Travmatskega stresa bo konec!

MORDA ste nekdanji vojak in vas tlačijo nočne more in vračanje živih spominov, zaradi česar se vam zdi, kot da se vojna za vas še vedno ni končala. Morda ste žrtev brezčutnega nasilja, na primer posilstva, in čutite, da je del vas umrl v grozi ob tem dogodku. Ali pa vam je v naravni katastrofi ali kakšni drugi nesreči umrl kdo od ljubljenih in vam je živeti naprej brez njega izredno boleče.

Se sprašujete, ali je te občutke sploh mogoče spremeniti? S prepričanostjo lahko odgovorimo: Da, mogoče je! Medtem pa lahko vsi, ki trpijo zaradi travme, najdejo tolažbo v Božji Besedi, Bibliji.

Pomoč, da bi zdržali travmo

Apostol Pavel je pred skoraj dvema tisočletjema šel skozi strašna doživetja, v katerih je bilo v nevarnosti njegovo življenje. Nekaj teh je opisal in poročilo je ohranjeno v Bibliji. »Nočemo, da bi ne vedeli,« je pisal Pavel, »za stisko našo, ki se nam je dogodila v Aziji, da smo bili hudo preobteženi, nad svojo moč, tako da smo obupali tudi nad življenjem; da, sami v sebi smo izrekli smrtno obsodbo [mislili smo, da smo obsojeni na smrt, NW].« (2. Korinčanom 1:8, 9)

Čeprav ni natanko znano, kaj se je takrat zgodilo, je bilo prav gotovo travmatsko.  (2. Korinčanom 11:23–27) Kako se je Pavel spoprijemal s posledicami?

Z mislimi na svojo stisko v Aziji je zapisal: »Hvaljen bodi Bog in Oče Gospoda našega Jezusa Kristusa, Oče usmiljenosti in Bog vsake tolažbe, ki nas tolaži v vsaki stiski, da moremo i mi tolažiti tiste, ki so v kakršnikoli stiski s to tolažbo, s katero nas same tolaži Bog.« (2. Korinčanom 1:3, 4, poudarili mi.)

Da, ljudem, ki so preživeli travmo, lahko pomaga »Oče usmiljenosti in Bog vsake tolažbe«. Kako lahko dobite takšno tolažbo?

Kako dobiti pomoč

Najprej: prosite za pomoč. Če se čutite čustveno ohromljene, se spomnite, da so tako čutili tudi drugi. Ljudje, ki so premagali takšne občutke, navadno radi pomagajo drugim. Kakor apostol Pavel pogosto tudi oni sami menijo, da morajo tolažbo, ki so jo ob stiski prejemali od Boga, deliti s ‚tistimi, ki so v kakršnikoli stiski‘. (Poudarili mi.) Ne obotavljajte se pristopiti k enemu Jehovovih prič (kateremu koli od njih, ob katerem ste sproščeni) in ga zaprositi, naj vam pomaga dobiti pomoč od Jehova, ‚Boga vsake tolažbe‘.

Vztrajajte v molitvi. Če težko molite, ker občutite jezo, prosite koga duhovno usposobljenega, naj moli z vami. (Jakob 5:14–16) Ko govorite z Bogom Jehovom, se spomnite naslednjih besed: »Vso skrb svojo zvrnite nanj, ker on skrbi za vas.« (1. Petrov 5:7, poudarili mi.) Sveto pismo vedno znova poudarja, da se Bog osebno zanima za vsakega svojega služabnika.

Pisec 94. psalma je verjetno doživel nekaj zelo travmatskega, saj je napisal: »Ko bi mi ne bil GOSPOD pomoč, malo da ne bi prebivala v kraju molčanja duša moja. Ko pravim: Omahuje noga moja, milost tvoja, o GOSPOD, me podpira. Kadar mi je premnogo skrbi [vznemirljivih misli, SSP] na srcu, tolažbe tvoje razveseljujejo dušo mojo.« (Psalm 94:17–19)

Nekatere, ki trpijo zaradi travmatskega stresa, še zlasti mučijo »vznemirljive misli«, ki lahko včasih povzročijo močan naval panike oziroma besa. Toda če takrat iz vsega srca molite, vas to lahko »podpira«, dokler ti občutki ne minejo. Razmišljajte o Jehovu kot o ljubečem roditelju, sebe pa si zamišljajte kot majhnega otroka, ki ga on ljubeče ščiti. Zapomnite si biblijsko obljubo: »Mir Božji, ki presega ves razum, bo čuval in ohranil srca vaša in misli vaše v Kristusu Jezusu.« (Filipljanom 4:7)

 Zdravljenje, najsibo telesno, duševno ali duhovno, je postopen proces. Zato bi bilo nestvarno pričakovati, da bo molitev prinesla takojšen mir ljudem, ki so resno prizadeti zaradi travmatskega doživetja. Še vseeno pa je nujno vztrajno moliti. Trpečemu bo to pomagalo, da ga potravmatska čustva ne bodo premagala in pripeljala v obup.

