O casamento não pode ser bem-sucedido se o marido e a esposa não confiarem um no outro. Como é que pode evitar sentir ciúmes sem razão?

Neste artigo:

•  O que é o ciúme?

•  O que causa ciúme indevido?

•  Como é que pode controlar o ciúme?

•  O que pode fazer se o seu cônjuge é ciumento

•  Tópicos de conversa

 O que é o ciúme?

 A palavra “ciúme” pode ter significados diferentes. Neste artigo, refere-se à emoção que sentimos quando acreditamos que alguém está a ter um interesse romântico impróprio pelo nosso cônjuge ou que o nosso cônjuge está a ter um interesse romântico impróprio por alguém. Nós podemos sentir que o nosso casamento está em risco. Se este for realmente o caso, é normal sentir ciúmes, porque o casamento é a relação mais próxima entre duas pessoas, e o casal deve fazer tudo ao seu alcance para proteger essa união.

 Princípio bíblico: “Já não são dois, mas uma só carne. [...] O que Deus pôs sob o mesmo jugo, o homem não deve separar.” — Mateus 19:6.

 “Se existe uma ameaça ao seu casamento, o ciúme pode ser como um alarme de incêndio que o avisa para a existência de perigo e motiva-o a agir.” — Benjamin.

 No entanto, o ciúme indevido é motivado por suspeitas, ou medo, que não tem nenhum fundamento. O amor verdadeiro protege-nos deste ciúme tão doloroso. (1 Coríntios 13:4, 7) O Dr. Robert L. Leahy escreve: “O ciúme sem razão leva-nos a fazer coisas que podem acabar por colocar em risco a relação que nós queremos tanto proteger.” a

 O que causa ciúme indevido?

 Você pode ter a tendência de sentir ciúme indevido se, no passado, tiver sido traído pelo seu antigo cônjuge. Ou o casamento dos seus pais pode ter acabado por causa de infidelidade e você tem medo de que isso também aconteça consigo.

 “Quando eu era jovem, o meu pai traiu a minha mãe. Por isso, a desconfiança foi sempre um problema para mim. Esta situação afetou-me emocionalmente e, por causa disso, às vezes tenho dificuldade em confiar no meu marido.” — Melissa.

 Outra razão: Se tem a tendência de se sentir inseguro, pode ser mais fácil ver os outros como uma ameaça ao seu casamento. Pode chegar ao ponto de pensar que, se surgir oportunidade, o seu cônjuge vai deixá-lo para ficar com outra pessoa.

 “O meu marido foi convidado para ser padrinho no casamento de um amigo dele, o que significava que, às vezes, ele teria de estar acompanhado por uma dama de honor. Eu não me senti bem com esta situação. Por isso, pressionei-o a não aceitar o convite.” — Naomi.

 Os costumes dos casamentos podem variar, e os cristãos devem seguir os princípios bíblicos. Será que Naomi estava a ser razoável naquela ocasião? Pensando melhor, ela reconhece que não tinha motivos para sentir ciúmes. Ela diz: “Naquela altura, eu senti-me insegura. Eu pensei que o meu marido me comparava com outras mulheres, mas era tudo fruto da minha imaginação.”

 Seja qual for o caso, o ciúme indevido pode levá-lo a suspeitar e a acusar injustamente o seu cônjuge de infidelidade. O sentimento de desconfiança vai criar problemas no seu casamento e até pode prejudicar a sua saúde.

 Princípio bíblico: “O ciúme é como um cancro.” — Provérbios 14:30, Versão Fácil de Ler, em inglês.

 Como é que pode controlar o ciúme?

 Fortaleça a sua confiança. Em vez de procurar sinais de que o seu cônjuge está a ser desleal, pense nas coisas que ele já fez para merecer a sua confiança.

 “Eu penso nas boas qualidades do meu marido. Se ele é atencioso com alguém, é porque se importa genuinamente com a pessoa, e não por motivos impróprios. Eu tenho de me lembrar a mim própria que só porque o casamento dos meus pais não foi bem-sucedido não quer dizer que o meu não seja.” — Melissa.

 Não assuma que as suas suspeitas estão corretas. O Dr. Leahy, citado anteriormente, escreve: “Muitas vezes, achamos que aquilo em que acreditamos é verdade e passamos a encará-lo como um facto. Mas o simples facto de acreditarmos em algo não faz com que isso realmente seja verdade.” b

 “Tirar conclusões precipitadas e assumir que algo impróprio está a acontecer pode criar um problema que não existia.” — Nadine.

 Converse sobre as suas preocupações. Independentemente dos motivos que tem para sentir ciúmes, fale com o seu cônjuge sobre as suas preocupações. Desta forma, os dois podem chegar a um acordo razoável sobre que coisas podem ou não fazer para que se sintam seguros e confortáveis.

 “Quando tiverem estas conversas, assumam que o vosso cônjuge não vos quer magoar e que ele ou ela também está a tentar tomar boas decisões. Deem-lhe o benefício da dúvida. Se calhar, você está a ser muito sensível ou tem expectativas demasiado altas. Possivelmente, o seu cônjuge nem se apercebe de que não está a dar-lhe a atenção de que precisa.” — Ciara.

 Princípio bíblico: “Que cada um persista em procurar não a sua própria vantagem, mas a da outra pessoa.” — 1 Coríntios 10:24.