Capítulo 15

Por que sou tão acanhado?

“TODOS me dizem que sou muito bonita”, escreveu uma jovem para uma coluna de jornal. Contudo, ela prosseguia dizendo: “Tenho um problema de me comunicar com as pessoas. Quanto fito alguém nos olhos, ao falar, meu rosto fica vermelho e me engasgo toda . . . No serviço, ouvi diversos comentários de que sou ‘orgulhosa’ porque não converso com ninguém. . . . Não sou orgulhosa, sou simplesmente acanhada.”

Uma pesquisa mostrava que 80 por cento das pessoas indagadas tinham sido acanhadas, alguma vez na vida, e 40 por cento atualmente se consideravam acanhadas. Deveras, o acanhamento tem sido algo comum à humanidade já desde priscas eras. A Bíblia nos conta que Moisés recusou, por ser acanhado, agir como porta-voz de Deus perante a nação de Israel. (Êxodo 3:11, 13; 4:1, 10, 13) Parece, também, que Timóteo, discípulo cristão, era acanhado e inseguro quanto a falar abertamente e a exercer devidamente sua autoridade. — 1 Timóteo 4:12; 2 Timóteo 1:6-8.

O Que É Acanhamento

Acanhamento é sentir-se constrangido na presença de pessoas — de estranhos, de autoridades, de pessoas do sexo oposto, ou até mesmo de seus colegas. Trata-se de um caso de extrema consciência de si mesmo que afeta suas vítimas de diferentes maneiras. Alguns ficam embaraçados; baixando os olhos e com o coração batendo forte, eles não conseguem falar. Outros perdem a serenidade e começam  a falar sem parar. Ainda outros acham difícil falar de modo claro e expressar suas opiniões ou preferências.

Na realidade, porém, há aspectos positivos em se ter certa medida de acanhamento. Isto faz par com a modéstia e a humildade, e uma das coisas que Deus espera e elogia é alguém ‘ser modesto em andar com ele’. (Miquéias 6:8) Há benefícios adicionais em parecer ser discreto e despretencioso, em não ser mandão e agressivo demais. A pessoa acanhada muitas vezes é apreciada como bom ouvinte. Mas, quando o acanhamento nos restringe ou inibe de alcançarmos nosso pleno potencial e influi de forma prejudicial em nossos relacionamentos, em nosso trabalho, e em nossos sentimentos, já é hora de fazer algo a respeito!

Um bom ponto de partida é compreender o problema. (Provérbios 1:5) O acanhamento não descreve o que você é; descreve o seu comportamento, a sua reação diante de situações, a norma que aprendeu e reforçou através de suas experiências com outros. Você pensa que os outros estão tendo juízos negativos sobre você, que eles não gostam de você. Você pensa que os outros são melhores, ou mais normais do que você. Você pensa que tudo sairá errado, se você tentar relacionar-se com outros. Você fica na expectativa de que as coisas não dêem certo, e muitas vezes não dão — porque você fica tenso e age em harmonia com aquilo que crê.

Como o Acanhamento Influi em Sua Vida

Por isolar-se dos outros, não conversando com eles, ou ficando tão preocupado com si mesmo que não presta nenhuma atenção aos outros, você poderá dar a impressão de que é orgulhoso, inamistoso, entediado, ou até mesmo que não se importa ou é ignorante. Quando seus pensamentos se fixam em si mesmo, é difícil concentrar-se na palestra entabulada. De modo que você presta menos atenção às informações que está recebendo. Daí, acontece aquilo que mais receia — fica parecendo tolo.

 Em essência, você se trancou atrás dos muros de seu castelo do acanhamento e jogou fora a chave. Desperdiça as oportunidades que tem. Aceita itens ou situações que realmente não deseja — tudo porque tem receio de expressar-se abertamente e revelar sua opinião. Perde as alegrias de conhecer pessoas e de fazer novos amigos, ou de fazer coisas que dariam fulgor à sua vida. Mas os outros também perdem. Nunca chegam a conhecer o seu verdadeiro eu.

Superar o Acanhamento

Com tempo e esforço, pode-se mudar de comportamento. Primeiro de tudo, pare de preocupar-se com se o outro indivíduo o está avaliando. Ele, provavelmente, está muito ocupado em pensar em si mesmo e no que ele dirá e fará. E, se tal pessoa infantilmente zombar de você, compreenda que é ela que tem um problema. “Quem despreza o seu próximo é falto de senso.” (Provérbios 11:12; Imprensa Bíblica Brasileira) As pessoas que vale a pena ter como amigos não o julgarão pela aparência externa, mas pelo tipo de pessoa que você é.

Também, tente pensar de forma positiva. Ninguém é perfeito; todos nós temos nossos pontos fortes e nossas fraquezas. Lembre-se, há maneiras diferentes de encarar as coisas, diferentes gostos e aversões. Uma diferença de opinião não significa a sua rejeição como pessoa.

 Aprenda também a julgar os outros com justiça. Um rapaz, anteriormente acanhado, diz: “Descobri duas coisas a meu respeito . . . Primeira, eu era muito egocêntrico. Pensava demais em mim mesmo, preocupando-me com o que as pessoas achavam do que eu dizia. Segunda, eu atribuía maus motivos aos outros — não confiando neles e julgando que eles me desprezariam.”