Berite in razmišljajte o Božji Besedi. Če se težko zberete, prosite koga, da bi iz Biblije skupaj prebrala kaj tolažilnega. Morda boste izbrali odlomke, ki odkrivajo, kako zelo Jehova nežno skrbi za zveste, ne glede na to, kako potrti ali obupani so.

Jane, ki je bila omenjena v prejšnjih člankih, tolažijo mnogi biblijski odlomki iz Psalmov. Med temi so: Psalm 3:1–8; 6:6–8; 9:9, 10; 11:1–7; 18:5, 6; 23:1–6; 27:7–9; 30:11, 12; 31:12, 19–22; 32:7, 8; 34:18, 19; 36:7–10; 55:5–9, 22; 56:8–11; 63:6–8; 84:8–10; 130:1–6. Ne skušajte prebrati preveč biblijskih odlomkov naenkrat. Raje si vzemite čas za poglobljeno premišljevanje o prebranem in molitev.

Stiska, kakršne še ni bilo

Žal pa ni presenetljivo, da je danes toliko posilstev, umorov, vojn in nepotrebnega nasilja. Zakaj? Ker je Jezus Kristus označil naš čas kot čas, v katerem »se krivičnost razmnoži«. Dodal je: ‚Ljubezen se bo pri mnogih ohladila.‘ (Matevž 24:7, 12, SSP, poudarili mi.)

V zadnjih letih je postal travmatski stres zelo razširjen, pogosto prav zaradi dogodkov, ki jih je napovedal Jezus. Kot piše v Bibliji v  24. poglavju Matevževega evangelija, 13. poglavju Markovega in 21. poglavju Lukeževega evangelija, je Jezus rekel, da bodo čas konca tega sveta zaznamovale mednarodne vojne, naravne katastrofe, porast krivičnosti in vse manj ljubezni. Vendar pa, kot je tudi povedal Jezus, olajšanje ni več daleč.

Jezus je opisal izreden porast travme po svetu in začetek ‚velike stiske‘, ki bo temu sledila. Bodite pozorni, kaj je za tem rekel, naj bi ljudje delali: »Ozrite se gori in povzdignite glave, ker se približuje odrešitev vaša.« (Matevž 24:21–31; Lukež 21:28) Da, razmere po svetu se slabšajo in lahko smo prepričani, da bo velika stiska nad to stvarnostjo, ki povzroča toliko trpljenja, dosegla vrhunec v uničenju vse hudobnosti in uvedbi pravične nove stvarnosti. (1. Janezov 2:17; Razodetje 21:3, 4)

Ne bi nas smelo presenetiti, da bo naša rešitev prišla šele po tem, ko bosta hudobnost in nasilje dosegla svoj vrhunec. Božji obsodbi v preteklosti, obsodba sveta Noetovih dni ter izprijenih prebivalcev Sodome in Gomore, sta potekali podobno. Ti pretekli izvršitvi Božje obsodbe kažeta, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. (2. Petrov 2:5, 6)

Konec travmatskega stresa

Če trpite zaradi potravmatske stresne motnje (PTSM), se morda sprašujete, ali bodo vaši boleči spomini kdaj izginili. Toda odgovor je nedvomen: Da, bodo! Bog Jehova v Izaiju 65:17 objavlja: »Jaz ustvarjam nova nebesa in zemljo novo, in o prejšnjem ne bode spomina in ne pride več na misel [do srca, SSP].« (Poudarili mi.) Čeprav se morda zdijo duševne rane zaradi pretekle travme trajne, nam ta svetopisemski stavek zagotavlja, da nekega dne ne bodo imele več nobene moči, da bi kogar koli vznemirjale.

Danes Jane, več kot eno leto po poskusu posilstva, služi kot pionirka (polnočasna oznanjevalka) Jehovovih prič. »Šele po tem, ko je bila sodna obravnava končana in so mojega napadalca obsodili (več kot osem mesecev po napadu), sem se spet nekako počutila podobna sama sebi,« je povedala pred kratkim. »Lani ob tem času si ne bi mogla niti zamisliti miru in sreče, ki ju sedaj doživljam. Hvaležna sem Jehovu za čudovito upanje na večno življenje in za možnost, da o tem upanju govorim drugim.« (Psalm 27:14)

Če se zaradi PTSM bojujete z obupom in hromečo čustveno otopelostjo, lahko to upanje pomaga vzdržati tudi vam.

[Slika na strani 8]

Obiskovanje krščanskih shodov vam lahko pomaga pri spoprijemanju s PTSM

[Slike na strani 8, 9]

Branje Božje Besede in molitev vam lahko pomagata vzdržati

[Slika na strani 10]

Kmalu bo vsa travma samo še preteklost