Te regăsești în cuvintele acestor persoane care luptă cu probleme de sănătate mintală? Duci tu sau o persoană dragă ție o astfel de luptă?

Fii convins că nu ești singurul în această situație. Mulți oameni suferă din cauza problemelor de sănătate mintală, fie ale lor, fie ale celor dragi lor.

Evident, trăim „timpuri critice, cărora cu greu li se . . . face față” și care generează suferință sub diverse forme. (2 Timotei 3:1) Potrivit unui studiu, la nivel mondial, o persoană din opt se luptă cu o tulburare mintală. În 2020, pandemia de COVID-19 a dus la creșterea cazurilor de anxietate și de tulburări depresive majore cu circa 26%, respectiv 28%.

Însă sănătatea mintală nu este definită de statistici, ci de modul în care noi și cei dragi nouă ne simțim și ne trăim viața.

Sănătatea mintală este o stare de bine care îi permite unei persoane să-și valorifice potențialul, să facă față factorilor normali de stres, să lucreze productiv și să aibă un sentiment de mulțumire.

• NU ESTE rezultatul propriilor slăbiciuni.

• ESTE o afecțiune care cauzează multă suferință și afectează gândirea și comportamentul unei persoane și capacitatea ei de a-și controla emoțiile.

• Poate afecta capacitatea unei persoane de a relaționa cu alții și de a efectua activități zilnice.

•   Poate afecta orice fel de persoane, indiferent de vârstă, cultură, rasă, etnie, religie, instruire sau venit.

Dacă observi la tine sau la cineva apropiat ție schimbări considerabile de personalitate, modificări ale programului de somn sau ale obiceiurilor alimentare, o stare persistentă de îngrijorare, anxietate sau tristețe, s-ar putea să fie nevoie de ajutor de specialitate pentru a identifica și a trata cauzele.

Cel mai înțelept om care a trăit vreodată, Isus Cristos, a spus: „Nu oamenii sănătoși au nevoie de doctor, ci bolnavii”. (Matei 9:12) Cei cu probleme de sănătate care beneficiază de un tratament medical corespunzător reușesc în mare măsură să reducă simptomele și să aibă o viață productivă și fericită. De aceea, dacă simptomele sunt grave sau persistente, este înțelept să cauți fără întârziere îngrijire medicală. a

Deși Biblia nu este o carte de medicină, sfaturile ei ne pot ajuta să avem o bună sănătate mintală. Te îndemnăm să citești următoarele articole, care arată în ce mod ne poate ajuta Biblia să înfruntăm problemele de sănătate mintală.