O rapaz assistiu a uma reunião das Testemunhas de Jeová. “Ouvi ali um discurso que realmente me ajudou”, relembra ele. ‘O orador destacou que o amor é extrovertido; que, se você tiver amor, pensará o melhor sobre as pessoas, e não o pior. Assim sendo, aprendi a não mais atribuir motivos errados às pessoas. Eu disse para mim mesmo: “Elas vão ser compreensivas, elas vão ser bondosas, elas vão mostrar consideração.” Comecei a confiar nas pessoas. Dei-me conta de que algumas talvez me julguem mal, mas então eu achava que isso era problema delas.’

 “Aprendi também ser necessário começar a mostrar amor de maneira ativa — de ser mais expansivo com outros”, explicou ele. “Comecei a tentar isto primeiro com os mais jovens. Mais tarde, comecei a visitar outros em suas casas. Aprendi a ser sensível às necessidades deles, a pensar em termos de ajudá-los.” Assim ele comprovou a veracidade do conselho de Jesus, dado em Lucas 6:37, 38: “Parai de julgar, e de modo algum sereis julgados; e parai de condenar, e de modo algum sereis condenados. . . . Praticai o dar, e dar-vos-ão. . . . Pois, com a medida com que medis, medirão a vós em troca.”

Como Começar

Assim, aprenda a ser sociável — a dizer ‘como está?’ e a iniciar uma palestra. Pode ser um simples comentário sobre o tempo. Lembre-se: Você tem somente 50 por cento da responsabilidade. A outra metade cabe à outra pessoa. Se cometer uma gafe ao falar, não se condene. Se os outros rirem disso, aprenda a rir com eles. Dizer: “Não era bem isso que eu queria dizer” será de ajuda para descontrair-se e prosseguir conversando.

Vista-se de modo confortável, mas certifique-se de que suas roupas sejam limpas e bem passadas. Sentir que se apresenta da melhor forma possível minimizará suas apreensões neste sentido, e o habilitará a concentrar-se na palestra entabulada. Mantenha-se ereto — mas à vontade.  Apresente-se amigável e sorridente. Mantenha um contato visual amigável e mostre-se atento por balançar a cabeça ou por expressar-se sobre que a outra pessoa está dizendo.

Quando confrontado com uma situação difícil, tal como um discurso perante outros ou uma entrevista para emprego, vá tão preparado quanto possível. Ensaie de antemão o que vai dizer. As dificuldades de expressar-se também podem ser vencidas ou reduzidas ao mínimo pelo treino. Isto exige tempo, assim como a adquisição de quaisquer outras novas habilidades. Mas ao ver os resultados positivos, você se sentirá ainda mais encorajado a ter êxito.

Não se deve desperceber a ajuda que Deus lhe pode dar. Saul, o primeiro rei da antiga nação de Israel, era, de início, dolorosamente acanhado. (1 Samuel, capítulos 9 e 10) Mas, quando chegou a hora de agir, “o espírito de Deus tornou-se ativo em Saul”, e ele liderou o povo à vitória! — 1 Samuel, capítulo 11.

Atualmente, os jovens cristãos têm a responsabilidade de ajudar outros a aprender sobre Deus e seu prometido novo mundo de justiça. (Mateus 24:14) Portar estas boas novas e representar a mais alta Autoridade do universo irá, seguramente, inspirar autoconfiança e ajudar a pessoa a não focalizar sua atenção em si mesma. Você pode ter certeza, então, de que se servir fielmente a Deus, ele o abençoará e o ajudará a superar seu acanhamento.

Perguntas para Consideração Capítulo 15

◻ Exatamente o que é acanhamento, e como é que a pessoa acanhada se comporta na presença de outros? Será que, até certo ponto, isto acontece com você?

◻ Por que a pessoa acanhada perde a confiança quando se acha na presença de outros?

◻ Como pode o acanhamento prejudicar uma pessoa?

◻ Quais são alguns meios de se superar o acanhamento? Será que quaisquer destas sugestões deram certo em seu caso?

[Destaque na página 121]

A pessoa acanhada deixa escapar amizades e perde oportunidades.

[Foto na página 123]

A pessoa acanhada imagina que os outros a menosprezam.

[Foto na página 125]

Aprenda a ser sociável — a sorrir, a cumprimentar outros, e a entabular uma conversa.

[Quadro na página 124]

Você pode superar o acanhamento por:

Querer mudar e crer que tal mudança é realmente possível.

Substituir pensamentos negativos por ação positiva.

Fixar para si mesmo alvos realísticos e significativos.

Aprender a descontrair-se e a lidar com a ansiedade.

Ensaiar de antemão como enfrentar uma situação.

Ganhar confiança em si através de experiências progressivamente bem-sucedidas.

Lembrar-se de que existem diferenças de opinião, e que os outros também erram.

Treinar-se, para aumentar suas habilidades e adquirir outras.

Ser expansivo em mostrar amor e em ajudar outros.

Vestir-se com bom gosto e agir com confiança.

Confiar na ajuda que Deus lhe dá.

Envolver-se nas reuniões cristãs e em partilhar sua fé com outros.