Cum puteţi învinge sentimentele negative

● Asaf s-a plâns: „Degeaba dar mi-am curăţit eu inima şi mi-am spălat mâinile în nevinovăţie: căci în fiecare zi sunt lovit şi în toate dimineţile sunt pedepsit“. — Psalmul 73:13, 14.

● Baruc a gemut spunând: „Vai de mine! Căci DOMNUL a adus întristare peste durerea mea; îmi sleiesc puterile suspinând şi nu găsesc odihnă!“ — Ieremia 45:3.

● Naomi s-a lamentat: „Cel Atotputernic m-a umplut de amărăciune.

La plecare eram în belşug, şi acum DOMNUL mă aduce înapoi cu mâinile goale. De ce să-mi mai ziceţi Naomi, când DOMNUL a mărturisit împotriva mea şi Cel Atotputernic m-a întristat?“ — Rut 1:20, 21.

BIBLIA conţine numeroase exemple de închinători fideli ai lui Iehova care uneori au fost copleşiţi de sentimente de descurajare. Cert este că, din cauza imperfecţiunii, pe toţi ne încearcă din când în când astfel de sentimente. Unii dintre noi sunt, poate, mai predispuşi la descurajare decât alţii pentru că au trăit anumite experienţe tragice, probabil chiar tinzând să se autocompătimească.

Totuşi, dacă nu sunt ţinute sub control, aceste sentimente vă pot ruina relaţiile cu alţii şi cu Iehova Dumnezeu. Iată ce a mărturisit o creştină care are tendinţa de a se autocompătimi: „Am refuzat multe invitaţii la activităţi sociale, deoarece consideram că nu eram o companie agreabilă pentru cei din congregaţie“. Ce efecte devastatoare pot avea aceste sentimente asupra vieţii cuiva! Ce puteţi face pentru a le contracara?

Apropiaţi-vă de Iehova

În Psalmul 73, Asaf a vorbit în mod sincer despre neliniştea lui. Când îşi compara situaţia cu viaţa prosperă a celor răi, era cuprins de invidie. El a remarcat că cei nedrepţi erau mândri şi violenţi şi păreau că scapă nepedepsiţi. Apoi Asaf, cuprins de îndoială, s-a întrebat dacă merita să urmeze o cale dreaptă în viaţă. — Psalmul 73:3–9, 13, 14.

Aţi remarcat şi voi, ca Asaf, succesul aparent al celor răi, care se fălesc cu faptele lor rele? Cum şi-a învins Asaf sentimentele negative? Iată ce a spus el în continuare: „Când m-am gândit la aceste lucruri ca să le pricep, a fost pentru mine o muncă plină de chin, până ce am intrat în sfântul locaş al lui Dumnezeu şi am luat seama la sfârşitul lor“ (Psalmul 73:16, 17). Asaf a întreprins paşi concreţi îndreptându-se spre Iehova în rugăciune. Exprimând acest lucru în cuvintele folosite mai târziu de apostolul Pavel, putem spune că Asaf a reprimat „omul fizic“ trezind „omul spiritual“ din el. Dobândind o viziune spirituală reînnoită, el a înţeles că Iehova ura răutatea şi că, la timpul potrivit, cei răi aveau să fie pedepsiţi. — 1 Corinteni 2:14, 15.

Cât de important este să lăsaţi ca Biblia să vă ajute să vă concentraţi asupra realităţii vieţii!  Iehova ne reaminteşte că nu este indiferent la ceea ce fac oamenii răi. Iată ce spune Biblia: „Nu vă lăsaţi induşi în eroare: Dumnezeu nu se lasă batjocorit. Fiindcă ce seamănă omul, aceea va şi secera . . . Să nu renunţăm deci să facem ce este excelent“ (Galateni 6:7–9). Iehova îi va pune pe cei răi „în locuri alunecoase“; îi va ‘arunca în ruină’ (Psalmul 73:18). Justiţia divină va triumfa în final.

Un program constant de hrănire spirituală la masa lui Iehova şi asocierea sănătoasă cu poporul lui Dumnezeu vă vor ajuta să vă întăriţi credinţa şi să învingeţi descurajarea sau alte sentimente negative (Evrei 10:25). Asemenea lui Asaf, stând alături de Iehova putem simţi sprijinul Său iubitor. Asaf a spus în continuare: „Eu sunt totdeauna cu Tine; Tu m-ai apucat de mâna dreaptă, Tu mă vei călăuzi cu sfatul Tău, apoi mă vei primi în slavă“ (Psalmul 73:23, 24). O creştină care în copilărie a fost ţinta maltratărilor a ajuns să cunoască înţelepciunea acestor cuvinte. „Asocierea strânsă şi constantă cu congregaţia“, a spus ea, „mi-a arătat o latură diferită a vieţii. Am văzut foarte clar că bătrânii creştini sunt iubitori, nu nişte poliţişti, ci nişte păstori“. Într-adevăr, bătrânii creştini plini de compasiune joacă un rol vital în înlăturarea sentimentelor dăunătoare. — Isaia 32:1, 2; 1 Tesaloniceni 2:7, 8.

