ГЛАВА 31

Как пережить разрыв отношений?

Мы дружили пять лет, потом начали встречаться. А через полгода он ни с того ни с сего решил со мной расстаться. Никаких объяснений. Просто перестал со мной разговаривать, и все. Это было как ножом по сердцу. Я без конца спрашивала себя, что я сделала не так. Рената

 РАЗРЫВ отношений — это всегда травма. Жизнь словно теряет все краски, в сердце поселяется боль и отчаяние. Возьмем, к примеру, Джеффа и Сьюзен, которые встречались два года. Они успели сильно привязаться друг к другу. Джефф дарил ей подарки, посылал любовные СМС-ки. «Он всегда выслушивал меня и старался понять,— рассказала Сьюзен.— Я была на седьмом небе от счастья».

Вскоре они уже мечтали о свадьбе, думали, где будут жить. Джефф даже выведал, какой у Сьюзен размер кольца. А потом вдруг разорвал все отношения. Девушка была в шоке. Она как робот выполняла повседневные дела — все ее чувства словно притупились. Сьюзен вспоминает: «Внутри была пустота. Я думала, что умру».

Почему так больно

Если ты оказалась * в подобной ситуации, тебя может мучить вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?» И это понятно. «Любовь сильна, как смерть»,— писал царь Соломон (Песнь песней 8:6). Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:

Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».

Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»

 Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».

Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».

Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?

Жизнь продолжается

Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:

 ● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» (Экклезиаст 3:1, 4). Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» (Псалом 6:6, Смысловой перевод).

● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» (1 Тимофею 4:8, Смысловой перевод).

На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?

․․․․․

● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе (Притчи 18:1). Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.

Какие цели тебе помогут?

․․․․․

 ● Рассказывай Богу о своих чувствах. Это может быть непросто. После разрыва некоторым даже кажется, будто Бог их предал. Они думают: «Я так молилась о том, чтобы найти кого-то, и вот чем все закончилось!» (Псалом 10:1). Но разве правильно думать, что Бог — это брачное агентство? Конечно нет. И если молодой человек решает прекратить отношения, Бог здесь ни при чем. Однако помни: Иегова заботится о тебе (1 Петра 5:7). Поэтому изливай свои чувства в молитве. В Библии говорится: «Открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6, 7).

О чем конкретно ты могла бы молиться Иегове в минуту отчаяния?

․․․․․

 Смотри вперед

Когда рана немного затянется, ты, скорее всего, сможешь разобраться в том, что произошло. Когда внутренне будешь к этому готова, поразмышляй над вопросами в рамке  «Разрыв отношений — уроки для себя» на странице 224 и напиши свои ответы. Это тебе поможет.

Твои надежды не оправдались. Это факт. Но не забывай: попав в сильную грозу, видишь только черные тучи и проливной дождь. Но тучи обязательно рассеются, и небо прояснится. Девушки, о которых говорилось вначале, со временем оправились от боли. Будь уверена, что у тебя тоже все будет хорошо!

В СЛЕДУЮЩЕЙ ГЛАВЕ

Как защитить себя от сексуального насилия?

[Сноска]

КЛЮЧЕВОЙ ТЕКСТ ИЗ БИБЛИИ

“[Иегова] исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны”. Псалом 147:3

СОВЕТ

Сьюзен, упомянутая вначале, выписала для себя некоторые библейские стихи и, когда было плохо на душе, читала их. Последуй ее примеру. Воспользуйся стихами из этой главы.

ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ... ?

Подростковая любовь редко заканчивается браком. А если и заканчивается, велика вероятность, что такой брак ждет развод.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!

Чтобы вернуться к нормальной жизни, я... ․․․․․

То, над чем мне нужно работать, чтобы мои следующие отношения были более успешными: ․․․․․

Вопросы, которые я хочу задать родителям: ․․․․․

КАК ПО-ТВОЕМУ?

● Как случившееся помогло тебе лучше узнать себя?

● Что нового ты узнала о взаимоотношениях с молодыми людьми?

[Вставка, страница 227]

“Время все ставит на свои места. Когда уже не будешь реагировать на все так болезненно, то сможешь объективно оценить ситуацию, лучше разобраться в себе и понять, какой человек тебе нужен. Научись извлекать уроки из своих ошибок, чтобы снова не наступить на те же грабли”. Карина

 [Рамка, страница 224]

 Рабочая схема

Разрыв отношений — уроки для себя

Возможно ли, что ты сама подала повод для разрыва? Если да, напиши, что ты сделала не так, даже если не считаешь это уважительной причиной для разрыва. ․․․․․

В чем еще, по-твоему, могло быть дело? ․․․․․

Что бы ты изменила, будь это возможно? ․․․․․

Показал ли тебе этот опыт, что́ тебе нужно изменить в духовном и эмоциональном плане? ․․․․․

Что ты изменишь в своем поведении, если у тебя завяжутся новые отношения? ․․․․․

[Иллюстрация, страница 223]

Разрыв отношений как ссадина — сейчас больно, но со временем пройдет