«Что со мной происходит?»

«Однажды я проснулся, и все вокруг, казалось, переменилось. Я стал другим человеком, другим стало все мое тело» (Сэм).

ЧТО такое юность? Если говорить просто, это промежуточный этап между детством и зрелостью. В этот период происходят поразительные перемены — физиологические, эмоциональные и даже социальные. С одной стороны, переход к юности может быть очень захватывающим. Ведь ты становишься взрослым. Но, с другой стороны, в этот сложный период тебя начинают волновать новые чувства, и некоторые из них могут приводить в замешательство и даже пугать.

Тем не менее не стоит бояться этой поры. Конечно, юность приносит с собой свои горести и печали. Однако важно помнить, что этот уникальный период дает тебе возможность стать взрослым. Давайте узнаем, как это происходит. И вначале рассмотрим, с какими трудностями приходится сталкиваться подросткам.

Половое созревание

В подростковые годы в организме происходят серьезные изменения, которые подготавливают человека к тому, чтобы стать матерью или отцом. Процесс полового созревания длится несколько лет и, как мы увидим, влияет не только на развитие половых органов.

У девочек половое созревание обычно начинается в 10—12 лет, тогда как у мальчиков в 12—14 лет. Но это, конечно же, в среднем. Согласно книге «Меняющееся тело подростка», «у каждого человека  есть свое биологическое расписание, определяющее начало тех или иных стадий полового созревания» («The New Teenage Body Book»). В книге также говорится: «Существует широкий спектр того, что принято считать нормальным». Поэтому не стоит тревожиться, если ты начинаешь развиваться раньше или позже своих сверстников.

Когда бы ни наступило половое созревание, оно непременно повлияет на твой внешний вид, на твои чувства и представления об окружающем мире. Рассмотрим некоторые удивительные и вместе с тем волнующие изменения, которые происходят в этот уникальный период жизни.

«Что с моим телом?»

С началом полового созревания в организме постепенно увеличивается уровень гормонов: у девочек это в основном эстрогены, а у мальчиков — тестостерон. С гормональными изменениями частично связаны и дальнейшие перемены. Так, с наступлением половой зрелости тело подростка начинает расти с невероятной быстротой, сравнимой, пожалуй, лишь с темпами роста младенца.

В этот период окончательно формируются половые органы, но это лишь один из признаков, свидетельствующий о перестройке организма. Наблюдается также интенсивный рост — процесс, который обычно называют скачком роста. Если в детстве ты вырастал примерно на 5 сантиметров в год, то теперь ты растешь с удвоенной скоростью.

В связи с этим ты можешь почувствовать себя каким-то неуклюжим и угловатым. И в этом нет ничего необычного. Ведь части твоего тела развиваются по-разному и с разной скоростью. А отсюда и ощущение нескладности. Однако стоит набраться терпения,— не вечно же тебе ощущать себя гадким утенком. Со временем подростковая неловкость пройдет.

У девочек в период полового созревания начинается менструация, или ежемесячное выделение крови, секретов и кусочков ткани из матки *. Менструация, как правило, сопровождается спазмами и понижением уровня гормонов. Поскольку менструация связана с болезненными ощущениями и влияет на эмоциональное состояние, она может показаться кошмаром. «Это были совершенно новые, ни на что не похожие ощущения,— говорит Тереза, которой сейчас 17.— У меня постоянно менялось настроение, и я не могла с этим ничего поделать! А эта жуткая боль! И так каждый месяц!»

Однако не стоит бояться менструации. Ведь это естественное явление показывает, что твой организм развивается нормально. Со временем ты научишься справляться с неприятными сторонами этого периода. Например, некоторые заметили, что уменьшить болезненные спазмы помогают регулярные физические упражнения. Однако каждый организм индивидуален. И возможно, в твоем случае в этот период, наоборот, следует снизить физическую активность. Научись прислушиваться к своему организму и сотрудничай с ним.

В подростковые годы как мальчики, так и девочки придают большое значение своей внешности. «С этого времени я стала постоянно  беспокоиться о том, что думают о моей внешности другие,— признается Тереза.— И до сих пор я чаще всего недовольна тем, как я выгляжу. Волосы у меня не послушны, одежда на мне плохо сидит, и порой я даже не могу подобрать себе подходящую вещь!»

Твое тело может подводить тебя и в других отношениях. Взять, к примеру, потовые железы. В период созревания они начинают работать более активно, что усиливает потоотделение. Для того чтобы избавиться от неприятного запаха, следует регулярно мыться и принимать душ, а также менять белье и одежду. Кроме того, можно пользоваться дезодорантом и другими средствами от пота.

