die allebei op hun telefoon zitten — twee mensen gekluisterd aan hun apparaat. Je wilt geen slaaf van je telefoon zijn en daardoor vergeten wat het belangrijkste is: je band met elkaar.’ — Matthew.

 Stel grenzen. De Bijbel zegt: ‘Let er goed op welke weg je gaat, dat jullie je niet als dwazen maar als wijzen gedragen. En gebruik je tijd zo goed mogelijk’ (Efeziërs 5:15, 16). Vraag u af: kan ik een specifieke tijd opzijzetten voor het lezen en beantwoorden van niet-dringende berichten in plaats van meteen te reageren op elk bericht dat binnenkomt?

 ‘Ik vind het handig om m’n telefoon op stil te zetten en pas op berichten te reageren als het beter uitkomt. Het komt bijna niet voor dat een telefoontje, bericht of e-mail zo dringend is dat je er meteen op moet reageren.’ — Jonathan.

 Laat indien mogelijk je werk op het werk. De Bijbel zegt: ‘Voor alles is er een tijd’ (Prediker 3:1). Vraag u af: Laat ik mijn privéleven verstoren door werkmail die via mijn telefoon binnenkomt? Wat voor invloed heeft dat op mijn huwelijk? Hoe zou mijn partner deze vraag beantwoorden?

 ‘Door de technologie kun je tegenwoordig overal en altijd werken. Als mijn vrouw en ik samen zijn, moet ik bewust moeite doen om niet constant op m’n telefoon te kijken en om werkgerelateerde zaken niet meteen af te handelen.’ — Matthew.

 Bespreek het met je partner. De Bijbel zegt: ‘Laat iedereen niet zijn eigen voordeel blijven zoeken, maar dat van de ander’ (1 Korinthiërs 10:24). Praat met uw partner over jullie telefoongebruik en welke veranderingen jullie eventueel moeten aanbrengen. U zou de vragen kunnen gebruiken onder het kopje Praat erover.

 ‘Mijn man en ik zijn heel eerlijk tegen elkaar. Als we vinden dat de ander te veel op zijn telefoon of tablet zit, zeggen we dat tegen elkaar. We beseffen allebei dat dit een probleem kan vormen, en daarom proberen we echt rekening met elkaar te houden.’ — Danielle.

 Conclusie: Zorg dat jij de baas bent over je telefoon en je telefoon niet over jou.