JOK nas spremlja vse od dneva našega rojstva. Neki strokovnjak pojasnjuje, da nam je kot dojenčkom jok kakor »akustična popkovina«, saj jokamo zato, da bi se poskrbelo za naše čustvene in fizične potrebe. Vendar zakaj jokamo tudi kot odrasli, če pa lahko komuniciramo na druge načine?

Čustvene solze nam lahko stopijo v oči zaradi različnih vzrokov. Jokamo lahko zaradi žalosti, razočaranja ali fizičnega oziroma psihičnega trpljenja. Po drugi strani pa lahko tudi vzhičenost, olajšanje in uspeh izzovejo čustvene solze. V teh primerih so to solze sreče. Solze pa so tudi nalezljive. »Če vidim koga jokati, ne glede na to, kakšen razlog ima, si ne morem kaj, da ne bi bila tudi sama ganjena do solz,« pravi María. Morda vas spravijo v jok tudi namišljeni prizori iz filmov ali knjig.

Ne glede na razlog je jokanje močan neverbalni jezik. »Obstaja le malo drugih načinov, da lahko v tako kratkem času povemo tako veliko,« pojasnjuje knjiga Adult Crying. Solze izzovejo odziv. Na primer, večina med nami težko prezre solze žalosti, saj nas te opozarjajo, da nekdo trpi. Zato se odzovemo tako, da skušamo tistega, ki joka, potolažiti oziroma mu ­pomagati.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je jok koristen ventil za naša čustva in da nenehno zadrževanje solz lahko škodi našemu zdravju. Spet drugi pravijo, da fizične in psihične koristi jokanja niso znanstveno dokazane. Kakor koli že, glede na neko raziskavo 85 odstotkov žensk in 73 odstotkov moških pravi, da se po jokanju bolje počutijo. »Včasih vem, da se moram zjokati,« pojasnjuje Noemí. »Potem lahko globoko vdihnem in vidim stvari jasneje, v njihovi pravi luči.«

Vendar občutek olajšanja morda ni odvisen le od solz. Pomembno vlogo igra tudi to, kako se drugi odzovejo na naš  jok. Ko naše solze denimo druge navedejo na to, da nas tolažijo ali nam pomagajo, čutimo olajšanje. Če pa odziv na naš jok ni pozitiven, se morda počutimo osramočene ali zavržene.

Jasno je, da uganka glede jokanja ostaja nerešena. Vemo pa, da je jokanje eden od izjemnih čustvenih odzivov, ki nam ga je dal Bog.