В этот период усиливается активность сальных желез, что приводит к образованию прыщей и угрей. «Каждый раз, когда мне нужно выглядеть особенно хорошо, у меня вскакивают прыщи,— жалуется Анна.— Такое впечатление, что у них есть какое-то шестое чувство, и они специально появляются в самый неподходящий момент». Тереза тоже страдает от прыщей. «Из-за них я кажусь себе уродиной и чувствую себя неловко,— говорит она.— Когда люди смотрят на меня, кажется, они только и видят, что мои прыщи!»

У мальчиков, естественно, тоже бывают проблемы с кожей. Некоторые специалисты даже считают, что мальчики более подвержены кожным заболеваниям, чем девочки. Тем не менее как мальчикам, так и девочкам необходимо следить за гигиеной и регулярно мыть те участки тела, на которых расположено много сальных желез: лицо, шею, плечи, спину и грудь. Нужно также почаще мыть голову, чтобы сальные пряди волос не раздражали кожу лба. Кроме того, существуют специальные средства для борьбы с прыщами и угрями. «Родители помогли мне подобрать очищающие гели и мази,— говорит Тереза.— А также побудили меня отказаться от высококалорийной пищи. Когда я не ем всякие хот-доги, чипсы и сладости и пью много воды, прыщи обычно проходят».

В период полового созревания у подростков, чаще у мальчиков, меняется голос. Голосовые связки утолщаются и удлиняются, отчего голос становится более низким. Билл, например, даже не заметил, как это произошло. «Я и не понял, что мой голос изменился,— говорит он.— Я только заметил, что люди перестали путать меня по телефону с мамой и сестрой».

У некоторых же мальчиков в период взросления голос ломается, резко переходя от низкого к высокому тембру. «Это было самое ужасное,— говорит Тирон, вспоминая о своей юности.— Это случалось каждый раз, когда я нервничал или волновался. Я старался сдерживать свои чувства, но у меня, естественно, ничего не получалось. Однако где-то через год или два это мучение закончилось». Если тебя тоже подводит голос, не отчаивайся! Вскоре у тебя установится новый, более низкий тембр.

«Почему у меня такие чувства?»

Подростки обычно переживают немало огорчений и разочарований. Возможно, у тебя испортились отношения с друзьями детства. И казалось бы, это случилось на пустом месте, без какой-либо видимой причины. Просто, может, между вами нет ничего общего. Даже твои родители, к которым ты всегда обращался за советом и утешением, вдруг стали казаться тебе старомодными и чужими.

 Все это может побудить подростка замкнуться в себе. «Некоторые исследователи полагают, что одиночество чаще и острее чувствуется не в детстве и не в зрелом возрасте, а именно в подростковые годы»,— говорится в одной энциклопедии. Боясь, что тебя не поймут, ты, возможно, скрываешь от других свои мысли и чувства. Или может, ты избегаешь общения с другими, думая, что с тобой никто не захочет дружить.

Большинство подростков временами испытывает одиночество, но ведь от этого не застрахованы и взрослые. Важно помнить, что такие чувства со временем проходят *. Не стоит забывать и о том, что в юности практически все меняется. Твои представления о жизни, о людях и даже о самом себе могут измениться коренным образом. И порой тебе даже трудно узнать в зеркале самого себя! Ты наверняка согласишься с 17-летним Стивом, который признался: «Я не могу сказать, что знаю себя, ведь мое „я“ постоянно меняется».

Лучший способ справиться с одиночеством — это помогать другим. Старайся общаться не только со сверстниками. Подумай, кому из пожилых было бы приятно, чтобы их навестили? Мог бы ты помочь им по дому, особенно если они в этом нуждаются? Библия поощряет всех — как юных, так и взрослых — «расшириться» в общении (2 Коринфянам 6:11—13). Поступая так, ты пожнешь замечательные плоды.

Эта мысль из Библии — лишь одна из множества прекрасных принципов, которые помогают христианской молодежи преодолевать юношеские трудности. Читая следующую статью, обрати внимание на то, как Слово Бога может повлиять на твою жизнь и помочь тебе достичь зрелости.

[Сноски]

[Рамка, страница 6]

Совершенных родителей не бывает

«В детстве я думала, что мои родители — само совершенство. Но со временем они перестали казаться мне такими уж идеальными. Я поняла, что они обычные люди, и смириться с этим было непросто. К сожалению, я начала постоянно сомневаться в разумности их решений и делала все по-своему. Но вскоре на горьком опыте я убедилась, как важно уважать родителей. Да, они не идеальны, но чаще всего они правы. И даже если они неправы, они все равно мои родители. Сейчас наши отношения становятся все более теплыми и дружескими, какими, как мне кажется, и должны быть отношения между родителями и детьми» (Тереза, 17 лет).

[Иллюстрация, страница 7]

Многие юноши и девушки нашли прекрасных друзей среди пожилых.