Nad bolezen s smislom za humor

OD PISCA ZA PREBUDITE SE! IZ ŠPANIJE

CONCHI je vesela ženska srednjih let, ki se že sedem let bojuje z rakom. Odkar je izvedela, da ima raka na dojki, je prestala sedem različnih operacij, s katerimi so zdravniki skušali zaustaviti napredovanje malignih tumorjev. Kako se s tem spoprijema?

»Vsakič ko mi zdravniki povedo slabe novice, jokam, če čutim potrebo po tem, in to kolikor se da, tako da spravim iz sebe žalost,« pravi. »Potem skušam živeti naprej in delam reči, ki jih imam rada – denimo se učim kitajščine, obiščem krščanska zborovanja in grem na počitnice z družino in prijatelji. Vedno se spominjam Jezusovih besed: ‚Kdo od vas lahko s svojo zaskrbljenostjo doda svoji življenjski dobi en komolec?‘« (Matej 6:27)

»Poleg tega skušam vedno ohraniti dober smisel za humor,« dodaja. »Pošalim se skupaj z zdravniki, gledam filme, ki me spravljajo v smeh, in predvsem skušam biti redno v stiku s prijatelji in sorodniki. Če imaš prijatelje, s katerimi se lahko nasmeješ, je to čudovito zdravilo. Nekoč mi je nekaj prijateljev in sorodnikov tik pred operacijo pripovedovalo o smešnem pripetljaju, ki se je zgodil prejšnji večer. Tako sem se nasmejala, da sem šla v operacijsko dvorano povsem sproščena.«

Conchi ni edina, ki je ugotovila, da nam dober smisel za humor in pozitivno razpoloženje lahko pomagata spoprijemati se z zdravstvenimi težavami. Tudi sodobna medicina je pričela priznavati dragoceno vlogo, ki jo ima humor v boju proti bolečinam in boleznim.

Koristen za telo in um

Ta zamisel ni nič novega. Kralj Salomon je pred tri tisoč leti zapisal: »Veselo srce je odlično zdravilo.« (Pregovori 17:22, The Jerusalem Bible) Španski pisec Lope de Vega, ki je živel v 17. stoletju, je podobno napisal: »Mislim, da bi živeli bolj zdravo, če bi znali uporabljati dober humor.« Toda v današnjem stresnem svetu je videti, da ljudje humor zadržujejo zase. Domnevno živimo v zlati dobi tehnike, vendar je to tudi doba, v kateri je vse manj humorja.  V delu El arte de la risa (Umetnost smejanja) piše, da je v sodobni družbi, kot je videti, »homo sapiensa nadomestil homo digitalis.« Včasih se zdi, da digitalni bajti in računalniški zasloni izpodrivajo jezik smeha, kretenj in nasmehov.

Dober smisel za humor pomaga pacientom, da so bolj pozitivni v mislih, čustvih in vedenju. V članku, ki ga je nedavno napisal dr. Jaime Sanz-Ortiz, specialist za rakava obolenja in paliativno medicino, je o humorju pisalo, da »olajša komunikacijo, krepi imunski sistem, blaži bolečine, zmanjšuje napetost, sprošča čustveno in mišično napetost ter navdaja z ustvarjalnostjo in upanjem«.

Neprecenljivost smisla za humor

Zakaj je dober smisel za humor učinkovito zdravilo ? Zato ker je to lastnost, ki nam omogoča, da se pozitivno spoprijemamo z različnimi okoliščinami, tudi če so neprijetne. »Če sta del našega vsakodnevnega življenja tudi humor in smeh, ohranimo energijo, zmanjšamo utrujenost in preženemo samopomilovanje,« pravi Sanz-Ortiz.

Seveda se to, kar nas spravi v dobro voljo ali v smeh, razlikuje od človeka do človeka in od kulture do kulture. »Prav kakor se čut za lepoto razlikuje od človeka do človeka, se tako razlikuje tudi smisel za humor,« pojasnjuje Sanz-Ortiz. Vendar je ne glede na naše poreklo ali izobrazbo dober smisel za humor pogosto učinkovit način komuniciranja in koristen ventil, s katerim lahko sprostimo nakopičeno zaskrbljenost, napetost in negotovost. Glede na to, da nam je dober smisel za humor v tolikšno pomoč, kaj lahko storimo, da bi ga razvijali?

Prvi korak, ki ga lahko naredimo, je ta, da se nehamo osredotočati na svoje probleme ali bolezen in pričnemo uživati v pozitivni strani vsakega trenutka, ki ga živimo. Nadalje bi si morali prizadevati, da bi razmišljali razumsko in zavrnili izkrivljene ali nerazumne misli, ki samo poslabšajo naše težavno stanje. Smisel za humor lahko razvijemo tudi tako, da se naučimo na stvari gledati drugače. Ni se nam treba vedno smejati ali smehljati, toda če v neki okoliščini vidimo kaj smešnega, se bomo z njo lažje spoprijeli. »Humor nam za kratek čas preusmeri pozornost stran od skrbi in dá nov pogled na težavo [. . .], kar nam omogoča, da jo poskusimo rešiti kako drugače,« trdi Sanz-Ortiz.

Dober smisel za humor seveda ni zdravilo za vsako stisko v življenju, vseeno pa nam bo pogosto pomagal, da se bomo bolj pozitivno in uravnovešeno spoprijeli s problemi. Podobno priznava tudi Conchi: »Biti bolan ni šala, vseeno pa se moraš potruditi, da ohraniš smisel za humor. Svoje življenje si predstavljam kot zelenjavni vrt, na katerem raste veliko različnih poljščin, od katerih je ena – na žalost – tudi moja bolezen. Vendar jo skušam zadržati v kotu, tako da ne preraste drugih. Seveda ne morem reči, da sem premagala raka, toda v življenju še vedno uživam in to je zelo pomembno.«

[Slika na strani 27]

Conchi spodbujata njen mož Felix in mlajša sestra Pili