Acceptaţi sfaturile lui Iehova

Baruc, secretarul profetului Ieremia, s-a plâns din cauza stresului emoţional generat de misiunea primită. Cu toate acestea, Iehova i-a arătat cu bunătate cum stăteau lucrurile în realitate. „«Tu umbli după lucruri mari pentru tine? Nu umbla după ele! Căci iată, voi aduce nenorocirea peste orice făptură,» zice DOMNUL, «dar ţie îţi voi da ca pradă viaţa ta, în toate locurile unde vei merge.»“ — Ieremia 45:2–5.

Vorbindu-i deschis lui Baruc, Iehova i-a explicat că sursa dezamăgirii acestuia erau obiectivele egoiste pe care le urmărea. Baruc nu putea să găsească bucurie în misiunea pe care i-o încredinţase Dumnezeu şi, în acelaşi timp, să caute lucruri mari pentru el. Şi voi puteţi constata că un pas cu adevărat eficient în combaterea descurajării este evitarea distragerilor şi dobândirea păcii minţii care provine din sentimentul de mulţumire oferit de Dumnezeu. — Filipeni 4:6, 7.

Văduva Naomi nu a permis ca suferinţa să o ţină captivă în Moab când soţul şi cei doi fii ai ei au murit. Există totuşi indicii că, un timp, ea a fost cuprinsă de amărăciune din cauza situaţiei ei şi a celor două nurori ale sale. Îndemnându-le să plece, Naomi le-a spus: „Eu sunt mult mai amărâtă decât voi, pentru că mâna DOMNULUI s-a întins împotriva mea“. Şi, când a ajuns la Betleem, ea a spus cu  insistenţă: „Nu-mi mai ziceţi Naomi [„Plăcută“]; ziceţi-mi Mara (Amărăciune), căci Cel Atotputernic m-a umplut de amărăciune“. — Rut 1:13, 20.

Totuşi, Naomi nu s-a izolat, rămânând cufundată în suferinţă — departe de Iehova şi de poporul lui. În Moab, ea auzise că „DOMNUL cercetase pe poporul Său ca să-i dea pâine“ (Rut 1:6). Atunci a înţeles că cel mai bun loc pentru ea era alături de poporul lui Iehova. Împreună cu nora ei Rut, Naomi s-a întors apoi în Iuda şi, cu multă iscusinţă, a sfătuit-o pe Rut cum să se poarte faţă de ruda lor Boaz, răscumpărătorul acesteia.

Azi, în mod asemănător, cei loiali care şi-au pierdut în moarte partenerul conjugal fac faţă cu succes stresului emoţional menţinându-se ocupaţi în congregaţia creştină. La fel ca Naomi, ei se dedică lucrurilor spirituale, citind în fiecare zi din Cuvântul lui Dumnezeu.

Foloase din aplicarea înţelepciunii divine

Aceste relatări biblice ne ajută să înţelegem cum poate învinge cineva efectele sentimentelor negative. Asaf a căutat ajutor la sanctuarul lui Iehova şi l-a aşteptat cu răbdare pe Iehova. Baruc a reacţionat favorabil la sfaturile primite şi nu s-a lăsat distras de obiective materialiste. Naomi s-a menţinut activă în mijlocul poporului lui Iehova, pregătind-o pe tânăra Rut pentru privilegiile de care avea să se bucure în închinarea adusă adevăratului Dumnezeu. — 1 Corinteni 4:7; Galateni 5:26; 6:4.

Puteţi învinge descurajarea şi alte sentimente negative meditând asupra victoriilor divine pe care Iehova li le-a dat membrilor poporului său atât la nivel individual, cât şi la nivel colectiv. De aceea, meditaţi la actul suprem de iubire al lui Iehova ce a constat în furnizarea răscumpărării pentru noi. Să apreciem iubirea autentică a fraternităţii creştine. Concentraţi-vă asupra vieţii în lumea nouă a lui Dumnezeu, care se află chiar în faţa noastră. Fie ca şi voi să spuneţi ca Asaf: „Cât pentru mine, fericirea mea este să mă apropii de Dumnezeu. În Stăpânul DOMNUL mi-am pus încrederea, ca să istorisesc toate lucrările Tale“. — Psalmul 73:28.